바바지의 크리야 요가 - 나 자신을 실현하기위한 가이드

궁극적 인 요가

Babaji의 Kriya Yoga는 Paramahansa Yogananda의 시대를 초월한 걸작 "요기의 자서전"에서 소개되어 전 세계에 퍼졌습니다. 그것은 단순히 운동이나 호흡 기술 일뿐 만 아니라 진정한 자아에 대한 인식과 실현을 가져 오는 깊은 영적 탐험 체계입니다.

현대 사회에서도 그 가치는 자신의 존재의 본질을 만지고 삶의 진실을 이해하는 수단으로도 증가하고 있습니다. 스트레스가 많은 사회에 사는 현대 사람들에게 크리야 요가는 마음의 평화를 회복하고 내면의 힘을 발전시키는 강력한 도구가 될 수 있습니다.

Kriya 요가는 무엇입니까?

Babaji의 Kuriya Yoga는 운동 (ASANAS), 호흡 기술 (Pranayama), 명상, 진언 등 자체 개발을 결합한 종합적인 자기 변형 시스템입니다. 그것은 우리가 일상 생활에서 경험하는 다양한 어려움과 갈등을 넘어서서 우리 자신의 본질로 돌아갈 수있게 해줍니다.

그것은 신체 건강을 증진시킬뿐만 아니라 정신 평화, 정서적 안정성, 자기 인식 증가 및 궁극적으로 진정한 자아를 실현하는 것을 목표로합니다. Kriya Yoga는 우리가 가진 잠재력을 최대한 발휘하고 우리 자신의 전체를 살 수있는 삶의 방식이며 삶의 모든 측면에서 조화와 균형을 가져 오는 것을 목표로합니다.

Kriya Pranayama : 생명 에너지의 통제 및 의식의 변화

크리 야 요가에서 특히 중요한 기술은 크리야 프라나 야마 (호흡 기술)입니다. 호흡은 생명의 근본이며 에너지 시스템과 밀접한 관련이 있습니다. 불규칙한 호흡은 과학적으로 신체적, 정신적 건강에 해를 끼치고 노화를 촉진하는 것으로 입증되었습니다. Kriya Pranayama는 의식적으로 호흡을 통제함으로써 신체 내에서 에너지 흐름 (Prana)을 조절하고 잠재적 인 힘을 가져 오는 것을 목표로합니다.

구체적으로, 특정 호흡 패턴, 만트라 (거룩한 단어), mudras (손 모양 및 신체 자세)를 결합함으로써 에너지 센터 ​​(차크라)를 활성화시키고 쿤달리니를 깨우는다고 말합니다. Kundalini는 척수의 기초에있는 잠재적 에너지이며, 각성은 인식 증가, 창의성 향상, 직관 증가 및 영적 각성을 촉진한다고합니다.

Kriya Pranayama는 호흡을 심화시킬뿐만 아니라 호흡을 통해 내면의 자아에 초점을 맞추고 내면의 평화와 침묵을 찾는 강력한 도구입니다. 그것은 장수를 불러 일으킬뿐만 아니라 자아 안에서 신성한 존재를 느끼고 진실을 이해하며 삶의 모든 측면에서 의식적인 선택과 행동을 가능하게하는 방법을 열어줍니다.

의식, 명상 및 내면의 퀘스트 이상의 차원에 대한 안내

바바지의 크리 야 요가 기술은 우리를 정상적인 의식을 넘어서는 차원으로 안내 할 힘이 있다고합니다. 우리의 일상 생활에서, 우리는 생각, 감정 및 감각과 같은 다양한 자극에 노출되어 산만 해집니다. 크리 야 요가의 실천은 이러한 자극에서 의식을 방출하고 더 깊은 초점으로 이어집니다.

명상을 통해 우리는 내면의 세계를 탐구하고 잠재 의식에있는 정보를 추출 할 수 있습니다. 과거의 경험, 외상, 잠재적 인 재능 및 가능성과 같이 일반적으로 눈에 띄지 않는 영역에 접근함으로써 자기 이해를 심화시키고 인생에서 목적을 찾을 수 있습니다. 명상은 내면의 지혜와 연결되고 직관을 향상 시키며 자신과의 대화를 통해 더 나은 의사 결정을 가능하게합니다. 명상은 또한 마음의 평온을 키우고 스트레스와 불안을 줄이며 마음의 평화를 회복시키는 효과적인 방법입니다.

크리 야 요가 실습의 이점과 광범위한 이점

크리 야 요가의 연습은 신체적, 정신적, 영적 수준에 광범위한 영향을 미칩니다. 그것은 단지 신체 운동이 아니라 전반적인 삶을 향상시키는 포괄적 인 접근법입니다.

물리적 효과

1. 호흡기 기능 향상, 폐 용량 증가, 호흡 효율 향상
2. 면역력을 향상시키고 질병에 대한 내성을 강화합니다
3. 혈액 순환을 촉진하고, 혈액 순환을 개선하며, 추위를 완화하십시오
4. 소화 기능을 향상시키고 변비를 완화하며 영양소 흡수를 촉진합니다
5. 안정적인 신경계, 자율 신경계의 균형 조정 및 수면 품질 향상
6. 신체의 회춘, 세포의 활성화 및 지연 노화

심리적 효과

1. 스트레스를 줄이고 코티솔 수치를 낮추고 이완 효과를 촉진합니다
2. 불안을 줄이고 마음을 진정 시키며 안전을 향상시킵니다
3. 집중, 기억, 뇌 기능의 활성화 및인지 능력 향상 개선
4. 정서적 안정성, 정서적 통제, 정서적 안정성
5. 자존감을 향상시키고 자신감, 자기 수용을 향상시킵니다
6. 창의성을 향상시키고, 영감을 자극하며, 새로운 아이디어를 만듭니다

영적 효과

1. 의식을 넓히고, 자기 인식을 심화시키고, 세상에 대한 이해 심화
2. 자기 이해를 심화시키고, 자아의 본질을 실현하고, 삶의 목적을 명확히하십시오.
3. 내면의 평화를 확립, 마음 속의 평온, 마음 속의 만족
4. 자신의 진정한 자아를 실현하는 길을 열고, 자신의 잠재력을 꽃을 피우고, 자기 자신을 초월합니다.
5. 우주와의 연합의 경험, 연결 감각, 그리고 보편적 사랑의 인식

크리 야 요가를 배울 때 강사의 중요성

심오한 성격으로 인해 바바 지의 크리야 요가를 독학적으로 완전히 이해하기는 어렵습니다. 따라서 경험이 풍부하고 자격을 갖춘 강사 아래에서 공부하는 것이 좋습니다. 인증 된 Kuriya 요가 교사는 안전하고 효과적인 실습을 지원하는 개별 수준 및 요구에 맞는 교육을 제공합니다. 강사는 올바른 기술을 가르치는 것 외에도 Kriya Yoga의 철학적 배경과 윤리를 가르쳐서 학생들이 Kriya Yoga의 혜택을 누리게합니다.

참고 문헌으로 나열된 책을 읽는 것은 Kriya 요가에 대한 이해를 향상시키는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 특히, "요기의 자서전"은 크리야 요가의 배경과 철학을 통해 크리야 요가의 매력과 요가난다 자신의 경험을 경험할 수 있습니다. 이 책은 크리야 요가의 실천에 대한 이해를 보완하고 심화시키는 데 유용한 자료입니다.

Kriya Yoga 금지와 관련하여 - 안전한 연습을 위해

중요한 점은 요기에 대한 오래된 금지로 인해 크리야 요가의 모든 내용을 게시하는 것이 금지되어 있다는 것입니다. 크리 야 요가 기술은 강력한 에너지를 다루고 적절한 지침없이 실천하면 위험 할 수 있기 때문입니다. 따라서 "요기의 자서전"에서 크리야 요가의 개요 만 소개됩니다.

크리 야 요가를 연습하려면 공인 강사에서 배우고 올바른 지식과 방법을 습득하십시오. 자기 스타일의 해석과 잘못된 관행은 마음과 몸에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. Kriya 요가의 이점을 극대화하고 잠재적 위험을 피하려면 안전한 실습이 필수적입니다.

참조 (자세한 설명)

1. Paramahansa Yogananda의 Yogi의 자서전 One Yogi의 자서전
   
   이 책은 크리야 요가를 이해하는 데 도움이되는 가장 중요한 입문서이며 요가난다 마스터의 난류 생활의 감정적 자서전입니다. 그것은 자서전 일뿐 만 아니라 요가의 철학, 인도 성도들과의 만남, 과학적 관점에서 요가의 기적의 힘을 설명합니다.
   
   특히, 크리 야 요가에 대한 진술은 그 중요성과 실습의 필요성에 강력하게 호소하고 독자들을 크리 야 요가의 세계로 초대합니다. Yogananda의 저술은 읽기가 매우 쉽고 유머와 애정으로 가득 차 있으며 독자들은 자연스럽게 Yogananda Worldview에 끌립니다.
   
   이것은 쿠리 야 요가에 관심이있는 사람들뿐만 아니라 영성에 관심이있는 사람에게도 권장 할 수있는 시대를 초월한 걸작입니다. 원래 영어 텍스트도 제공되며 더 깊은 이해를 원한다면 원본 텍스트를 읽는 것이 유용 할 수 있습니다.
   
   출판 후 몇 년 동안 전 세계의 많은 사람들이 읽고 다양한 언어로 번역되었으며 그 영향은 헤아릴 수 없습니다. 그것은 당신에게 정보 소스뿐만 아니라 당신의 삶을 안내하는 영감을 제공 할 것입니다. Master Yogananda의 삶은 어려움을 극복하고 자기 실현을 달성하여 독자들에게 용기와 희망을주는 모범이됩니다.
   
2. Kriya Yoga Lighting
   
   이 책은 이미 Kriya 요가를 연습하는 사람들뿐만 아니라 Kriya 요가에 관심을 갖기 시작한 사람들에게도 매우 유용한 정보를 제공합니다. 그것은 크리야 요가의 필요성, 영적 길을 따르는 데 필요한 지식, 목표, 길에있는 어려움, 그리고 극복하는 방법에 대한 자세한 설명을 제공합니다.
   
   특정 기술의 세부 사항은 나열되지 않지만 크리야 요가의 철학적 배경과 실제로 필요한 사고 방식에 대해 배울 수 있습니다.
   그것은 종종 Kuriya 요가 강사와 조직에 의해 출판되며, 내용과 해석은 조직에 따라 다를 수 있습니다. 여러 조직의 책을 비교하고 검토하면 더 넓은 관점에서 이해를 심화시키는 데 도움이됩니다.
   
   이 책은 크리야 요가를 심화 시키거나 연습하기 시작하는 사람에게 귀중한 가이드 포스트가 될 것입니다. Kriya 요가의 전반적인 그림을 이해하고 연습하도록 동기를 부여합니다. 또한 Kuriya 요가 실천의 윤리적 측면과 일상 생활에 통합되어보다 포괄적 인 이해를 제공합니다.
   
3. 바바지와 18 Siddha
   
   이 책은 크리야 요가의 기원과 역사에 중점을 둡니다. 그것은 Kuriya Yoga의 창시자로 알려진 전설적인 Saint Babaji Nagaraj와 많은 인용문과 일화와 함께 그와 관련된 18 개의 Siddhas (요가 마스터)를 소개합니다.
   
   바바 지 나가 라즈 (Babaji Nagaraj)는 여전히 히말라야에 살고 있다고 말하는 불멸의 성자이며 크리 야 요가를 통해 인류를 안내한다고합니다. 이 책을 읽으면 크리야 요가는 운동 일뿐 만 아니라 고대부터 계속 된 영적 전통의 일부라는 것을 이해할 것입니다.
   
   또한, Siddhas의 삶의 방식과 가르침을 경험함으로써 Kriya 요가 실천의 깊은 영성에 대해 배울 수 있습니다. Siddhas는 높은 수준의 영적 힘을 가진 사람들이며 그들의 삶의 방식은 우리에게 영감을줍니다.
   
   이 책은 쿠리 야 요가의 뿌리를 탐구하고 그 뒤에 풍부한 문화와 역사를 경험하고자하는 사람에게는 반드시 읽어야 할 사람입니다. 그것은 크리야 요가의 실천에 대한 더 깊은 이해를 얻고 그 중요성을 느끼는 데 도움이됩니다. 쿠리야 요가의 기원에 대한 다양한 전설과 이야기를 경험함으로써 신비로운 매력에 빠질 것입니다.

Kriya Yoga : 인생을 바꾸는 잠재력

바바지의 크리 야 요가는 운동과 호흡 기술에 관한 것이 아니라 진정한 자아를 실현하기위한 깊은 영적 탐험 체계입니다. 육체적, 정신적, 영적 수준에 다양한 영향을 미치고 우리의 삶을 더 풍부하고 의미있는 것으로 바꿀 수 있습니다. 오늘날의 스트레스가 많은 사회에서 크리 야 요가는 마음의 평화를 회복하고 내면의 힘을 발전시키는 강력한 도구가 될 수 있습니다.

진정한 자아를 달성하고 싶다면 마스터 요가를 깊게하고 실제 효과를 경험하려면 바바 지의 쿠리 야 요가는 반드시 인생을 바꾸는 만남이 될 것입니다. 그러나이를 실천하고 자신의 방식으로 연습하는 것을 피하기 위해 적절한 지침이 필요합니다. 신뢰할 수있는 강사 아래에서 배우고 올바른 지식과 방법을 습득하면 Kriya 요가의 최대한의 이점을 누릴 수 있습니다.

크리야 요가와 함께 자기 설명의 여정

크리 야 요가는 자기 설명의 여정이며 인생에서 당신의 목적을 찾는 방법입니다. 밤새 작동하지 않습니다. 그러나 지속적인 연습을 통해 점차 변화를 경험하고 자신의 내면의 빛을 발견 할 수 있습니다. 크리 야 요가는 당신의 삶을 밝히고 진정한 행복으로 인도하는 강력한 빛이 될 것입니다. 자신의 잠재력을 극대화하고 자기 실현으로 인도하는 것은 평생 친구가 될 것입니다.

Shokey Hayashi

Exorcist/Radionics 기술 연구원

연락하다

1965 년 Aomori 현에서 태어난 그는 어린 시절부터 영적 현상으로 인한 문제, 질병 및 부상으로 고통 받고 있습니다. 그러나 어느 날, 그는 20 살 때 행사에 참석했을 때, 행사장에서 신비한 경험을했으며 마치 뇌에서 척수를 뚫고 심령 능력을 뿌린 것처럼 하늘에서 번개에 부딪 쳤습니다. 그런 다음 그는 심리학과 정신과를 공부하기 시작했으며 이제는 정신과와 의식 공학을 결합했습니다. 우리 자신의 방사성 기술을 사용하여 "방사성 엑소시즘"을 확립했습니다. 엑소시즘, 추모식 및 치유를 넘어서 "당신의 재산을 대우 할 수 있습니다".