비 흡수는 활력을 높입니다

잠금 해제 및 활력의 열쇠 - 요가의 관점에서

"영원한 행복을 아는 현명한 사람은 맹렬한 일에서 영원을 찾지 않습니다"(Kasha Upanishad)

이 문구는 가장 높은 부착물 인 요가의 파라 바이라 기야에 대해 언급됩니다. 현대 사회에서, 우리는 욕망에 의해 운전하는 빠르게 변화하는 세상의 자비에 살고 있습니다. 나는 물질적 부, 사회적 지위, 다른 사람들의 평가와 같은 외부 사물로부터 행복을 추구하고 일시적인 즐거움을 추구합니다. 그러나 그러한 삶은 또한 마음 속의 깊은 감정과 불안으로 이어질 수 있습니다. 요가 관행은 이러한 상황에서 벗어나 내면의 평화를 확립하기위한 가이드를 제공합니다. 그것은 욕망을 어느 정도 통제하고 잠재 의식을 정화함으로써 진정한 자기 실현으로 이어지는 여정입니다.

비 흡수 상태에 도달 할 때까지

일상 생활에서는 생각 패턴과 행동 패턴을주의 깊게 관찰하고 집착 한 것을 결정해야합니다. 그리고 우리는 그들을 놓아주기 위해 구체적인 조치를 취합니다. 우리가 진정한 자아를 완전히 깨닫게되면 욕망은 마른 봄처럼 힘을 잃고 그 존재를 희석시킵니다.

그러나 우리가 "비 욕설"이라는 단어를들을 때, 많은 사람들은 "욕망을 잃는 것은 색이없는 세상에 사는 것과 같은 무기력 상태로 이어질 것"이라고 상상합니다. 마치 인생에 대한 열정을 잃고 목표없이 모호한 방식으로 하루를 보내는 것처럼 보입니다. 이것은 부착의 본질을 오해하는 전형적인 예입니다. 실제로, 비 흡수의 본질은 당신이 불안과 걱정이 안심되고 마음 속에 깊숙이 깊숙이 기쁨과 행복을 느낄 수 있다는 것입니다.

"많은 사람들이 생명에 대한 관심을 잃어 버린다. 그러나 그들은 완전히 다른 일이다. 오히려, 그들은 삶의 무한한 관심으로 가득 차 있다는 것을 알고있다. 그것은 항상 당신을 구속한다. 당신은 항상 미래에 대해 걱정하고 과거에 대한 후회를 할 것이다. 신. "(Paramahansa Yogananda와의 대화에서)

Paramahansa Yogananda의 말은 비 관점의 진정한 이점을 생생하게 묘사합니다. 그것은 삶에 대한 관심을 잃는 것이 아니라 오히려 무한한 가능성을 실현하고 현재 순간에 완전히 몰입하는 것입니다. 욕망은 과거의 사건과 미래에 대한 불안에 우리를 묶고 현재의 기쁨을 빼앗아갑니다. 그러나 비회적이지 않은 것은 그러한 속박에서 우리를 해방시키고 우리를 내면의 자유와 기쁨의 상태로 인도합니다.

그렇다면 어떻게 부정확하고 활력을 증가시킬 수 있습니까? 이를 위해서는 먼저 내면의 자기를 직면하고 애착의 근본을 이해하는 것이 중요합니다.

마음의 자기 관찰과 정화

당신의 일상 생활에서, 당신이 집착하는 것과 당신이 놓을 수없는 것을 의식적으로 관찰하십시오. 그것은 물질적 인 것, 관계, 사회적 지위 또는 자신의 사고 또는 느낌 일 수 있습니다. 첨부 파일의 객체를 식별 한 후에는 부착물에 더 깊이 파고 들어보십시오. 과거의 경험, 두려움 및 기대는 이것의 근본 일 수 있습니다.

예를 들어, 어린 나이에 가난한 삶을 사는 경험이 돈에 강한 애착을 가져 왔다고 가정 해 봅시다. 이 경우 돈은 단지 수단이 아니라 보안 및 보안의 상징 일 수 있습니다. 이 애착을 완화하려면 과거의 경험이 치유되어야하며 새로운 돈에 대한 새로운 인식이 확립되어야합니다. 명상 및 저널링과 같은 자기 설명 도구를 사용하여 마음에 깊은 감정과 생각을 풀어주는 것이 중요합니다.

마음 챙김을 연습하십시오

마음 챙김은 현재 순간을 판단하지 않고 집중하고 관찰하는 마음의 상태를 말합니다. 진료 마음 챙김을 통해 생각이나 감정에 사로 잡히지 않고 객관적으로 관찰 할 수 있습니다. 예를 들어, 우리가 먹을 때, 우리는 의식적으로 5 가지 감각을 통해 음식의 색, 향기, 맛 및 질감을 즐기기 때문에 과거의 사건과 미래 사건에 대한 불안에서 우리를 먹는 행동에 집중할 수 있습니다.

또한 일상 생활에서 호흡에 집중하는 것이 효과적입니다. 숨을 쉬거나 숨을 내쉴 때 단순히 감각을 관찰하면 마음이 진정되어 현재 순간으로 돌아 오는 데 도움이됩니다. 마음 챙김은 우리가 무의식적으로 우리가 가진 강박 관념을 실현하는 첫 단계입니다.

요가와 명상의 연습

요가와 명상은 마음과 몸의 균형을 맞추고 내면의 평화를 확립하기위한 강력한 도구입니다. 요가 아사나 (포즈)는 신체 유연성을 증가시키고 에너지 흐름을 촉진하며 물리적 인 긴장을 방출합니다. 명상은 또한 마음을 진정시키고 초점을 향상 시키며 내면의 지혜를 가져 오는 방법으로 작용합니다.

정기적 인 요가 및 명상 관행은 우리의 자기 인식을 심화시키고 감정을 통제하며 애착을 버릴 수있는 힘을 발전시키는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 명상 중에 과거의 외상 경험이 나타나면 단순히 그것들을 관찰하고 받아들이면 감정적 방출을 경험할 수 있습니다.

이기적인 서비스 (카르마 요가)

Karma Yoga는 결과를 기대하지 않고 행동하는 것에 관한 것입니다. 우리는 우리 자신의 이익이나 명성을 구하기보다는 다른 사람들을 위해 최선을 다함으로써 자아 애착에서 벗어나 다른 사람들과의 관계를 심화시킵니다.

예를 들어, Karma Yoga Practice에는 자원 봉사 활동에 참여하거나 도움이 필요한 사람들을 돕거나 가족 및 친구를 위해 모든 일을하는 것이 포함됩니다. 카르마 요가를 통해, 우리는 자기 중심의 사고에서 멀어지고 더 큰 관점을 취할 수 있습니다.

간단한 라이프 스타일 연습

물질적 부를 추구하기보다는 단순한 삶을 사는 교훈은 또한 비 동결을 촉진하는 효과적인 방법입니다. 우리는 최소한의 최소한 만 살면서 물질에 대한 집착을 버리고 진정으로 중요한 것을 볼 수 있습니다.

예를 들어, 불필요한 것들을 처분하고, 충동 구매를 자제하고, 자연에서 더 많은 시간을 보내는 것은 단순한 생활의 관행입니다. 단순한 삶을 사는 것은 마음의 평화를 창조하고 우리의 내면의 풍요 로움을 느낄 수 있습니다.

비 관찰

비 부사는 전혀 수동적 인 것이 아닙니다. 우리를 활기찬 삶으로 인도하는 것이 열쇠입니다. 우리가 집착에서 벗어날 때, 우리는 미래에 대한 과거의 외상과 불안에서 벗어나 현재 순간에 완전히 몰입하고 있습니다. 무거운 갑옷을 벗기고 하늘에서 자유롭게 춤을 추는 새처럼 가볍고 즐겁습니다.

비 관찰은 창의성을 자극하고 새로운 도전에 동기를 부여합니다. 이것은 두려움이나 불안에 묶이지 않고 내면의 충동에 따라 행동 할 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 기업가 정신을 보여 주거나 예술적 재능을 발전 시키거나 사회 활동에 적극적으로 참여하는 것일 수 있습니다.

또한 비 관점은 인간 관계를 심화시키고 풍부하게합니다. 상대방을 통제하지 않거나 그들에 대한 기대를 추진하지 않고 상황을 받아 들일 수 있기 때문입니다. 그것은 다른 사람들을위한 진정한 이해와 공감을 바탕으로 깊은 채권을 구축하기위한 토대를 제공합니다.

또한, 비 부착은 당신에게 어려운 상황을 유연하게 대응하고 극복 할 수있는 힘을 제공합니다. 상황을 고수하지 않고 변화를 받아들이고 새로운 가능성을 탐구 할 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 실업, 질병 또는 관계의 고장과 같은 어려움에 직면하더라도이를 극복하고 새로운 삶을 개척 할 수 있습니다.

비 부팅은 삶을 더 풍성하고 의미있게 만들 수있는 강력한 도구입니다. 그것은 우리를 내면의 평화와 기쁨의 상태로 인도하여 무한한 가능성으로 활기찬 삶을 살 수있는 길을 열어줍니다.

비 흡수의 힘을 믿으십시오

비 관찰은 밤새 달성 할 수있는 것이 아닙니다. 그것은 매일 연습을 통해 점차 육성되는 것입니다. 그러나 그 노력은 결코 낭비되지 않을 것입니다. 비 흡수는 우리를 진정한 자기 실현으로 이끌고 생생한 삶을 창출하는 데 중요하기 때문입니다.

이 순간부터 비 흡수를 시작하십시오. 자기 관찰, 마음 챙김, 요가 및 명상, 이타적인 서비스, 단순한 삶. 이러한 관행을 통해 당신은 내면의 평화와 기쁨을 발견하고 당신의 삶을 채색 할 새로운 가능성을 발견하게됩니다.

"영원한 행복을 아는 현명한 사람은 한계에서 영원을 찾지 않을 것입니다."

당신의 마음 에이 말을 가지고, 비 흡수의 길을 걷고, 당신의 에너지를 방해하고, 진정으로 빛나는 삶을 창조하십시오.

Shokey Hayashi

Exorcist/Radionics 기술 연구원

연락하다

1965 년 Aomori 현에서 태어난 그는 어린 시절부터 영적 현상으로 인한 문제, 질병 및 부상으로 고통 받고 있습니다. 그러나 어느 날, 그는 20 살 때 행사에 참석했을 때, 행사장에서 신비한 경험을했으며 마치 뇌에서 척수를 뚫고 심령 능력을 뿌린 것처럼 하늘에서 번개에 부딪 쳤습니다. 그런 다음 그는 심리학과 정신과를 공부하기 시작했으며 이제는 정신과와 의식 공학을 결합했습니다. 우리 자신의 방사성 기술을 사용하여 "방사성 엑소시즘"을 확립했습니다. 엑소시즘, 추모식 및 치유를 넘어서 "당신의 재산을 대우 할 수 있습니다".