나쁜 업장을 만들지 마십시오

나쁜 업장 증가를 피하기 위해 - 의식적인 행동과 마음의 변화

우리의 일상 생활에서, 우리는 종종 다른 사람들, 분노 및 언어 해로운 습관적인 판단을 반복적으로 실천합니다. 때때로 당신은 바로 누워있을 수 있습니다. 이러한 행동은 나쁜 업장을 증가시킬 수 있습니다. 나쁜 카르마는 우리가 직면 한 고통과 어려움의 뿌리이며, 그것을 줄이는 것은 더 평화 롭고 행복한 삶을 사는 중요한 단계입니다.

나쁜 카르마를 증가시키지 않으려면 모든 행동에 의식적으로 직면해야합니다. 무의식적 인 습관에서 발생하는 정서적 반응을 피하고, 양심의 목소리를 듣고, 과거의 실수로부터 배우고, 항상 자신을 향상시키기 위해 노력하는 것이 중요합니다.

카르마에 대한 이해 심화 - 단순한 인과 적 보복을 넘어서

카르마는 단순히 인과 관계의 단순한 법칙이 아닙니다. "좋은 행동은 선하고 나쁜 행동은 나쁘다". 그것은 우리의 생각, 감정 및 행동이 우리 자신과 우리 주변의 세상에 계속 영향을 미치는 에너지의 사슬로 볼 수 있습니다. 모든 행동은 에너지의 잔물결처럼 퍼져 자신뿐만 아니라 주변의 환경에도 영향을 미칩니다.

나쁜 카르마를 줄이기 위해서는 "나쁜 일"을하지 않고 "좋은 일", 즉 마음의 상태를 발전시키는 것이 중요합니다. 즉, 사랑, 자비, 기쁨, 평온함. 긍정적 인 마음 상태는 긍정적 인 에너지를 만들고 좋은 업장을 증가시킵니다.

카르마는 과거의 행동의 결과뿐만 아니라 현재의 선택에 의해 형성됩니다. 당신이 어떻게 생각하고, 느끼고 행동하는지 이제 미래의 자아를 형성하십시오. 과거의 행동을 후회할뿐만 아니라 미래를위한 의식적인 선택을하는 것이 업장을 개선하는 데 중요합니다.

양심의 목소리를 듣고 내면의지도를 따르십시오.

우리 모두는 내면의 양심의 목소리를 가지고 있습니다. 그것은 올바른 길을 보여주는 나침반과 같습니다. 그러나 일상 생활의 한가운데서, 우리는 종종 그 목소리를 그리워합니다. 양심의 목소리를 들으려면 평온함에 직면 할 시간이 있어야합니다.

1. 명상 연습 : 조용히 앉아서 숨을 쉬는 데 집중함으로써 생각과 감정의 흐름을 관찰하고 마음의 평온을 되 찾을 수 있습니다. 명상은 양심의 목소리를 분명히들을 수있는 워밍업 운동입니다.
   
2. 저널링 사용 - 매일 행사와 감정을 적어 자신의 행동 패턴과 생각 습관을 객관적으로 이해할 수 있습니다. 특히, 당신이 다치거나 후회하는 것을 기록하면 다른 사람들이 당신이 생각하고 개선 할 영역을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
   
3. 연습 감사 - 매일 감사 할 수있는 것들을 찾고 기록하면 긍정적 인 감정을 개발하고 다른 사람들의 동정심을 심화시키는 데 도움이됩니다. 감사는 양심의 목소리에 민감한 비옥 한 근거입니다.

정서적 반응을 피하고 정신적 유발체를 이해하십시오

우리는 감정적 인 생물입니다. 분노, 슬픔 및 불안과 같은 부정적인 감정은 모든 사람에게 일어날 수있는 자연 반응입니다. 그러나 이러한 감정에 의해 통제되고 충동적인 행동을 취하면 나쁜 업장을 증가시킵니다. 정서적 반응을 피하려면 마음의 방아쇠를 이해하고 감정을 통제하는 기술을 배우는 것이 중요합니다.

1. 방아쇠를 식별하고 어떤 상황과 단어가 분노와 불안을 일으킬 지 이해하면 미리 준비하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 특정 사람이나 주제가 감정을 자극 할 수 있다는 것을 알고 있다면 자신을 멀리하고 침착하게 반응하기위한 전략을 개발할 수 있습니다.
   
2. 연습 정지 기술 : 분노 나 불안이 높아지면 심호흡, 명상 또는 산책을하고 행동을 중단함으로써 행동을 중단 할 수 있습니다. 상황을 일시적으로 떠나면 평온함을 되찾고보다 적절한 반응을 선택할 수 있습니다.
   
3. 학습과 부정적인 상황은 다른 각도에서 검토 될 수 있으며 정서적 반응을 변경할 수 있습니다. 예를 들어, 실패는 "학습 기회"또는 비판은 "성장의 음식"으로 볼 수 있습니다. 상황의 해석을 바꾸면 감정적 인 반응이 바뀝니다.

Patanjali의 가르침 연습과 요가의 지혜 사용

"Yoga Sutra"에서 Patanjali는 마음의 상태를 통제하고 정신적 성장을 촉진하기 위해 지혜를 전달합니다. 일단 화를 내면 분노의 반대, "용서"에 대해 생각하고 실천하는 것이 중요합니다. 용서는 다른 사람을 용서할뿐만 아니라 자신을 용서하게됩니다. 용서는 과거의 사건에 갇히지 않고 미래를 향해 나아가려면 필수적입니다.

당신이 불안과 두려움에 의해 지배된다면, 당신은 용기에 대해 생각할 것입니다. 불안과 두려움에 직면하는 것은 자기 개발의 기회입니다. 용기가 작은 조치를 취하면 자신감을 얻고 어려움을 극복하는 데 도움이됩니다.

Patanjali의 가르침은 단순한 이론 일뿐 만 아니라 실천을 통해 획득됩니다. 요가 아사나 (포즈), 호흡 기술, 명상 및 기타 일상을 일상 생활에 통합함으로써 정신 상태를 안정화시키고 감정을 통제하는 능력을 향상시킬 수 있습니다.

침묵의 힘과 단어의 무게 이해

단어는 우리에게 강력한 도구입니다. 단어는 격려하고 격려하며 사람들에게 희망을 줄 수 있습니다. 그러나 동시에 다른 사람들을 다치거나 절망하고 파괴 할 수 있습니다. 발언하기 전에, 그것이 사실, 필요 또는 유익한 지 스스로에게 물어 보는 것이 중요합니다.

단어를 선택할 때는 항상 상대방의 입장에서 생각해야합니다. 다른 사람을 해칠 수있는 단어를 피하고 배려하는 단어를 선택하십시오. 침묵은 상황을 침착하게 평가하고 올바른 행동을 선택할 시간을줍니다. 때로는 아무 말도하지 않는 것이 최선의 선택입니다.

인내와 자기 개선의 여정을 계속합니다

습관을 바꾸는 데 시간이 걸립니다. 서두르지 않는 것이 중요하지만 한 번에 한 단계 씩 천천히 개선하는 것이 중요합니다. 목표를 설정하고이를 달성하기위한 여정을 세분화하면 동기를 더 쉽게 유지할 수 있습니다.

실패하더라도 자신을 비난하지 않고 배우고 다시 시도하려는 욕구를 갖는 것이 중요합니다. 자기 개선은 평생 여행입니다. 어려움에 직면하더라도 포기하지 않고 노력을 유지하는 것이 결국 목표를 달성하는 열쇠입니다.

현명한 사람의 말과 라이프 스타일을 예로 들었습니다

현명한 사람은 진실을 말하고 다른 사람들을 향상시키는 단어를 선택합니다. 그들은 자기 중심의 동기가 아니라 사랑과 자비의 마음에서 행동합니다. 현명한 사람들의 말과 행동을 재평가함으로써 더 나은 방향으로 움직일 수 있습니다.

바보는 자기 이익을 우선시하고 다른 사람들을 해치십시오. 그들은 그들의 행동의 결과를 받아 들여야합니다. 바보의 행동을 부정적인 교사로 사용하고 같은 실수를 반복하지 않도록주의해야합니다.

참조를 사용하고 요가에 대한 지식을 심화시킵니다

"Kuriya Yoga : The Light the Way"와 "Patanjali와 Siddha의 Yogass"와 같은 책은 요가 철학과 연습에 대해 더 많이 배우는 데 도움이되는 귀중한 자료입니다. 이 책을 참조로 사용하고 요가 교육을 당신에게 적합한 방식으로 일상 생활에 통합하는 것이 중요합니다.

인터넷 및 도서관과 같은 리소스를 활용하여 요가에 대한 지식을 심화하면 자기 개선의 여정을보다 효과적으로 만들 수 있습니다.

지속적인 연습과 더 나은 미래

나쁜 업장을 줄이려는 노력은 평생 여행입니다. 포기하지 말고, 매일 당신의 행동을 의식적으로 개선하고, 사랑의 마음을 계속 발전시키고 동정심은 행복하고 평화로운 삶을 사는 열쇠입니다.

그것이 작은 것인지는 중요하지 않습니다. 예를 들어, 매일 조금씩 명상하고, 말로 감사를 표하고, 도움이 필요한 사람들을 돕는 등 가능한 한 좋은 행위를 축적하는 것이 중요합니다.

자신의 행동을 개선함으로써 주변 사람들에게 긍정적 인 영향을 미치고 더 나은 사회를 구축하는 데 기여할 수 있습니다.

Shokey Hayashi

Exorcist/Radionics 기술 연구원

연락하다

1965 년 Aomori 현에서 태어난 그는 어린 시절부터 영적 현상으로 인한 문제, 질병 및 부상으로 고통 받고 있습니다. 그러나 어느 날, 그는 20 살 때 행사에 참석했을 때, 행사장에서 신비한 경험을했으며 마치 뇌에서 척수를 뚫고 심령 능력을 뿌린 것처럼 하늘에서 번개에 부딪 쳤습니다. 그런 다음 그는 심리학과 정신과를 공부하기 시작했으며 이제는 정신과와 의식 공학을 결합했습니다. 우리 자신의 방사성 기술을 사용하여 "방사성 엑소시즘"을 확립했습니다. 엑소시즘, 추모식 및 치유를 넘어서 "당신의 재산을 대우 할 수 있습니다".