2025.01.27

什么是脉轮？

振动

目录的文章

人体内的能量中心和激活
- 让我们仔细看看每个脉轮以及如何激活它们。
  - 脉轮冥想：能量的释放和流动净化
  - 脉轮打开时会发生什么？

人体内的能量中心和激活

脉轮在梵语中的意思是“车轮”或“圆”，指人体内部存在的能量点，即能量的入口和出口。这个概念深深植根于古代印度瑜伽，阿育吠陀和精神哲学，并引起了世界各地精神从业者的普遍兴趣。

据说脉轮在我们每个人的生命能量中起着重要的作用，连接身心，并与宇宙的能量相交。
人们普遍认为，人体中有七个主要脉轮。

这些脉轮位于身体的中心线，每个脉轮都与特定区域，颜色，功能以及心理和身体影响深度连接。

这些脉轮的平衡对于在身体和精神上保持健康状态至关重要，据说当不和谐或能量被阻止时，身体和心灵都会出现各种症状。

让我们仔细看看每个脉轮以及如何激活它们。

第一脉轮（Muradhara Chakra） - 力量与稳定的根源

第一个脉轮也被称为“ Muradhara Chakra”，是人体能量系统中最基本的脉轮。

位置：会阴，骨盆底

颜色：红色

它控制角色和特征，身体活力，接地（将脚放在地面上的感觉），生存本能，稳定和安全性。当这种脉轮以健康的方式工作时，您可以感觉到力量稳步朝着目标和周围环境中的稳定感迈进。人们还可以认为，它有能力建立在现实世界中生活并拥抱物质财富的能力。相反，据说削弱这种脉轮会使您更有可能经历焦虑，恐惧，嗜睡和经济困难。

激活方法：激活第一个脉轮，与自然相互作用非常有效。例如，您可以通过在土壤上进行森林浴或赤脚行走来直接感受到地球的能量。穿红色的衣服和配件也可以从视觉上刺激该脉轮。此外，通过瑜伽体式和冥想，将您的意识集中在这种脉轮上是有效的。

第二脉轮（Swadhistanna Chakra） - 创造和情感的来源

第二个脉轮被称为“ Swadhistanana Chakra”，并控制着人类的基本能量，例如情感，创造力和性行为。

位置：下腹（tanden，肚脐以下几厘米）

颜色：橙色

管理角色，特质和情感，喜悦，创造力，性，愉悦，自我表达和人际关系。当该脉轮以平衡的方式发挥作用时，它可以发挥丰富的情感表达，享受创造性的活动，并允许在人际关系中进行开放和和谐的对话。它还提高了保持对自己并保持独立性的能力。相反，如果这种脉轮很弱，情绪上升又痛的问题，创造力会受到阻碍，并且可能会发生关系。

激活方法：为了激活第二个脉轮，积极从事音乐，舞蹈，绘画和制作事物等创意活动是有效的。在日记中写下您的感受，哭泣和嘲笑您内心的内容，以释放情绪也很重要。此外，满足五种感官的活动，例如享受美味的食物并融合芳香疗法，也可以帮助刺激这种脉轮。

第三脉轮（Manipura Chakra） - 信心和意志力的中心

第三个脉轮被称为“ Manipura Chakra”，是管理个人意志力，自信和自尊心的脉轮。

位置：袖子

颜色：黄色

它控制角色和特征：个人意志力，自信，自尊，行动能力，自尊和自我控制。当打开此脉轮时，自我表达更加顺畅，您将有面对困难的内在力量。它还可以帮助您保持采取行动以实现自己的目标和自尊的能力，而这些目标和自尊不受他人评估的影响。相反，当这种脉轮被削弱时，您可能会感到自信，自我厌恶，嗜睡以及依靠他人的倾向。

如何激活：要激活第三个脉轮，在阳光下度过时光是有效的。太阳的能量直接刺激了这种脉轮，并唤醒了内部力量。同样，进行诸如跑步和跳舞之类的精力锻炼可以帮助刺激这种脉轮。此外，设定目标并实现目标将有助于您提高信心和自尊心。

第四脉轮（Anahata Chakra） - 爱与和谐的核心

第四个脉轮被称为“ anahata脉轮”，是一个控制情感联系，例如爱，同情和人际关系的脉轮。

位置：胸部（心脏位置）

颜色：绿色

角色和特征：控制爱，怜悯，同理心，和谐，人际关系和安宁。当打开这个脉轮时，您不仅可以对自己，而且可以向他人表达自己的爱，而同情和同情心的心自然会上升。它还使您能够重视与他人的和谐并建立和平的关系。相反，如果这种脉轮很弱，那么您可能更有可能被孤独，疏远，嫉妒和仇恨所困扰。

如何激活：为了激活您的第四个脉轮，重要的是要记住每天要感恩并有意识地将“谢谢”一词传达给您的家人，朋友和您自己。同样，为他人带来爱的行为，例如增加与亲人互动和参加志愿活动的时间，可以帮助激活这种脉轮。聆听令人心碎的音乐并在自然界中放松身心也很有效。

第五脉轮（Vishuddha Chakra） - 自我表达与真理的声音

第五脉轮被称为“ Vishudda Chakra”，是控制沟通技巧和自我表达的脉轮。

位置和喉咙

颜色：蓝色（浅蓝色）

它控制角色，特征和沟通技巧，自我表达，真相能力，创造性表达和沟通。当脉轮打开时，您可以清楚地表达自己的意见和感受，并顺利地与他人交流。它还改善了创造性的表达，使您可以通过音乐，绘画，写作等自由地表达内在的自我。相反，如果这种脉轮很弱，它可能会导致人们无法表达自己的意见，沟通的可能性较小或更有可能撒谎。

如何激活：要激活您的第五个脉轮，诚实表达您的感受很重要。通过在日记，唱歌和讲话中记录自己的感受来自由表达自己的声音是有效的。阅读诗歌和大声朗读也有助于激发这种脉轮。在安静的地方进行冥想并聆听您内心的声音也很重要。

第六脉轮（ajna脉轮） - 洞察力和直觉的眼睛

第六个脉轮被称为“ ajna脉轮”，也称为“第三只眼”，是一个控制直觉，洞察力和对更高维度的脉轮。

位置/眉毛

颜色：靛蓝

它控制角色，特征，直觉，洞察力，预测能力，智慧，具有更高维度的联系和内在视野。当这种脉轮以平衡的方式工作时，您的直觉将变得更加清晰，对所需信息更敏感，并且您将能够透支事物的本质。它还可以帮助您了解生活的目的和使命，并能够从更清晰的角度掌握事物。相反，当这种脉轮很弱时，据说直觉变得乏味，更困惑，更有可能逃脱现实。

如何激活：为了激活您的第六个脉轮，进行数字排毒并花费更多的时间在自然界上是有效的。您可以通过在安静的地方进行冥想或重置您的意识来锐化直觉。通过日记，瑜伽和冥想来聆听内在的声音也很重要。

第七脉轮（Sahasrara Chakra） - 与宇宙的联系

第七脉轮被称为“ Sahasrara Chakra”，是控制精神成长，启蒙和与宇宙联系的最高脉轮。

位置/ponpost头（也称为在体外）

颜色：紫色或白色

角色和特征：它控制精神成长，启蒙，与宇宙意识，整体，超越和无条件的爱的联系。据说这种完全开放的脉轮的状态会带来一种与自我之外的启蒙相关的经历，据说您可以感觉到与宇宙的团结感。您还将能够了解自己的真实自我，了解无条件的爱，并在生活中找到深厚的含义和目的。相反，当脉轮关闭时，据说它更有可能陷入孤独，焦虑和以自我为中心的思想中。

如何激活：要激活您的第七个脉轮，有时间有时间抬头看着星空并加深您的冥想。阅读精神书籍和来访的精神场所也可以帮助刺激这种脉轮。此外，重要的是要加深对超越自己并感恩的生物的信任。