자신을 최대한으로 채우고 일상 생활에서 피는 작은 행복의 꽃을 키우십시오.

~ 바쁜 날에 묻히지 않는 자신을 향한 부드러운 시선 ~ #3

매일, 우리는 다양한 역할을 수행하며 종종 현기증이 나는 속도로 지나가는 시간에 쫓기는 경우가 많습니다. 일, 집안일, 보육, 관계 ... 자신을 멈추고 봐야 할 시간이 얼마나 걸립니까? "만족"은 어떤 종류의 국가를 의미합니까?

~ 당신의 마음의 정원에 행복의 씨앗 씨앗 ~

이것은 당신이 "행복한 느낌", "행복 해요", "행복한 것", "나는 안심이된다"와 같은 긍정적 인 감정을 경험하는 일상 생활의 순간을 의식적으로 늘리는 것입니다. 마치 정원에 다채로운 꽃을 심고 사랑으로 자라는 것처럼, 당신은 당신의 정원에 작은 행복의 씨앗을 뿌릴 것입니다.

~ 일상 생활에서 숨겨진 작은 기쁨의 순간 ~

예를 들어, 당신은 온천에 몸을 따뜻하게하는 온천에 담그고 몸 전체를 따뜻하게하고 힘을 잃는 느낌을 경험하고 "아, 너무 기분이 좋다"또는 맛있고 조심스럽게 달콤하고 행복의 단맛을 먹은 순간, "행복!" 또는 첫눈에 사랑에 빠진 귀여운 옷을 구입 한 순간, 나는 미래에 대한 희망에 "내가 언제 입어야하고 나가야 하는가?"

~ 마음은 당신의 관점을 변화시키는 마술입니다 ~

이 순간이 반드시 극적인 사건은 아닙니다. 일상 생활에서 숨어있는 간단한 사건입니다. 중요한 것은이 순간에 집중하고 5 가지 감각을 통해 기쁨을 느끼는 것입니다. "자신을 성취"하는 첫 번째 단계는 편안한 정신 공간을 만들고 일상 생활에서 흥분과 흥분에 몰입하는 시간을 의식적으로 점차적으로 증가시키는 것입니다.

~ 긍정적 인 감정은 미래를 향한 힘입니다 ~

마인드 프라이드는 마술처럼 자연스럽게 사물을 보는 방식을 바꿀 힘이 있습니다. 일반적으로 짜증을내는 사건은 약간 더 강조 된 관점에서 보는 경우 다른 방식으로 해석 될 수 있습니다. 더 넓은 관점에서 사물을보고 객관적으로 사건을 되돌아 보면 새로운 인식과 학습을 얻을 수 있습니다.

그리고 강력한 원동력처럼 마음의 바닥에서 튀어 나오는 흥분과 흥분은 우울한 자아를 미래의 한 걸음으로 즉시 안내합니다. "나는 그것을 시도하고 싶다!"

~ "행복한 분위기를하자"의 느낌

그러나 실생활이 영화 나 드라마와 같은 모든 극적인 이벤트는 아닙니다. 단조롭고 스트레스가 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 의식적으로 "행복한 분위기"를 시도하는 것이 중요합니다.

"매우 중요한 사람"처럼 자신을 대하는

그렇다면 어떻게 일상 생활에서 감정적 여유를 만들고 흥분과 흥분의 감각에 몰두할 수 있습니까? 대답은 자신을 정중하게 "매우 중요한 사람"처럼 대우함으로써 찾을 수 있습니다.

상상해보십시오. 여행을 가면 특별한 손님처럼 여관이나 호텔의 직원들에 의해 매우 잘 대우 받으면 여행 내내 마음을 만족시키고 기분이 좋을 것입니다. 또는 누군가가 당신에게 좌석을 주거나 일하러가는 길에 기차 나 버스에서 알려지지 않은 사람으로부터 친절한 메시지를 주면 갑자기 긴장을 풀고 따뜻하게 할 수 있습니다.

모든 사람은 평온한 태도로 대우받는 것과 공손함으로 대우받는 것 사이에서 완전히 다릅니다. 스스로 말할 수 있습니다. 우선, 그것은 모두 당신이 조심스럽게 자신을 대하는 것으로 시작합니다.

~ "재미있는 비밀" - 일상 생활을 신중하게 색칠합니다 ~

자신을 돌보는 것이 정확히 무엇을 의미합니까? 그것은 당신의 일상 생활에서 당신의 마음을 조금 바꾸고 조심하는 것으로 시작합니다.

~ 당신의 마음과 몸을 채우는 행복한 순간 ~

예를 들어, 조심스럽게 음식을 조심스럽게 준비하고, 조심스럽게 음식을 조심스럽게 만들고, 좋아하는 접시에서 아름답게 만들고, 귀중한 가족과 친구들을위한 것처럼 편안한 식사를 즐기십시오. 바쁜 날에, 우리는 식사의 원래 목적을 기억합니다.

~ 가끔씩 보상을주십시오 ~

또한, 가끔씩 특별한 디저트를 자신에게 보상하고 좋아하는 차나 커피로 즐기는 것이 중요합니다. 당신이 일반적으로 당신의 마음의 내용에 견딜 수있는 고급스러운 디저트를 즐기면 마음이 만족하고 행복으로 가득 차게됩니다.

~ 목욕 시간 동안 당신의 마음과 몸을 이완시키는 마법 ~

하루가 끝나면 목욕을 조심스럽게 청소하고 좋아하는 아로마 오일과 향으로 채우고 여유롭게 목욕을하는 데 시간을 할애 할 수 있습니다. 따뜻한 물에 담그면 몸과 마음의 긴장을 풀고 오늘의 피로를 씻어 내십시오.

~ 내일을 위해 자신을 빛나게 할 준비 ~

또한 다음 날에 착용 할 옷을 신중하게 선택하고 철분하고 준비 할 시간은 미래에 대한 기대를 높일 시간입니다. 좋아하는 옷을 입어 자신감을 가지고 하루를 시작할 수 있다면 기분이 좋아지고 좋은 하루를 보낼 수 있습니다.

~ 정중 한 행동에 숨겨진 많은 행복 ~

이 예의 바른 행동은 많은 위로하는 감정, 흥분 및 행복한 순간을 숨 깁니다. 그것은 보물 사냥과 같으며 일상 생활에서 숨겨진 작은 행복을 발견합니다.

~ 행복의 축적은 당신의 삶을 풍요롭게합니다～

이 작은 행복의 축적은 당신에게 마음의 평화와 행복의 느낌을줍니다. 그리고 계속하면서 예상치 못한 문이 열릴 수 있습니다. 새로운 재능은 꽃이 피고 매력적인 사람들을 만나고 수년 동안 겪어 왔던 문제를 해결합니다. 자신을 성취함으로써, 당신의 삶은 결코 기대하지 않는 풍부한 방식으로 확장 될 것입니다.

~ 연습 팁 - 오늘부터 할 수있는 일～

1. 당신의 일상 생활에서 5 가지 감각을 통해 느끼는 기쁨을 알고 있어야합니다. 아름다운 음악을 듣고, 맛있는 향기 냄새를 맡고, 아름다운 경치를 즐기고, 즐거운 질감을 만지고, 맛있는 음식을 맛보십시오.
   
2. 작은 목표를 설정하십시오 - 매일 당신에게 좋은 일을 해보십시오. "아침, 좋아하는 커피 만들기", "점심 시간 동안 공원을 걸어 가기"또는 "밤에 독서"와 같은 간단한 것들로 시작하십시오.
   
3. 감사하고 일상 생활에서 감사하는 느낌을 의식하십시오. 감사는 행복을 높이고 마음의 평화를 만들 수 있습니다.
   
4. 또한 자신을 용서하고 완벽주의를 버리고 때로는 자신을 애지중지하는 것이 중요합니다. 실패하는 것을 두려워하지 말고 새로운 것을 시도하십시오.
   
5. 다른 사람들과의 상호 작용에 대한 존중.

- 자신을 채우는 것은 미래에 대한 투자입니다

자신을 채우는 것은 결코 이기적이지 않습니다. 자신을 소중히 여기고 부유 한 삶을 사는 것이 가장 중요한 투자입니다.

~ 이제 행복의 씨앗을 뿌리자 ~

오늘부터 "자신을 성취"하기 위해 작은 발걸음을 내딛지 않겠습니까? 당신의 삶의 정원에서 아름다운 행복의 꽃을 피하십시오.

~ 미래를 조명하는 빛, 자신을 만족시키는 힘 ~

자신을 최대한으로 채우는 것은 어둠 속에서 빛의 광선과 같습니다.

그 빛은 자신과 주변 사람들을 밝게 비추어 더 밝은 미래로 이끌 것입니다. 자신을 성취함으로써, 당신은 더 강하고, 더 부드럽고, 더 화려해질 수 있습니다.

우리는 그것이 당신의 마음에 공명하기를 바랍니다. 그리고 당신의 일상 생활에서 가능한 많은 행복을 찾는 데 도움이되기를 바랍니다. 나는 당신에게 최고를 기원합니다!

Shokey Hayashi

Exorcist/Radionics 기술 연구원

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1965 년 Aomori 현에서 태어난 그는 어린 시절부터 영적 현상으로 인한 문제, 질병 및 부상으로 고통 받고 있습니다. 그러나 어느 날, 그는 20 살 때 행사에 참석했을 때, 행사장에서 신비한 경험을했으며 마치 뇌에서 척수를 뚫고 심령 능력을 뿌린 것처럼 하늘에서 번개에 부딪 쳤습니다. 그런 다음 그는 심리학과 정신과를 공부하기 시작했으며 이제는 정신과와 의식 공학을 결합했습니다. 우리 자신의 방사성 기술을 사용하여 "방사성 엑소시즘"을 확립했습니다. 엑소시즘, 추모식 및 치유를 넘어서 "당신의 재산을 대우 할 수 있습니다".