2025.02.22

瑜伽哲学中的非依恋和遗弃的实践

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放开压力和生活
- 非依恋和遗弃和瑜伽哲学的自我实现的途径

放开压力和生活

现代社会以空前的速度变化和复杂。信息超负荷，竞争的增加以及对自我发展的不断需求给我们带来了很大的负担，并造成了慢性压力，焦虑，有时是绝望的。我们承受着不断地追求某事并实现某些东西的压力，我们忽视了自己的真实自我，甚至在努力寻求安心。

在这种情况下，瑜伽哲学的教义为我们提供了深刻的见解和实际解决方案。特别是，“婚姻（Viragya）”和“遗弃（Tiyaga）”的概念是生存现代社会的指南针，并且是放松压力和过着更充实的生活的关键。

非依恋和遗弃和瑜伽哲学的自我实现的途径

在瑜伽哲学中，非依恋和遗弃是实现真正自我实现的重要因素（samadhi）。这是一个过程，您可以放弃对物质，情感和思想的过度痴迷，并实现自己的本质。非辅助是指放开对物体的欲望或痴迷，而遗弃是指有意识地抛弃不必要或有害的事物。

乍一看，非依恋和遗弃似乎是禁欲主义或逃避现实。但是，瑜伽哲学中的这些概念不仅是负面行动。相反，释放自己并获得真正的自由是一个积极的行动。通过放开我们的痴迷，我们可以客观地掌握现实并做出更好的判断，而不会受到情感浪潮的摆布。通过扔掉不必要的东西，我们可以集中精力并解决更重要的事情。

Maha Avata Babaji的非痴迷教义和实用指南

瑜伽的圣人马哈瓦塔巴巴（Mahaavatabaji）教会他不要依附于人类欲望的物质事物或物体。这并不意味着您不应该获得或拥有任何材料。巴巴吉（Babaji）宣扬我们不应该服从获得或体验某事的愿望，而不是迷恋短暂的享乐或痛苦。

巴巴吉（Babaji）的教义提供了有关我们如何在日常生活中练习非殴打的具体指南。了解经历是暂时的，改变和消失的真理，我们可以放弃对自己对象的痴迷。当我们受到对象的渴望统治时，我们的自由是有限的，产生了负面情绪，例如对他人的竞争力，贪婪，恐惧和嫉妒。

根据Mahaavatabaji的哲学，“只有当一个人消除自己的依恋并渴望感知对象时，才能实现真正的自由。”当您处于不稳定状态时，“没有什么可寻求或保护的，一个人可以在内心的和平中放松，自由地将自己投入到他人身上，并在生活中找到满足，幸福和救赎。”

当您听到“非殴打”一词时，您可能会想象自己什么都没有，但事实并非如此。通过从内心中心服务，可以自然获得财富，力量和伟大的才能。巴巴吉（Babaji）的教义并不否认我们追求物质财富，而是鼓励我们改变追求这一点的动机和方法。

冲突的现代意义和与社会价值观的非敬意

在现代社会中，非依恋的相反被认为是好的。拥有许多欲望并拥有许多事情是成功的证明和一种满足您的生活方式。广告，媒体和整个社会都鼓励我们不断想要一些东西并拥有一些东西。

但这真的是真的吗？如果您被困在成功或理想中，那么您将遭受理想与当前自我之间的差距，并会增加压力。如果您承受着压力，则可能是因为您对自己的理想过于依恋。

如果您削弱了自己的欲望和依恋力量，您会注意到，内心和平的比例将增加。我们需要倾听我们内心的声音，并区分我们真正需要的东西和社会灌输的欲望。非观察的实践使我们能够摆脱消费社会的奴隶，并根据自己的价值观过着我们的生活。

日常生活中非痴迷和具体方法的实践

实现完全非痴迷的目标可能很难，但是只意识到这是最终目标将帮助您过平衡的生活。以下是一些在日常生活中练习非殴打的特定方法。

冥想和正念冥想是一种强大的工具，可以客观地观察思想和情感，而不是被它们捕获。通过正念冥想，我们可以练习实现自己的情绪和思想并放手。
培养感激之情和感恩可以通过关注我们已经拥有的东西来帮助我们减少欲望和挫败感。通过练习写下我们每天要感激的东西，我们的心态逐渐改变。
组织财产/组织身体财产是放开心理依恋的第一步。通过扔掉不必要的东西，我们可以放开过去的回忆和后悔，并融入新的能量。
服务和服务他人可以帮助您克服以自我为中心的思维，并加深与他人的联系。帮助有需要的人并参与志愿者工作将有助于我们摆脱我们的问题并具有更大的目标感。
遇到自然和在自然界中度过的时间有助于我们摆脱日常生活的压力和重新恢复心灵的压力。通过谈到自然的美丽和宏伟，我们可以认识到我们生存的狭窄，并放开我们的痴迷。
通过有意识地减少消费，避免不必要的消费，并尝试仅购买真正必要的东西，我们就可以减少对材料的依恋。此外，通过选择环保产品并练习回收和再利用，我们可以追求更可持续的生活方式。
放开完美主义和完美主义会给我们带来过多的压力，并造成压力。我们不寻求完美，而是努力尽力而为，接受错误和错误将帮助我们感到更加和平。
与SNS的距离 - 社交媒体为我们的生活带来了便利，但由于过度比较和其他人的信息，也会引起压力和焦虑。通过定期离开社交媒体并有时间面对内在的自我，您可以重新安心。