ADHD에서 그의 매력을 재발견하십시오! 함께 인생을 즐기는 비결

ADHD의 특성을 이해하고 다루는 것

ADHD의 기본 기능은 무엇입니까?

　ADHD (주의력 결핍/과잉 행동 장애)는 주로 부주의, 과잉 행동 및 충동의 세 가지 특성을 나타내는 발달 장애입니다. 또한 성인에게 영향을 미치며 때로는 일상 생활과 관계에서 도전을 경험할 수 있습니다. 부주의는 당신이 물건을 완성하지 못하게하거나 중요한 약속을 잊을 수 있습니다. 반면에, 과잉 행동과 충동 성은 활기차고 실행 가능해 보이지만 때로는 변덕스럽게 물건을 움직입니다. 이러한 특성은 사람의 과실 또는 애지중지에 기초한 것이 아니라 뇌의 기능에 기초한다는 것을 이해하십시오.

그는 언제 어려움을 겪고 있습니까?

　그가 ADHD를 갖는 것은 어려움을 겪게하는 것은 피곤하거나 심한 스트레스를받을 때 그의 특성이 특히 분명하다는 것입니다. 예를 들어, 시간을 관리하고 날짜가 늦어 지거나 복잡한 작업을 완료하려고 할 때 혼란 스러울 수 있습니다. 또한 계획의 변화에 ​​유연하게 반응하는 것은 어려운 경향이 있으며, 그 결과 관계 문제로 인해 어려움을 겪을 수 있습니다. 그를 위해, "정말 힘들다"고 느끼게하는 상황을 간과하지 않는 것이 중요합니다.

지원시기를 알고 생각합니다

　그를 지원할 때, ADHD의 특성을 이해하고 받아들이는 것이 중요합니다. 당신이 그것을 고치거나 일반 표준으로 밀어 붙이도록 강요하려고한다면, 그와 당신은 스트레스를받을 것입니다. 대신, 자신의 강점과 강점을 활용할 수있는 장소의 범위를 지원하고 확장하는 것이 효과적입니다. 예를 들어, 일정을 관리하고 그의 창의성을 인정하기 위해 함께 일하면 건강한 관계를 구축 할 수 있습니다. 또한 서로가 침착하게 말할 수있는 환경을 조성하면 서로의 행복이 이어질 것입니다.

ADHD 남자의 매력은 무엇입니까?

창의성과 독특한 관점

　ADHD 특성으로 그는 일반적인 프레임 워크에 묶이지 않는 고유 한 관점을 가지고 있습니다. 고정 관념에 묶이지 않고 그의 재능은 특히 새로운 아이디어를 제시 할 때 완전히 입증됩니다. 이 사이트의 매력은 일상 생활의 가장 작은 사건에서도 흥미로운 관점을 찾을 수 있고 함께 보내는 시간에 약간의 놀라움과 흥분을 가져다 줄 수 있다는 것입니다. 당신은 "정말 힘든 일입니다!"라고 생각할 수도 있지만,이 독특한 관점을 공유 할 수 있다는 것은 관계를 심화시키는 데 큰 보물입니다.

활력있는 행동과 양성

　그의 행동은 매우 활기차고 그의 긍정적 인 에너지에 의해 당길 수 있습니다. 그가 피곤하거나 어려운 상황에 처해 있더라도, 그가 가진 밝기와 긍정적 인 태도는 주변 환경에 큰 영향을 미칠 것입니다. 물론, 그의 에너지를 사용하면 파도를 유발할 수있는 경우가 있지만, 그럼에도 불구하고 그의 근본적인 양성은 그의 관계와 일상에 색을 더합니다. 우리가 함께 시간을 보내면서,이 활력은 우리의 새로운 지평을 넓힐 것입니다.

문제 해결에 대한 새로운 접근법

　ADHD 특성으로 그는 문제 해결에 새로운 접근 방식을 취하는 경향이 있습니다. 때때로 우리는 일반적인 방법보다는 비 전통적이지만 효과적인 솔루션을 찾습니다. 이 태도는 걱정이나 어려움에 직면했을 때 모든 사람이 시도한 적이없는 새로운 가능성을 잠금 해제합니다. 예상치 못한 제안을하더라도 아늑한 착용감으로 끝날 수 있습니다. 이러한 특성은 일상 생활뿐만 아니라 둘의 긴 미래를 고려할 때 큰 강점이 될 것입니다.

두 사람 간의 관계를 심화시키는 커뮤니케이션 기술

당신의 감정을 올바르게 표현하는 방법

　ADHD와 함께 남자 친구와의 관계에있어서, 당신의 감정과 생각을 명확하게 전달하는 것이 중요합니다. 그들의 본성으로 인해 그들의 관심은 산만 해지는 경향이 있으며, 그들의 의도를 전달하기 어려운시기가있을 수 있습니다. 따라서 구체적이고 간단한 단어를 선택하고 표현하기 전에 말하는 것을 정리하십시오. 예를 들어, "I want y the ○ ○"와 같은 짧은 요청 형식으로 무언가를 말하면 이해하기가 더 쉬울 것입니다. 또한, 사물을 똑바로 전달할뿐만 아니라 비판적인 표현을 피하고 긍정적 인 어조로 말하는 것은 좋은 관계를 유지하는 데 비릭입니다.

충돌을 방지하기위한 특정 단계

　갈등을 방지하기 위해서는 그의 ADHD 특성으로 인한 그의 행동을 "성격"으로 이해하고 유연하게 반응하는 것이 필수적입니다. 피로 나 스트레스가 적용되면 ADHD 특성이 나타나기 쉽게 나타날 수 있으므로 정말 힘들다고 느끼기 전에 침착하게 말할 수있는 시간을 선택하십시오. 또한 감정적 인 것을 피하기 위해 토론 할 때 한 가지 주제에 집중하고 짧은 시간 내에 결론을 내립니다. 더욱이, 그가 충동적인 말이나 행동을한다면, 그는 즉시 그를 비판하지 않고 그 뒤에 어떤 종류의 감정이 갈등을 막는 데 도움이 될지 묻습니다.

정서적 상황을 다루는 방법

　감정적 인 상황에 직면하면 먼저 침착 한 것이 중요합니다. ADHD를 가진 남자 친구는 감정적 인 기복이 많을 수 있지만, 그러한 상황에서 감정적 인 경우 이야기가 까다로울 수 있습니다. 혼란 스럽거나 공황을 느끼면 심호흡을 장려하거나 멀리 떨어져 있고 진정시킬 시간이 있다고 제안하십시오. 또한, 당신은 그의 감정적 반응에 대해 스트레스를받을 수 있으므로 "먼저 자신에게 반응 한 다음 반응하는"자기 관리 태도를 취하는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다. 정서적 상황을 극복하기 위해서는 참을성 있고 애정이되는 것이 두 사람 간의 신뢰의 관계를 강화하는 열쇠입니다.

서로를 행복하게 만드는 독창성과 매일 연습

작은 성공 경험을 축적합니다

　ADHD와 함께 그와 함께 하루를 보내면서 그의 특성으로 인한 어려움을 경험할 수 있습니다. 그러나 그 중에서 "소규모 성공 경험"을 축적하는 것은 매우 효과적입니다. 예를 들어, 자신이 작업중인 작업을 명확하게 분리하고 노력할 수있을 때 노력을 칭찬하는 것이 습관이되는 것이 좋습니다. "당신은 데이트에 늦지 않고 오늘 다시왔다"또는 "당신이 계획 한 모든 것을 했어요"와 같은 단어로 눈에 보이는 결과를 표현하십시오. 이것은 자신의 자신감을 심화시키고 긍정적 인주기를 만듭니다.

그의 전문 분야를 사용하여 일상 생활을 보내는 방법

　그는 ADHD를 가지고 있으며 특정 상황이나 분야에서 높은 능력을 보여줄 수 있습니다. 그의 특성을 활용하기 위해, 자신이 잘하는 것들과 그가 즐길 수있는 것들을 적극적으로 통합하는 일상 생활을 만들어보십시오. 예를 들어, 창의적인 아이디어와 상상력이 필요한 취미와 프로젝트에 대해 함께 일하는 것이 좋습니다. 또한 특정 작업보다는 채팅 및 디자인과 같은 높은 수준의 자유를 제공하는 활동에 능숙하다면 편안한 시간에 통합 할 수 있습니다. 재미있는 공간을 서로 공유함으로써, 당신의 관계는 자연스럽게 더 풍부해질 것입니다.

파트너로서 자기 관리의 중요성

　ADHD의 특성을 다루는 데 있어야하는 또 다른 중요한 점이 있습니다. 파트너로서 자신의 "자기 관리"를 놓치지 않는 것입니다. 피곤하거나 스트레스를 받으면 마음과 몸을 정착시킬 시간이 있어야합니다. 카페에서 걷기, 독서 또는 휴식과 같은 상쾌한 느낌을주는 습관을 의식적으로 통합하십시오. ADHD 남자 친구와 시간을 더 만족시키기 위해 자신의 정서적 자유를 갖는 것이 큰 지원이 될 것입니다. 당신이 정말 힘든 느낌이 들기 때문에 당신을 돌볼 수있는 방법을 찾는 것이 더 나은 무언가로 당신의 관계를 이끌어가는 열쇠입니다.

Shokey Hayashi

Exorcist/Radionics 기술 연구원

연락하다

1965 년 Aomori 현에서 태어난 그는 어린 시절부터 영적 현상으로 인한 문제, 질병 및 부상으로 고통 받고 있습니다. 그러나 어느 날, 그는 20 살 때 행사에 참석했을 때, 행사장에서 신비한 경험을했으며 마치 뇌에서 척수를 뚫고 심령 능력을 뿌린 것처럼 하늘에서 번개에 부딪 쳤습니다. 그런 다음 그는 심리학과 정신과를 공부하기 시작했으며 이제는 정신과와 의식 공학을 결합했습니다. 우리 자신의 방사성 기술을 사용하여 "방사성 엑소시즘"을 확립했습니다. 엑소시즘, 추모식 및 치유를 넘어서 "당신의 재산을 대우 할 수 있습니다".