도전! 연약한 장로에 대한 대응 - 사회적 문제와 성장의 길
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삶의 여정 : 연결과 성장 이야기
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인생이라는 여행
우리는 수많은 만남을 경험합니다. 그중에는 따뜻한 우정, 열정적 인 연애, 서로를 향상시키는 비즈니스 파트너십과 같은 우리의 삶을 풍요롭게하는 훌륭한 연결이 있지만 불행히도 우리의 마음과 몸에 부정적인 에너지를주고 성장을 방해하는``나쁜 연결 ''도 있습니다. 이 "나쁜 연결"은 때때로 우리 삶에 영리하게 숨어 있으며 때로는 그들의 존재를 알아 채기가 어렵습니다. 그러나 우리는 항상 더 나은 미래로 향할 가능성이 있으며, 먼저 "나쁜 연결"의 영향을 먼저 이해하고 그들로부터 해방 된 징후를 인식하는 것이 필수적입니다.
이 기사에서는 "나쁜 연결"의 구체적인 효과와 당신이 해방 될 때 나타나는 4 가지 중요한 선구자를 깊이 파고들 것입니다. 또한,이 징후를 발견 한 후에는 시작하는 방법을 자세히 설명하고 더 만족스러운 삶을 안내합니다. 이 기사가 독자들이 자기 이해를 심화시키고보다 긍정적 인 관계를 구축하는 데 도움이되기를 바랍니다.
1. 나쁜 관계는 무엇입니까? 다각적 인 측면과 알아야 할 이유
"나쁜 관계"는 불일치 한 성격과 다른 가치의 수준을 넘어서서 당신의 마음과 삶에 지속적인 부정적인 영향을 미치는 관계를 나타냅니다. 이 "부정적인 효과"는 다양하며 다음과 같은 예제가 있습니다.
정신적 피로 - 상대방의 기분에 대해 끊임없이 걱정하거나 상대방의 불만과 불만을 계속 듣거나 상대방의 말과 행동으로 인해 자존감이 크게 감소하는 등 정신 에너지에 의해 크게 소진 될 수있는 관계.
다른 사람들의 개인적 성장, 비판 또는 부정적인 평가에 대한 방해가 새로운 것을 시도 할 동기가 상실되거나 자신의 잠재력을 믿을 수없는 관계.
의존성을 장려 : 하나는 다른 하나에 지나치게 의존하는 관계는 독립성을 방해합니다. 이것은 자기 결정과 선택 의지를 상실 할 수 있습니다.
물리적 효과 : 불면증, 식욕 상실, 두통 및 지속적인 스트레스로 인한 소화 불량과 같은 신체적 불편 함을 유발할 수있는 관계.
재정적 착취, 재정적 요구, 낭비 또는 경제적으로 착취하는 관계.
사회적 고립, 질투 및 다른 사람들의 제약은 다른 친구 및 가족과의 상호 작용을 제한하여 사회적 고립을 초래합니다.
이러한 효과는 때때로 복잡하고 점진적으로 진행될 수 있습니다. 결과적으로 "연결이 나쁘다"는 사실을 깨닫는 것은 종종 늦습니다. 다음과 같은 경우에 특히 주목해야합니다.
친밀한 관계에서 나쁜 관계 - 나쁜 관계는 연인과 친구와 같은 친밀한 관계뿐만 아니라 가족, 친척 및 부모 - 자녀 관계와 같은 뿌리 깊은 관계에 있습니다. 당신이 친한 친구이거나 당신이 친척이라는 책임감이 있기 때문에 고정 관념으로 인해 관계가 건강에 좋지 않다는 것을 깨닫기가 어려울 수 있습니다.
영리하게 숨겨져있는 "나쁜 관계" - 어떤 경우에는 언뜻보기에 "좋은 사람"인 사람이 실제로 지배적이거나 당신을 활용하려고 할 수 있습니다. 이 경우, 상대방은 영리하고 당신을 통제하려고 노력하여 그가 사용되고 있음을 깨닫기가 어렵습니다.
"나쁜 관계"는 우리의 마음과 몸을 침식하고 우리의 삶을 좁힐 수 있습니다. 그러므로 "나쁜 연결"을 실현하고 그들로부터 해방되는 것은 우리 삶에서 더 행복하고 더 만족스러운 삶으로 매우 중요한 단계입니다.
2. 나쁜 연결의 네 가지 징후 - 심리적 변화와 구체적인 징후
"나쁜 연결"로부터의 해방이 반드시 극적인 사건으로 발생하는 것은 아닙니다. 종종 느리고 눈에 띄지 않습니다. 그러나 그 과정에서 우리의 마음과 행동에서 독특한 변화가 발생할 수 있습니다. 아래에서 우리는 네 가지 전형적인 징후를 더 자세히 설명 할 것입니다.
2.1. 과민성과 분노의 느낌 - 심장과 해방의 징후
예전에는 상대방의 말과 행동에 짜증이 나거나 화를내는 사람이라면 이러한 감정이 점차 사라집니다. 이것은 "나쁜 관계"가 끝에 다가 가고 있다는 신호일 수 있습니다. 이것은 우리의 잠재 의식이 상대방과의 관계를 "가자"준비를하기 시작했음을 시사합니다.
감정적 인 반응 속도를 늦추었다 - 이전에, 그는 상대방의 작은 말과 행동에 과민이되었지만 점차 "그것은 항상 동일하다"고 말함으로써 쉽게 정복하기 시작했다.
무관심을 보여줍니다. 상대방의 불만이나 불만에 대해 들었더라도 이전처럼 우울하거나 지친 것은 아닙니다.
감정의 파도가 가라 앉았다 - 과거에는 감정이 상대방의 말과 행동에 의해 격렬하게 흔들렸지 만 점차 감정의 파도가 차분 해졌고 나는 침착 할 수 있었다.
이 변화는 단순히 "친숙한"것이 아닙니다. 그것은 당신이 그 관계에서 벗어날 준비가되어 있다는 큰 마음의 변화를 의미합니다. 느린 감정적 반응은 이제 상대방의 감정에 흔들리지 않고 내면의 평화를 유지할 수 있음을 의미합니다.
2.2.
우리가 "나쁜 관계"에있는 동안, 우리는 상대방에게 의존하고 그들의 존재에 집착하는 경향이 있습니다. 그러나 관계가 끝나면 강한 독립 감이 발전하기 시작하면서 "이 사람 없이도 괜찮습니다."라고 말합니다.
의존성 감소 : 이전에 사람들은 다른 사람들의 도움과 승인이 필요했지만 점차 스스로 할 수 있다고 확신하기 시작했습니다.
자존심을 회복하십시오-비판과 다른 사람들의 부정적인 평가로 인해 잃어버린 자존감은 회복되어 자신의 가치를 다시 인식 할 수 있습니다.
대행사 설립 - 이전에는 상대방의 의견과 결정을 따를 것이지만 점차적으로 자신의 의견을 받아들이고 스스로 결정을 내릴 수 있습니다.
새로운 목표가 등장하고, 파트너와의 관계에 부착 된 에너지가 풀려나고, 자신의 목표와 꿈을 향해 행동하도록 동기를 부여 할 것입니다.
이 변화는 당신이 그 관계에서 벗어나고 스스로 삶을 개척 할 준비가되었음을 보여줍니다. 독립성을 높이고 자존감을 회복하는 것은 다음 단계로 안내하는 중요한 에너지입니다.
2.3. 다른 사람의 감정을 더 이상 이해하지 못함 - 가치와 관계의 변화
당신이 집어 들고있는 것처럼 느끼는 방식으로 상대방의 생각과 감정을 이해하는 데 익숙했지만 점차 당신은 왜 그런 말을하는지 이해하지 못하는 것처럼 느끼기 시작한다면 "또는"당신이 왜 그렇게 행동하고 있는지 이해할 수 없다 "는 것입니다.
공감의 부족 - 이전에는 다른 사람의 이야기에 공감할 수 있었지만 점차적으로는 그것이 중요하지 않다고 생각하거나 더 이상 상대방의 감정을 이해하지 못할 수도 있습니다.
대화의 불일치 : 점차적으로 진보했던 대화는 점차적으로 덜 호환되고 일어날 가능성이 높아집니다.
값의 차이는 분명해졌습니다. 이전에 공유 된 값이 점차적으로 다르고 점점 더 양립 할 수없는 부분이 있음이 분명해집니다.
불편 함 증가 : 상대방의 말이나 행동에 대해 전에 느끼지 못한 불편하거나 불편 함을 느끼기 시작합니다.
이 변화는 당신과 당신의 파트너가 다른 길로 가기 시작했음을 시사합니다. 가치와 사고 방식의 차이는 관계의 변화를 장려하고 그들의 끝으로 이어질 수 있습니다.
2.4. 타이밍과 신체적, 심리적 거리가 증가하지 않습니다.
신체적, 심리적 거리가 서로 자주 접촉하거나 만날 수있는 많은 기회가있는 것과 같은 신체적, 심리적 거리가 증가하면 점차 상대방과의 접촉을 중단하거나 충족 계획을 결정하는 데 어려움이 없다면 "나쁜 관계"가 끝나고 있다는 신호일 수 있습니다.
접촉 빈도 감소 : 이전에, 우리는 서로 자주 접촉했지만 점차적으로 접촉 빈도가 감소하고 응답이 지연되기 시작했습니다.
일정에 대한 의견 불일치 : 이전에는 원활한 회의 일정을 결정하기가 어려워졌지만 결정하기가 점점 어려워 지거나 행사 직전에 이벤트가 취소됩니다.
왜곡 된 시간 감각, 다른 사람과의 시간 감각이 왜곡되고, 약속 시간을 지연 시키거나, 다른 사람이 갑자기 계획을 변경하여 서로 일정에 맞지 않게 만듭니다.
심리적 거리의 감각 - 우리가 만날 때에도 우리는 더 이상 예전처럼 자신을 즐기지 않으며, 다른 사람들에게 다소 예의 바른 방식으로 행동하기 시작합니다.
이 변화는 당신과 다른 사람 사이에 보이지 않는 벽이 만들어지기 시작했음을 시사합니다. 신체적, 심리적 거리가 증가하면 관계의 자연스러운 종말이 발생할 수 있습니다.
3. 이별의 외로움과 새로운 시작을 이해하는 포괄적 인 접근
"나쁜 관계"로부터의 해방은 언뜻보기에 긍정적 인 사건처럼 보일 수 있습니다. 그러나 그 과정에는 기쁨과 구호뿐만 아니라 외로움, 후회 및 죄책감에 대한 복잡한 느낌도 포함될 수 있습니다.
3.1. 자기 이해를 심화시키고 감정을 방출합니다.
관계가 무엇이든, 끝에는 다소 감정적 인 물결이 있습니다. 특히, 수년간 함께 있었던 사람과 함께 또는 당신이 깊은 유대감을 느낀 사람과 헤어지는 것은 슬픔과 상실감을 동반 할 수 있습니다. 이러한 감정을 부정하거나 구속하도록 강요하려고하는 대신 새로운 시작을 시작하는 데있어 매우 중요합니다.
자기 다이얼그 홍보 : 자신의 감정을 말로 표현함으로써 감정을 객관적으로 파악하고 이해를 심화시킬 수 있습니다. 일기를 유지하거나 신뢰하는 사람이 듣는 것이 효과적입니다.
감정 시각화 - 감정을 표현하는 단어와 그림을 사용하여 감정을 시각화하면 감정을 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다.
슬퍼 할 때 열심히 울고, 화를내는 느낌이들 때 안전한 곳에서 그 감정을 환기하는 것이 중요하다는 것과 같은 감정을 풀어주는 것이 중요합니다.
자기 수용-당신이 어떤 감정을 가질 수 있는지, 당신처럼 자신을 받아들이고 자신을 비난하지 않는 것이 자존감을 높이는 데 중요합니다.
감정을 그대로 받아들이는 것이 자신에 대한 더 깊은 이해를위한 첫 번째 단계입니다. 감정을 억제하는 대신, 그들과 동정심을 가짐으로써, 당신은 당신의 마음의 상처를 치료하고 새로운 출발을 얻기 위해 에너지를 얻을 수 있습니다.
3.2. 과거 배우기 : 미래를위한 성장 및 교훈
과거의 "나쁜 연결"은 우리에게 고통스러운 경험 일 수 있습니다. 그러나 그 경험에서 배울 것이 많습니다. 과거의 관계를 되돌아보고 왜 관계가 "나쁜 관계"가 된 이유를 분석함으로써, 당신은 동일한 실수를 반복하지 않도록 자기 이해를 심화시키고 수업을 얻을 수 있습니다.
관계 분석 : 특정 사건과 감정을 되돌아보고 객관적으로 분석하여 관계가 "나쁜 관계"가 된 이유를 객관적으로 분석합시다.
자신의 책임과 상대방의 행동뿐만 아니라 상대방의 잘못을 인식하고 자신의 책임의 범위를 인식하십시오.
패턴 인식, 과거의 관계를 되돌아보고, 당신이 할 가능성이있는 패턴을 인식하면, 당신은 미래의 관계에서 조심해야 할 것을 이해할 수 있습니다.
수업 추출 - 과거 경험에서 배운 교훈을 말로 표현하고 미래의 관계에서 실천하도록하십시오.
과거의 관계에서 학습을 얻는 것은 동일한 실수를 반복하지 않는 중요한 단계입니다. 과거의 경험을 성장의 원천으로 사용하면보다 성숙한 관계를 구축 할 수 있습니다.
3.3.
"나쁜 관계"에서 벗어나면 새로운 만남을 두려워하지 않고 적극적으로 받아들이는 것이 중요합니다. 새로운 관계는 우리에게 새로운 관점과 가치를 제공하고 자기 성장을 촉진 할 수있는 힘을 제공합니다.
새로운 커뮤니티에 참여하십시오 - 귀하와 관심있는 활동에 참여하고 새로운 연락처 네트워크를 확장하십시오.
자기 공개 - 신뢰하고 깊은 관계를 구축하는 사람에게 사전 공개하십시오.
긍정적 인 상호 작용을 장려하고 긍정적 인 에너지를주고 자존감을 높이는 사람들과 상호 작용하십시오.
과거에 묶이지 말고 과거의 경험에 묶이지 말고 새로운 만남을 긍정적으로 받아들이십시오.
새로운 만남을 환영하면 자신의 가능성을 확장하는 데 도움이됩니다. 새로운 관계는 당신의 삶을 풍요롭게하고 새로운 기쁨을 가져올 것입니다.
3.4. 자신을 돌보고 자존감을 높이고 더 나은 관계를 유치하십시오.
"나쁜 연결"에서 벗어나면 먼저 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 자존감을 높이고 자신의 가치를 인식 할 수 있다면 더 나은 관계를 유치 할 수 있습니다.
자기 관리 - 잘 자고, 잘 먹고, 적당한 양의 신체적, 정신적 건강으로 운동함으로써 건강한 몸과 마음을 유지하십시오.
당신의 자존심을 향상 시키십시오 - 당신의 좋은 점을 찾아서 사전에 찬양하십시오.
새로운 것을 배우고 기술을 향상시켜 자신의 성장을 계속하고 계속 성장합니다.
목표 설정 - 목표를 명확히하고 목표를 달성하기 위해 행동을 취함으로써 자존감을 향상시킵니다.
자신을 돌보는 것은 더 나은 관계를 구축하기위한 기초입니다. 자존심이 증가하면, 당신은 당신에게 진정으로 중요한 연결을 식별 할 수 있으며, 당신은 더 행복하고 만족스러운 삶을 살 수있을 것입니다.
요약 : 새로운 시작과 자기 실현을 향한 여정
"나쁜 관계"는 우리의 성장을 방해하고 삶의 가능성을 좁히는 사람들입니다. 그러나 "나쁜 연결"에서 벗어나는 것도 새로운 출발을 시작할 수있는 좋은 기회입니다. 이 기사에서 논의 된 네 가지 징후를 사용하여 관계를 되돌아보고 건강에 해로운 관계에서 벗어나는 첫 번째 단계를 수행하십시오.
그런 다음 감정을 그대로 받아들이고, 과거의 경험을 배우고, 새로운 만남을 환영하며, 자신을 소중히 여깁니다. 그 과정에서, 당신은 당신의 자기 이해를 심화시키고, 더 성숙한 관계를 발전시키고, 자기 실현으로 나아갈 수 있습니다.
이 기사가 독자들이 더 나은 미래를 향한 가이드 역할을하기를 바랍니다. 우리는 당신의 삶을 빛나는 빛나는 일로 진심으로지지합니다.
나에 대해
1965 년 Aomori 현에서 태어난 그는 어린 시절부터 영적 현상으로 인한 문제, 질병 및 부상으로 고통 받고 있습니다. 그러나 어느 날, 그는 20 살 때 행사에 참석했을 때, 행사장에서 신비한 경험을했으며 마치 뇌에서 척수를 뚫고 심령 능력을 뿌린 것처럼 하늘에서 번개에 부딪 쳤습니다. 그런 다음 그는 심리학과 정신과를 공부하기 시작했으며 이제는 정신과와 의식 공학을 결합했습니다. 우리 자신의 방사성 기술을 사용하여 "방사성 엑소시즘"을 확립했습니다. 엑소시즘, 추모식 및 치유를 넘어서 "당신의 재산을 대우 할 수 있습니다".
