몸을 정화하는 방법

Kriya Yoga -The Road to Supreme Integration- 5 개의 경로와 비밀

현대 사회에서는 스트레스, 불안 및 신체적, 정신적 불편 함을 겪고있는 사람들의 수가 증가하고 있습니다. 한편, 고대부터 전해진 요가의 지혜는 마음의 평화, 신체 건강 및 영적 성장을 추구하는 사람들로부터 주목을 받고 있습니다. 많은 요가들 가운데서 "Kuriya Yoga"는 특히 포괄적이며 실무자의 변화를 장려 할 수있는 힘을 가지고 있습니다.

Kriya Yoga는 단순한 운동과 명상 기술 이상이지만 신체, 호흡, 마음과 영혼에 깊숙이 들어가서 인간을 통합으로 이끄는 연습 시스템입니다. 이 기사에서는 5 가지 경로, 목표 및 그들의 관행이 Kriya Yoga의 전반적인 그림을 이해하는 데 도움이되는 이점에 대한 자세한 설명을 제공 할 것입니다. 또한 Kriya Yoga에 대해 배우는 데 도움이되는 유용한 참조도 소개 할 것입니다.

Kriya 요가/종합 요가 시스템

Kriya Yoga는 단일 형태의 요가가 아니라 다른 형태의 요가를 보완하고 향상시키는 연습 시스템으로 자리 잡고 있습니다. "Kriya"라는 이름의 기원은 산스크리트어에서 "행동"또는 "정제"를 의미하며, 이는 자기 변형이 의식적인 행동을 통해 촉진된다는 것을 시사합니다. 크리 야 요가는 신체, 가스 (프라나), 정신과 영혼, 그리고이 층을 조화시키고 통합하는 인간의 다층 존재에 대한 작업을 목표로합니다.

크리야 요가의 궁극적 인 목표는 자아가 진정한 자아의 본질 인 행복, 평화와 사랑을 창조하고 경험하는 고통에서 벗어나는 것입니다. 이를 위해 Kriya Yoga는 5 가지 주요 여행을 제공합니다.

Kriya, Hatha, 요가, 신체의 정화 및 활성화

Kriya Hatha Yoga는 신체를 정화하고 활성화하는 것을 목표로하는 Asanas (포즈), 반다 (Body Stigning) 및 Mudras (손 제스처)의 연습입니다. Hatha Yoga의 목적은 체력, 유연성 및 균형을 높이는 것이며 Kriya Hatha Yoga는 신체에 저장된 독소와 에너지의 정체를 방출하는 데 중요합니다.

일반적으로 수행되는 Hatha Yoga Asanas와는 달리 Kriya Hatha Yoga Asanas는 종종 특정 순서 및 호흡 기술에 따라 수행되며 신체의 특정 부분에 초점을 맞추면 에너지의 흐름을 촉진하고 물리적 블록을 제거합니다.

Kriya Hatha Yoga의 연습은 신체에 평화를 가져다주고 게으름, 불안, 고통 및 질병으로 인해 점차적으로 자유를 얻고 있습니다. 또한 더 이상 육체적으로나 정신적으로 지친 느낌이 들지 않으며 피곤할 때 에너지를 재충전하여 잠재력과 의식을 깨우을 수 있다고합니다. 크리야 하타 요가의 지속적인 연습은 물질적 존재뿐만 아니라 의식과 에너지의 매체로서 더 미묘한 몸에 더 많은 관심을 기울일 수있는 공간을 만듭니다.

Kriya, Kundalini, Pranayama, 생명 에너지의 변화

Kriya Kundalini Pranayama는 살아있는 가스 (Prana)의 에너지 흐름을 조절하고 변형으로 이어지는 호흡 기술 관행입니다. Pranayama는 호흡을 통제함으로써 생명 에너지 프라나를 조절하고 신체와 마음의 기능을 최적화하는 요가 기술입니다.

Kriya Kundalini Pranayama는 특히 Kundalini Energy의 각성에 중점을두고 있습니다. 쿤달리니 에너지는 척수의 기저부에 놓여있는 잠재적 에너지이며,이 에너지가 깨어날 때 의식이 증가하고 창의성을 높이고 영적 통찰력을 제공한다고합니다.

Kriya Kundalini Pranayama는 특정 호흡 기술, 반다 및 진주를 결합하여 에너지, 나디의 경로를 정화하고 Kundalini 에너지가 안전하고 효과적으로 상승하도록 안내합니다. 호흡을 의식적으로 통제 함으로써이 관행은 자율 신경계를 조절하고 스트레스를 줄이며 정신 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

Kriya Dhyana 요가 : 정신과 명확성의 통제 달성

Kriya Dhyana Yoga는 마음을 통제하는 과학 기술이며 다양한 명상 방법의 실천을 통해 마음의 평온, 집중력 및 명확성을 향상시키는 것을 목표로합니다. Dhyana는 산스크리트어이며 명상을 의미하며 요가 8 개 분야에서 일곱 번째 단계입니다.

Kriya Dhyana Yoga에서는 다양한 명상 기술이 사용되지만 일반적인 것은 한 점에주의를 집중시키고 생각의 흐름을 진정 시키며 마음 속에 깊은 관심을 집중시키는 것입니다. 명상의 실천을 통해 우리는 일상적인 생각의 패턴에서 벗어나 내면의 평화와 평온을 찾을 수 있습니다.

Kriya Dhyana Yoga는 마음을 진정시키는 도구 일뿐 만 아니라 자기 관찰과 자기 이해를 심화시키는 도구입니다. 명상을 통해 우리는 객관적으로 우리의 생각, 감정 및 행동 패턴을 관찰하고 자아와 무의식적 패턴을 인식하고 그들을 놓아 줄 수 있습니다. 지속적인 명상 관행은 정신 선명도를 높이고 직관을 배양하며 스트레스에 대한 저항력을 높일 것으로 예상됩니다.

크리 야, 만트라, 요가, 소리의 힘을 통해 깨어납니다

Kriya Mantra Yoga는 강력한 사운드 (만트라)를 사용하여 신성과 차크라와 다른 것들의 다양한 측면을 불러 일으 킵니다. 만트라는 의식을 바꾸고 에너지를 반복적으로 낭독함으로써 에너지를 증가 시킨다고하는 특정 음절, 단어 또는 문구입니다.

크리야 만트라 요가에서, 특정 차크라 또는 신의 이름에 해당하는 빌라 만트라 (종자 만트라)를 낭독하면 차크라, 에너지 센터를 활성화하고 에너지의 흐름을 촉진합니다. 만트라를 낭독 할 때 특정 호흡 기술과 mudras를 결합하여 효과를 더욱 향상시킬 수 있습니다.

만트라 진동의 소리는 우리의 의식에 직접적인 영향을 미쳐 부정적인 사고 패턴을 분해하고 긍정적 인 에너지를 증가시킵니다. 만트라를 노래함으로써, 우리는 우주의 기본 소리 인 "옴"과의 관계를 심화시키고 신성한 에너지로 통일감을 경험할 수 있습니다.

Kuriya Bhakti 요가 사랑과 헌신의 길

Kuriya Bhakti 요가는 하나님과 그분의 창조에 대한 사랑과 헌신을 키우기위한 것입니다. Bhakti는 산스크리트어에서 "운명"과 "사랑"을 의미하며, 순수한 사랑과 하나님 께 헌신을 통해 자기를 초월하는 것을 목표로합니다.

Kuriya Bhakti Yoga의 관행에는기도, 찬송가, 인종 성경 및 하나님 봉사가 포함됩니다. 이러한 관행을 통해 우리는 이기주의를 버리고 다른 사람들을위한 동정심과 공감을 심화시키고 무조건적인 사랑을 발전시킬 수 있습니다.

Kuriya Bhakti Yoga는 종교적 실천 일뿐 만 아니라 관계를 향상시키고 사회에 기여하는 길입니다. 하나님에 대한 사랑과 헌신은 우리를 이타적인 행동으로 인도하고 다른 사람들의 행복에 대한 욕망을 발전시킵니다. Kuriya Bhakti Yoga의 연습은 우리가 자기 중심의 사고로부터 자유롭게하고, 더 큰 존재와의 연합을 경험하고, 진정한 행복을 찾을 수있게 해줍니다.

크리야 요가 연습 - 변화로가는 여정

Kuriya 요가의 다섯 가지 경로는 서로 관련이 있고 상호 보완되어 포괄적 인 자기 변형을 초래합니다. 이러한 관행을 계속함으로써 자아가 발생하는 고통은 점차 사라지고 고통은 행복으로 대체 될 수 있다고보고되었습니다.

Kuriya Hatha Yoga에 의해 신체가 정제되고 활성화되면, 더 미묘한 에너지를 받아들이는 것이 더 쉽고, Life Energy의 흐름이 Kuriya Kundalini Pranayama에 의해 조정되면 의식의 확장을 장려합니다. Kriya Dhyana 요가를 사용하면 마음이 통치되고 명확성이 높아지며, 자아의 작품을 객관적으로 관찰하고 놓을 수 있습니다. Kuriya Mantra Yoga에 의해 신성한 에너지가 활성화되면 내면의 평화와 연합이 이루어지고 Kuriya Bhakti 요가에 의해 사랑과 헌신이 개발되면 다른 사람들을위한 동정심과 공감이 깊어집니다.

크리야 요가의 연습은 단순히 기술의 숙달 일뿐 만 아니라 자기 탐색의 여정입니다. 이 여정을 통해 우리는 내면의 목소리를 듣고, 진정한 자아의 진정한 본질을 발견하고, 더 만족스러운 삶을 살 수있을 것입니다.

Kriya 요가 학습에 대한 참조

크리야 요가를 배우려면 신뢰할 수있는 강사로부터 직접 지침을받는 것이 이상적이지만 스스로 공부할 수도 있습니다. 다음은 Kriya 요가에 대해 배우는 데 도움이되는 유용한 참조입니다.

"Kuriya Yoga : The Lights The Lights Way" - Kriya Yoga의 요구에 대한 정보, 영적 길을 따라야하는 것, 지식, 목표, 길에있는 어려움, 그리고 극복하는 방법. 우리는 그것이 크리 야 요가에 관심이있는 모든 구직자들에게 빛이되기를 바랍니다.

"요기의 자서전" - 요가 생 파마 마만 사 요가 난다의 저항 할 수없는 자서전. 그는 자신의 자아의 난류, 위대한 인도 요가 성도들, 현대 과학의 수많은 요가 기적을 묘사합니다. 당신은 요가가 가진 영적 세계로 끌려 갈 것입니다.

"Patanjali와 Siddha Yoga Sutra"는 Patanjali의 Yoga Sutra에 대한 비교할 수없는 설명입니다. 남인도 성경 티루먼 티 람 (Thirumoolal)과 Yogastra의 비교는 많은 유사점과 바바 지 나가 라즈의 현대 크리 야 요가 기술과의 연결성을 보여줍니다. 깨끗한 요가를 연습하는 사람들에게는 필수 책입니다.

요약

Kriya Yoga는 신체, 호흡, 마음 및 영혼에 깊숙이 작동하는 연습 시스템으로 인간을 통합으로 이끌었습니다. 다섯 여정은 각각 고유 한 목적을 가지고 있지만 상호 관련되어 있으며 포괄적 인 자기 변형을 가져옵니다. 크리야 요가의 연습은 우리가 고통에서 벗어나 행복, 평화와 사랑을 경험할 수있게 해줍니다. 이것은 우리의 진정한 자아의 본질입니다. 크리 야 요가는 학습 기술 일뿐 만 아니라 자기 설명의 여정입니다. 이 여정을 통해 우리는 내면의 목소리를 듣고, 진정한 자아의 진정한 본질을 발견하고, 더 만족스러운 삶을 살 수있을 것입니다.

Kuriya Yoga에 관심이 있다면, 신뢰할 수있는 강사로부터 직접지도를 받거나 참고 문헌을 언급하면서 자신의 속도로 연습을 시작하지 않겠습니까? 크리 야 요가는 인생을 바꾸는 만남이 될 수 있습니다.

Shokey Hayashi

Exorcist/Radionics 기술 연구원

연락하다

1965 년 Aomori 현에서 태어난 그는 어린 시절부터 영적 현상으로 인한 문제, 질병 및 부상으로 고통 받고 있습니다. 그러나 어느 날, 그는 20 살 때 행사에 참석했을 때, 행사장에서 신비한 경험을했으며 마치 뇌에서 척수를 뚫고 심령 능력을 뿌린 것처럼 하늘에서 번개에 부딪 쳤습니다. 그런 다음 그는 심리학과 정신과를 공부하기 시작했으며 이제는 정신과와 의식 공학을 결합했습니다. 우리 자신의 방사성 기술을 사용하여 "방사성 엑소시즘"을 확립했습니다. 엑소시즘, 추모식 및 치유를 넘어서 "당신의 재산을 대우 할 수 있습니다".