不要创造坏业力

避免增加不良业力 - 有意识的行动和思想的改变

在我们的日常生活中，我们经常反复练习他人，愤怒和口头伤害的习惯判断。有时您可能会马上躺下。这些行动可能导致不良业障。坏业力是我们面临的痛苦和困难的根源，减少这是过着更加和平和幸福的生活的重要一步。

为了避免增加坏业障，必须有意识地面对每种行为。重要的是要避免由无意识习惯产生的情感反应，倾听良心的声音，从过去的错误中学习，并始终努力改善自己。

加深您对业力的理解 - 超越因果报应

业力不仅是因果关系的简单定律，在那里“好事是好事，坏事是坏事”。它可以看作是一条能量链，我们的思想，情感和行动继续影响着我们自己和周围的世界。所有动作都像能量的涟漪一样蔓延，不仅影响着您自己，而且影响您和环境周围的人。

为了减少不良业力，重要的是不仅不做“坏事”，而且要积极地做“好事”，也就是说，要发展一种心理状态：爱，怜悯，喜悦和镇定。积极的心态会产生积极的能量并增加良好的业力。

业力不仅是由于过去的行动的后果而形成的，而且还由当前的选择而形成。您的思维，感觉和行动如何塑造您的未来自我。您不仅会后悔过去的行动，而且您还为未来做出有意识的选择是改善业力的关键。

聆听良心的声音并遵循内在的指导

我们都有内在良心的声音。这就像一个指南针，显示正确的道路。但是，在日常生活中，我们经常错过那种声音。要倾听良心的声音，重要的是要有时间以宁静面对自己。

1. 冥想的实践：通过安静地坐着专注于呼吸，您可以观察到思想和情感的流动，并恢复思想的宁静。冥想是一种热身练习，可以清楚地听到良心的声音。
   
2. 使用日记 - 通过写出日常事件和情感，您可以客观地理解自己的行为和思想习惯。特别是，写下您的伤害或后悔的人可以帮助您反思并找到改进的领域。
   
3. 练习感激之情 - 发现和写下您每天都可以感激的东西将有助于您发展积极的情绪并加深对他人的同情心。欣赏是对良心声音敏感的肥沃基础。

避免情绪反应并了解心理触发器

我们是情感生物。诸如愤怒，悲伤和焦虑之类的负面情绪是每个人都会发生的自然反应。但是，如果您受这些情绪的控制并采取冲动行为，您将增加您的坏业力。为了避免情绪反应，重要的是要了解您的思想触发器并学习控制情绪的技术。

1. 识别触发因素并了解什么情况和言语会导致您的愤怒和焦虑会帮助您事先准备。例如，如果您知道特定的人或话题可以激发您的情绪，则可以距离自己并制定策略以冷静地做出反应。
   
2. 练习停止技术：当愤怒或焦虑症上升时，您可以通过深呼吸，冥想或散步并停止行动来停止行动。通过暂时离开情况，您可以恢复平静并选择更合适的回应。
   
3. 可以从不同角度审查学习和负面情况，并且可以改变情感反应。例如，失败可以看作是“学习的机会”，也可以将批评视为“成长食品”。改变情况的解释也会改变情绪反应。

Patanjali教义的实践并利用瑜伽的智慧

在“瑜伽经”中，Patanjali传达了智慧，以控制思维状态并促进心理成长。一旦生气，重要的是要考虑并实践愤怒的对立面，“宽恕”。宽恕不仅导致宽恕他人，而且会原谅自己。宽恕对于前进的未来至关重要，而不是被过去的事件所困扰。

如果您受到焦虑和恐惧的统治，您会考虑勇气。面对焦虑和恐惧是自我发展的机会。有勇气采取小步骤将有助于您获得信心并克服困难。

Patanjali的教义不仅是理论，而且是通过实践获得的。通过将瑜伽体式（姿势），呼吸技术，冥想和其他事物纳入日常生活中，您可以稳定自己的精神状态并提高控制情绪的能力。

了解沉默的力量和单词的重量

言语对我们来说是一个强大的工具。言语可以鼓励，鼓励和给予人们希望。但与此同时，它也可能伤害，绝望和摧毁他人。在大声疾呼之前，重要的是要问自己是正确的，必要的还是有益的。

选择单词时，您需要始终在对方的位置上思考。避免可以伤害他人并选择体贴的单词。沉默使您有时间冷静地评估情况并选择正确的行动。有时，不说任何话是最好的选择。

继续耐心和自我完善的旅程

改变您的习惯需要时间。重要的是不要着急，而是一次慢慢改善一步。设定目标并打破实现目标的旅程，使保持动力更容易。

即使您失败了，也重要的是不要责怪自己，而是要从中学习并继续渴望再次尝试。自我完善是一生的旅程。即使面对困难，也要不放弃的努力是最终实现目标的关键。

智者的话语和生活方式为例

智者选择说话真理并增强他人的词。他们不是从以自我为中心的动机而是来自爱与怜悯的心。通过重新评估智者的言行和行动，您可以朝着更好的方向前进。

愚人优先考虑自身利益并伤害他人。他们必须接受其行为的后果。将傻瓜的行为用作负面老师很重要，并注意不要重复同样的错误。

使用参考并加深您对瑜伽的了解

诸如“ Kuriya瑜伽：照亮方式的光”之类的书籍和“ Patanjali和Siddha的Yogass”等书籍是宝贵的资源，可以帮助您更多地了解瑜伽哲学和实践。使用这些书作为参考很重要，并以适合您的方式将瑜伽教学纳入您的日常生活。

通过利用互联网和图书馆等资源，加深您对瑜伽的了解可以帮助您使自我完善的旅程更加有效。

持续实践和更美好的未来

减少不良业力的努力是一生的旅程。不要放弃，有意识地改善您的行动，并继续发展爱与同情心是过上幸福和和平的生活的关键。

这只是一件小事都没关系。例如，重要的是要尽可能多地积累善行，例如每天一点一点地冥想，对言语表达感激并帮助有需要的人。

通过改善自己的行为，您可以对周围的人产生积极影响，并为建立一个更好的社会做出贡献。

Shokey Hayashi

驱魔/辐射技术研究人员

接触

他出生于1965年的Aomori县，他从小就遭受了由精神现象造成的麻烦，疾病和伤害。但是，有一天，当他20岁时，他参加了一个活动，在场地上遇到了神秘的经历，并受到天堂的闪电能量的打击，仿佛从他的大脑中刺穿了脊髓，并且他的心理能力却蓬勃发展。然后，他开始研究心理学和精神病学，现在他已经结合了精神病学和意识工程。使用我们自己的放射性技术建立了“放射性驱魔”。除了驱魔，追悼服和治愈之外，“可以对待您的财富”。