"음식"은 악령을 막는 마음과 몸을 만듭니다.

식습관이 악에 영향을 미치는 이유는 무엇입니까?

동양 의학과 현대 과학의 관점에서 "악령"의 개념은 보이지 않는 에너지이며, 과학적으로 그 존재를 증명하기가 어렵습니다. 그러나 동양 의학에서 "악령"의 존재는 오랫동안 인간의 마음과 몸 사이의 균형을 방해하는 요인으로 오랫동안 논의되어왔다. 동양 의학에서 Qi (생명 에너지)의 흐름이 정체 될 때, 정신적, 육체적 불편 함이 발생하여 악령을 끌어들이는 것으로 여겨집니다. 이러한 에너지 흐름을 방해하는 요인 중 하나는식이 요법의 장애입니다.

현대의 과학적 관점에서, 다이어트가 신체와 마음에 영향을 미치는 메커니즘이 분명 해지고 있습니다. 과도한식이 섭취와 불균형 다이어트는 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

1. 소화 기관을 착용하고 소화하려면 많은 양의 에너지가 필요하며, 너무 많이 먹으면 소화 기관이 소진됩니다. 소화되지 않은 제품이 장에서 부패하면 유해 물질이 생성되고 혈액을 오염시킵니다.
   
2. 혈액 품질과 과도한 설탕 및 지질 섭취는 혈액을 두껍게 만들고 혈류를 악화시킬 수 있습니다. 산소와 영양소는 세포에 완전히 도달하지 않아 세포 기능 분해를 초래합니다.
   
3. 내부 장기 기능 감소 : 간과 신장은 신체의 폐기물을 해독하고 배설하는 데 역할을합니다. 그러나 과도한식이 섭취 또는 알코올로 인해 이러한 기관이 소진되면 해독 기능이 감소하고 독소가 신체에 축적됩니다.
   
4. 장 환경 악화 : 장에는 좋고 나쁜 박테리아가 존재하며 균형이 중요합니다. 그러나 일방식식이 요법은 나쁜 박테리아의 수를 증가시키고 장 환경을 악화시킵니다. 장 환경을 악화 시키면 면역 체계가 약화, 알레르기 및 우울증을 포함한 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.
   
5. 과도한 설탕, 가공 식품, 트랜스 지방산 등의 염증 및 섭취를 촉진하면 신체에 만성 염증이 발생할 수 있습니다. 염증은 다양한 질병으로 이어질뿐만 아니라 정신적 불안정성을 초래합니다.

이러한 문제가 서로 얽혀 있기 때문에 신체 내의 "먼지"가 축적되어 악의 에너지를 끌어들일 수있는 상태를 만듭니다.

피할 음식에 대한 자세한 설명 및 대안

위에서 언급했듯이 악령을 막기 위해 특정 음식을 피해야합니다. 아래는 각 음식에 대한 자세한 설명과 대안을 제시합니다.

1. 알코올 및 담배
   
   : 알코올은 간에 긴장을 풀고 해독 기능을 감소시킵니다. 담배는 신체에 유해한 물질을 섭취하고 혈관을 수축 시키며 혈류를 악화시킵니다.
   
   대안 : 알코올 대신 허브 차, 무 알코올 음료, 물 등을 먹어보십시오. 흡연 중단 외래 환자 클리닉을 방문하여 흡연을 완전히 중단하는 것을 목표로합니다.
   
2. 백설탕
   
   해설 - 백설탕은 혈당 수치를 빠르게 증가시키고 인슐린 저항성을 증가 시키며 신체의 염증을 촉진 할 수 있습니다. 또한 중독성이 높고 과도한 식사는 과식을 유발할 수 있습니다.
   
   대안 : 메이플 시럽, 꿀, 아가베 시럽 및 코코넛 설탕과 같은 소량의 정제되지 않은 감미료를 사용하십시오. 그러나이 감미료를 너무 많이 소비하지 않도록주의하십시오.
   
3. 카페인으로 가득 찬 음료
   
   : 카페인은 중추 신경계를 자극하고 흥분 상태를 유발하며 수면의 질을 줄입니다. 또한 카페인에 중독 될 위험이 있습니다.
   
   허브 차, 보리 차, 루이 보스 차, 데카프 커피 등 대안을 가져 가십시오.
4. 탄산 음료
   
   : 탄산 음료는 소화 불량을 유발하고 위와 내장에 부담을줍니다. 또한 종종 많은 양의 설탕을 함유하여 혈당 수치가 갑자기 증가합니다.
   
   대안 : 물, 뜨거운 물, 허브 차 등을 가져 가십시오.
   
5. 특정 식품 :
   
   요구르트와 우유 유래 유제품은 소화하기 어려울 수 있습니다.
   
   대두 제품 (두부, 나트 토, 콩 우유, 튀긴 두부 등) 및 콩에는 소화 효소 억제제 및 피트 산이 포함되어 있으며, 이는 소화 및 흡수를 방해 할 수 있습니다.
   또한 여성 호르몬처럼 작용하는 이소 플라본의 과도한 소비는 호르몬 불균형을 유발할 수 있습니다.
   
   대안 : 대두 제품을 복용 할 때는 소량의 발효 된장 또는 간장 소스를 흡입하고 발표되지 않은 품목을 섭취하지 마십시오.
   
6. 식초/그것은 위와 내장에 너무 자극적 일 수 있습니다.
   
   대안 : 레몬 주스 또는 라임 주스와 같은 소량의 감귤 주스를 사용하십시오.
   
7. 많은 양의 기름이나 튀김
   
   식품을 사용하는 음식은 소화하는 데 오랜 시간이 걸리며, 산화하기 쉬운 오일을 사용하면 신체에 염증을 일으킬 수 있습니다.
   
   대안 : 올리브 오일 및 코코넛 오일과 같은 소량의 고품질 오일을 사용하여 찐 요리와 조림 요리에 중점을 둡니다.
   
8. 소금 함량이 높은 식품
   
   해외 소금 함량은 고혈압과 신장 질환을 유발할 수 있습니다.
   
   대안 : 소금 함량을 낮게 유지하고 허브, 향신료, 감귤 주스 등을 사용하여 맛을 향상시킵니다.
   
9. 향신료, 화학 조미료는
   
   위와 내장을 자극하여 소화 불량을 유발할 수 있습니다.
   
   대안 : 재료의 원래 맛을 사용하여 요리하십시오.
   
10. 고기, 생선 및 계란
    
    동물성 식품은 장기에 소화하고 긴장을 풀기 위해 시간이 걸립니다.
    
    대안 : 식물 단백질 (콩, 퀴 노아, 견과류 등)을 가져갑니다.
    
11. 일부 야채 (마늘, 녹색 양파, 양파, 향신료, 미오가, 파, 버섯)
    
    는 매우 자극적이며 소화에 긴장 될 수 있습니다.
    
    대안 : 다른 야채의 균형 잡힌 식단을 먹습니다. 이 야채는 요리 방식에 따라 소화하기가 더 쉬울 수 있으므로 완전히 피할 필요는 없습니다.
    
12. 가공 식품, 정크 푸드
    
    방부제, 착색, 향미 및 화학 조미료와 같은 많은 양의 첨가제를 포함하여 신체에 염증을 일으키고 간과 신장에 긴장을 풀 수 있습니다.
    
    대안으로 요리하고 자신의 식사를 요리하고 재료의 원래 맛을 사용하는 요리를 만드십시오.
    
13. 곡물
    
    설명 : 흰 쌀, 빵, 우동 및라면과 같은 정제 된 곡물은 혈당 수치를 빠르게 증가시키고 인슐린 저항성을 증가 시키며 신체의 염증을 촉진 할 수 있습니다.
    
    대안 : 현미, 혼합 곡물 쌀 및 통 밀 빵과 같은 정제되지 않은 곡물을 섭취하십시오. 그러나이 곡물도 과식하지 않도록주의해야합니다.

식이 요법을 개선하기위한 단계에 대해 자세히 알아보십시오

현재 상황에 대한 세부 사항

• 식사 기록 - 3 일 또는 일주일 동안 식사 내용, 양, 시간 및 신체 상태 및 감정을 기록하십시오. 기록을 통해식이 요법에서 편견과 문제를 알 수 있습니다.
  
• 또한 사진을 녹음하고 먹은 식사 사진을 찍는 것이 효과적입니다. 사진을 보면 당신이 먹는 양과 어떤 종류의 먹는 재료에 대한 객관적인 이해를 제공합니다.
  
• 신체 상태와식이 요법을 기록 할뿐만 아니라 그 뒤를 따르는 신체 상태 (예 : 배변, 수면, 피로, 과민성 등)의 변화를 기록함으로써식이 요법과 신체 상태의 관계를 이해할 수 있습니다.

점진적인 전환의 예

요리와 함께 생 야채를 사용하기위한 팁

1. 요리의 장점 : 가열하면 채소가 줄어들고 한 번에 더 많이 먹을 수 있습니다. 또한, 세포벽이 분해되고 영양 흡수 속도가 증가합니다.
   
2. 생 야채의 장점 : 생식을하면 효소를 효율적으로 소비 할 수 있습니다. 비타민과 미네랄도 요리보다 줄어 듭니다.
   
3. 함께 사용하기위한 팁 : 먼저, 요리 된 야채 (찐 야채, 조림 요리 등)의 균형 잡힌 조합을 균형 잡힌 방법으로 생 야채 샐러드와 결합하십시오.
   
4. 생 야채의 비율을 점차적으로 늘리면 샐러드의 비율을 늘리십시오.
   
5. 소화 효소 사용 : 강판 무, 파인애플 및 파파야와 같은 소화 효소를 함유 한 성분을 섭취함으로써 생 야채를 소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

맛의 변화를 즐기십시오 :

1. 맛을 밝게하고 소금, 설탕 및 향신료를 낮게 유지하고 재료의 원래 풍미를 즐기십시오.
2. 허브와 향신료를 사용합니다. 허브와 향신료는 소량으로도 맛을 풍부하게 할 수 있습니다.
3. 소량의 레몬 주스, 라임 주스, 유즈 등을 사용하여 감귤 과일의 산도를 사용하면 더 깊은 맛이 더해집니다.
4. 잘 익은 과일의 단맛과 야채의 단맛을 느낄 수 있도록 성분의 단맛을 즐기십시오.

계속하기위한 팁

1. 그것을 과도하게 사용하지 말고식이를 개선하는 것은 장기적인 이니셔티브입니다. 자신을 너무 세게 밀면 반쯤 포기할 수 있으므로 자신의 속도로 계속 진행하십시오.
   
2. 목표 설정 : 특정 목표 설정 (예 : "매일 일주일 동안 과일을 먹는 것")과 성취감을 경험하면 동기를 유지하는 데 도움이됩니다.
   
3. 기록 유지 -식이 요법과 신체 상태의 변화를 기록하여 변화를 느끼고 계속하도록 격려 할 수 있습니다.
   
4. 친구 찾기 - 같은 방식으로 식단을 개선하고 서로 격려하며 앞으로 나아가는 친구를 찾는 것도 좋습니다.

치유 반응에 대한 세부 사항과 처리 방법

개선 된식이 요법은 일시적으로 건강을 악화시키는 "좋은 반응"으로 이어질 수 있습니다. 이것은 신체에 축적 된 독소를 배설하는 과정에서 발생하는 현상이며, 신체가 원래 상태로 돌아갈 것이라는 증거입니다.

특정 증상

1. 두통, 열
2. 설사, 변비
3. 오한, 추위
4. 관절 통증, 근육통
5. 현기증, 메스꺼움
6. 탈모 증가, 비듬
7. 눈이 나타납니다
8. 혀가 나옵니다
9. 콧물, 기침
10. 치통, 잇몸에서 출혈, 충치
11. 불면증, 피로
12. 가중 신체 냄새와 구취
13. 나는 내 몸에 힘을 넣을 수 없습니다

이러한 증상은 사람마다 다르지만 며칠에서 몇 주 안에 가라 앉습니다. 증상이 심하면 과도하게 사용하지 말고 휴식을 취하십시오.

긍정적 인 반응을 다루는 방법

1. 수분을 유지하고 물과 온수를 적극적으로 마시면 폐기물의 방출을 촉진하십시오.
2. 휴식 - 수면을 충분히하고 몸에 휴식을 취하십시오.
3. 가벼운 운동과 가벼운 운동은 혈액 순환을 촉진하고 신진 대사를 높입니다.
4. 목욕과 목욕은 몸을 따뜻하게하고 편안한 효과를줍니다.
5. 식이 요법과 회복 반응 중에 과도하게 사용하지 말고 소화하기 쉬운 것을 먹으십시오.

증상이 심하면 의료 기관으로 가십시오. 증상이 심하면 의료 기관을 방문하십시오.

요약 :식이 요법 개선은 더 풍성한 삶의 문입니다.

개선 된 다이어트는 건강을 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 더 풍성하고 행복한 삶을 사는 기초를 제공합니다. 악령을 막는 헌법을 육성함으로써, 당신은 육체적으로나 정신적으로 건강해질 것이며, 당신은 긍정적 인 사고, 좋은 관계 및 일상 생활을 달성 할 수있을 것입니다. 이 기사에서 설명한 내용을 사용하여 자신의 속도로식이 요법을 개선하고보다 빛나는 자아로 발전하십시오.

Shokey Hayashi

Exorcist/Radionics 기술 연구원

연락하다

1965 년 Aomori 현에서 태어난 그는 어린 시절부터 영적 현상으로 인한 문제, 질병 및 부상으로 고통 받고 있습니다. 그러나 어느 날, 그는 20 살 때 행사에 참석했을 때, 행사장에서 신비한 경험을했으며 마치 뇌에서 척수를 뚫고 심령 능력을 뿌린 것처럼 하늘에서 번개에 부딪 쳤습니다. 그런 다음 그는 심리학과 정신과를 공부하기 시작했으며 이제는 정신과와 의식 공학을 결합했습니다. 우리 자신의 방사성 기술을 사용하여 "방사성 엑소시즘"을 확립했습니다. 엑소시즘, 추모식 및 치유를 넘어서 "당신의 재산을 대우 할 수 있습니다".