2025.02.13

Kriya瑜伽：一种灯光照亮了心脏的黑暗并用您的想象创造了未来

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您可以创建自己的未来
- 解锁负面情绪的束缚

您可以创建自己的未来

由于各种因素，包括信息超负荷，加强竞争和复杂的关系，现代社会给我们的思想带来了压力和焦虑。过去的创伤和负面经历通常潜伏在我们的记忆中，不知不觉地影响我们的思想，感受和行动，并且常常阻碍我们的自我实现。放开负面情绪并恢复安心是我们过上更充实的生活的基本挑战。

在这种情况下，古代印度的一种传统瑜伽技术Kriya瑜伽一直吸引着净化思想和自我改变的有力工具。 Kriya瑜伽是一种结合特定呼吸技术，冥想，咒语等的做法，旨在调节能量流并提高认识。通过持续的训练，据说您可以放开负面情绪，发展在内心深处睡觉的可能性，并发展创造自己想要的未来的力量。

解锁负面情绪的束缚

我们的思想与过去的经历中积累的各种情绪错综复杂地交织在一起。诸如焦虑，恐惧，悲伤，愤怒，嫉妒等的负面情绪。扭曲了我们的思想，降低我们的判断力并限制我们的行动。被这些情绪困住会导致反复的类似情况，降低自尊心并损害幸福感。

但是，放开负面情绪并不容易。在许多情况下，我们暂时试图通过抑制或忽略负面情绪来避免疼痛。但是，受压抑的情绪积聚在心脏深处，有一天会爆炸。忽略负面情绪也减慢了问题的基本解决，并使情况变得更糟。

Kriya瑜伽鼓励有意识地观察和接受负面情绪，而不是直接抑制它们。通过特定的呼吸技巧和冥想，我们训练自己，注意到情绪出现的时刻，并客观地观察它们而不会吞噬它们。通过观察情绪，您可以理解这些情绪来自何处以及它们与哪种思想相关的模式。通过理解自己的情绪，您将能够放手而不会被他们困住。

思维模式的自我观察和转变

在Kriya瑜伽中的持续实践也具有提高自我观察能力的作用。在我们的日常生活中，我们不知不觉地重复某些思想和行为模式。这些模式是根据过去的经验和信念形成的，并在塑造我们的个性和价值观中起着重要作用。但是，也有负面的思维模式限制了我们，并阻碍了我们的自我实现。

通过通过Kriya瑜伽增加自我观察，您可以意识到思想的无意识模式，并了解这些模式是如何形成的以及它们如何影响它们。通过认识到负面的思维模式，您可以有意识地改变它们。例如，容易发生思维的人可以通过Kriya Yoga发展自我肯定的思维并增加自信心。

创造未来的力量

俗话说，“人们成为他们的想法”，我们的思想有能力创造现实。我们在思想中所设想的图像和信念在我们的潜意识中深深地根深蒂固，不知不觉地影响了我们的行动和选择。通过具有积极的形象并真诚地相信它将实现，我们可以吸引我们想要的未来。

但是，许多人发现很难利用良好的想象力来实现光明的未来。过去的创伤和负面经历限制了我们的想象力，并创造了一种想象最坏的趋势，并严重判断他人。结果，我们吸引了有限的现实并阻碍了我们的自我实现。

Kriya Yoga提供了培训，以发展您的想象力并创造积极的未来。通过冥想，我们平静下来，消除分心，并创建一个可以自由地绘制创意图像的状态。通过生动地想象您想要的未来以及热情，信仰和信任，您可以将这些形象深深地刻在潜意识中。在我们的潜意识中雕刻的图像是我们行动和选择的推动力，并吸引了我们想要的现实。

从极端状态旋转希望的能力

纳粹德国被困在营地中的犹太人的情节雄辩地说了想象力。在一个很少吃食物的绝望情况下，他被一块布覆盖，被迫在寒冷中严厉地工作，周围的人接一个地死了，他冷静地观察了这种情况，并有了他反复设想的未来。这是一个未来，无论发生什么奇迹，这都是不可能的。

但是，他没有放弃希望，并利用自己的想象力生动地想象他幸存下来，被释放出营地，与他心爱的家庭团聚。奇迹发生了。他过着拘留的生活，并真正意识到了他所设想的未来。他没有伤害或造成任何人在地面上，他实现了自己想要的最好的未来，有时会鼓励周围的人。

这一集证明，即使在极端情况下，人们仍然可以通过自己的想象力来消除自己的未来。我们在日常生活中面临的困难可能不如营地中的局势那样严重，但是通过利用我们的想象力，我们可以克服任何挑战并创造想要的未来。

从书籍中学习Kriya瑜伽的智慧

帮助您加深对Kriya瑜伽的理解的书籍包括“ Kriya Yoga：Lighting Way”和“ Babazi和18岁的Siddhas。”

Kriya Yoga：点燃方式：本书提供有关Kriya瑜伽需求的信息，遵循精神道路，应该是什么目标，途中的困难以及如何克服它们的必要条件。这将是一种光明，不仅对于那些练习Kriya Yoga的人，而且对于对Kriya Yoga感兴趣的每个人来说，精神追求的道路。

“巴巴兹和18个悉达斯”这本书涵盖了有关古代印度悉达多（瑜伽大师）的丰富报价和轶事，他们是Kriya Yoga的创始人，而Babazi Nagaraj和传奇的圣人Babazi Nagaraj，他们向现代介绍了这些技术。它还清楚地概述了Kuriya瑜伽的技术和支持规则，这是任何想要加深对瑜伽理解的人来说，这是必读的。