一个温柔的时光，使您的内心联系在一起 - 一个关于爱情的故事和内心的孩子

克服爱心的内心声音

“我最终又有了类似的关系……”
“我不能忘记那个时候……”
爱应该充满兴奋和喜悦，但有时您可能会担心为什么这么痛苦。也许过去的小“我”悄悄地隐藏在里面。

从出生开始，我们就有许多情感和经历。特别是，从小就可以深入地刻在思想基础上，然后对生活产生重大影响。这个“你”仍在携带童年时代的回忆和情感的“你”有时被称为“内在孩子”。

内心的孩子就像一个生活在心中深处的小女孩。您总是以各种各样的情绪（例如快乐，有趣，悲伤，恐怖，孤独）轻轻地观察自己的思想。

如果这个内在的孩子在过去的关系中受到伤害，那么在当前的关系中，以相同的方式或与焦虑和恐惧的方式相同的方式可能会发生相同的模式。好像过去的伤口阻碍了您当前的爱情生活。

但这没关系。通过轻轻治愈这些内心的孩子，您将摆脱爱的麻烦，并感到真正的幸福。

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我想治愈我体内的小女孩。
请告诉我。

步骤1：结识一个内心的孩子 - 认识到我心中的小“我”

什么是内心的孩子？

内心的孩子是由于过去的童年经历而受到伤害或无法实现的精神方面。

特别是，缺乏爱，负面的言语和创伤经历会对内在孩子产生重大影响。

内胎会影响当前的行为和情绪，因为它们具有年轻的情绪和思想方式。

例如，在爱情中发挥负面影响的感觉，例如对被遗弃的焦虑或相信自己不值得被爱的感觉，也可能是内在孩子的影响。

轻轻追踪过去的回忆

请记住，您小时候会在哪种环境中长大，您是如何与父母和家人建立关系的，以及您如何建立友谊？

特别是，诸如无法完全感受到感情，被否定词淋浴或在安全环境中没有完全感受到的经历会对内在孩子产生重大影响。

您可能还想查看那时的照片并重新阅读日记。

如果您的痛苦回忆正在复兴，您的心脏激动了，请不要太努力地休息一下。

注意重复的爱情模式

让我们回顾过去的爱情事务。

您是否曾经爱上类似类型的男人，或者您最终在恋爱关系中以类似的模式？

例如，可能会有某些模式，例如“我总是爱上一个坏人”，“我变得依赖别人”，“我很快变得嫉妒”或“我最终竭尽所能”。

这些模式可能与内在孩子的划痕有关。

Donbei

我有点惊讶。这与我的爱情模式非常相似。我需要内心的孩子康复

步骤2：与内在孩子的对话 - 我会听我内心的声音

接下来，在心中尝试与小“我”进行轻柔的对话。

想象一下一点“我”

闭上眼睛，想象自己是个小孩子。

1. 他有什么样的表达？你穿什么样的衣服？你感觉如何？
2. 从时代开始使用照片和记忆作为创建更具体的图像的参考也是一个好主意。
   
3. 您可能有点紧张，但是很好。您的亲切感肯定会触及您。

和我说话

让我们与您想象的年轻自我轻轻地交谈。

给我感激之情，例如“很难”，“你做得很好”或“现在还可以”。

请轻轻地大喊，好像您在拥抱一个小女孩一样。

“到目前为止，您自己努力工作。您不再孤单。”与他们分享您的热情。

接受一个小的“我”的感觉

如果您的内在孩子表达了悲伤，愤怒，恐惧等，请不要否认它，而要轻轻地接受。

1. “这就是你的感受，”与他们相关并同情他们。
2. Innerchild希望向您传达他以前从未告诉过任何人的感觉。
3. 重要的是不要抑制自己的情绪并让他们和平表达自己。
   
4. 如果您感到眼泪流淌，请不要强迫它停止，然后放开它。这是思想的净化效果。

步骤3：治愈内心的孩子 - 轻轻包裹您的心脏伤口

最后，让我们治愈内心的孩子。

发展自尊

让我们重写内在孩子的信念，即“我不值得被爱”成为积极的自尊心。

1. 找到很多对您的好处，并用言语赞美它。
   
2. 照镜子，对自己说好话：“你今天真可爱”和“你在做得很好”。
3. 记住过去的成功经历并尝试新事物也很有效。
   
4. 即使是小事也可以做到，所以感到非常高兴，“我做到了！”
5. 告诉你内心的孩子你真是太好了。

是时候破坏自己了

让我们满足很多内在孩子所寻找的东西。

1. 吃美味的食物，观看自己喜欢的电影，悠闲地休息，娱乐您内心的内容……所以要做很多事情会让您的心快乐。
   
2. 尝试一下您想做的事情并在您年轻时放弃，这也是一个好主意。
   
3. 让自己说：“今天很好，不是吗？”
   
4. 您还可以穿可爱的衣服或添加自己喜欢的配饰，以使您的小女孩快乐。

治愈过去的伤口

记住过去的痛苦经历，并释放您的情绪。

1. 流下眼泪，大声地表达您的悲伤，画图片，写下并以适合您的方式发出情感。
   
2. 如果您觉得自己有过去的创伤，并且不能独自忍受，请不要努力地推动自己，而是考虑寻求专业咨询。
   
3. 我们的心理专家将提供温和的支持，以治愈您的情绪伤口。

原谅你过去的自我

从当前的角度责怪您过去的选择和行动。

1. 当时您一定一直在努力工作。
   
2. 通过理解和原谅自己，您将能够向前发展而不会受到过去的约束。
   
3. 告诉您过去的自我“谢谢”，然后轻轻地拥抱他们。

步骤4：迈向新的爱情故事的一步 - 聆听您内心的声音 -

一旦您的内在孩子得到治愈，便迈出了新的关系。

听我内心的声音

仔细聆听，看看您的内心孩子正在寻找什么样的爱。

1. 如果您正在寻求安心，请选择一个善良而包容的伴侣，如果您对认可的强烈渴望，请选择一个会说正面话的伴侣。
   
2. 诚实地跟随您内心的声音说：“我想有这样的关系。”

划定健康的界限

不要过分依赖他人或太依赖他们。

1. 照顾您的感受和需求，并建立不太牢固的关系。
   
2. 不要害怕说“不”。
   
3. 保护自己的心非常重要。

充满爱

在治愈内心的孩子的过程中，充实地充满了爱。

1. 通过接受和珍惜自己，您将能够从他人那里得到爱。
2. 通过爱自己，您将能够建立更独立的关系。
   
3. “我爱我，”一遍又一遍地重复。
   
4. 你是一个值得被爱的好人。

柔和拥抱的其他技巧

通过专注于冥想，正念和时刻，您可以保持镇定，而不会在过去的创伤中陷入困境。

1. 日记并写出自己的情绪和思想将有助于您对内在自我有了更深入的了解，并组织内心的自我。
2. 通过艺术疗法，音乐疗法和表达，您可以释放和治愈难以言喻的情绪。
3. 让值得信赖的人倾听，并让朋友，家人或专业顾问倾听会使您感觉更好。

什么很重要

内在孩子的康复是您需要花时间放松的事情。不要着急，不要责怪自己，但请友善并与您同在。
如果您处于痛苦状态，请不要仅仅自己拿走它并获得专业人士的帮助。总会有人会听你的心。

爱不仅适合你。有很多人遇到同样的问题。
因此，请不要只是自己拿走它，而要以自己的步伐缓慢放松您的内心孩子。

有一天，请建立幸福的，令人心动的关系。
我衷心希望您的未来将充满爱与喜悦。

Shokey Hayashi

驱魔/辐射技术研究人员

接触

他出生于1965年的Aomori县，他从小就遭受了由精神现象造成的麻烦，疾病和伤害。但是，有一天，当他20岁时，他参加了一个活动，在场地上遇到了神秘的经历，并受到天堂的闪电能量的打击，仿佛从他的大脑中刺穿了脊髓，并且他的心理能力却蓬勃发展。然后，他开始研究心理学和精神病学，现在他已经结合了精神病学和意识工程。使用我们自己的放射性技术建立了“放射性驱魔”。除了驱魔，追悼服和治愈之外，“可以对待您的财富”。