2025.03.13

身体消失了，但思想是永远的，以及如何培养一个超越丧亲的新纽带

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简介：面对丧亲的悲伤

丧亲带来情感变化

　当我们面对我们爱的人的死亡时，我们的脑海中发生了许多变化。一种失落的感觉，孤独，遗憾和其他混合情绪立即涌入。有时，这些情绪很难控制。它表明了一个亲人在我们心中有多大。当您经历丧亲时，您有时会感觉自己像您以前觉得自己突然失去颜色的日常生活。但是，这是一种自然的人类反应，通过这个过程，接受自己开始了。

了解损失感以及如何克服它

　您所爱的人的丧亲所造成的损失感使您心中有一个巨大的漏洞。无需强迫自己消除这种感觉。重要的是要理解并接受一种损失感，而不是否认损失感。您的思想不是通过对自己的悲伤保持诚实，不如抑制内心深处的情绪，而是会逐渐朝着康复迈进。根据埃哈拉·海洛基（Ehara Hiroyuki）的精神观点，死亡不是目的，而是触发新的关系开始的触发因素。利用这一观点作为参考，我们也许能够将丧亲变成力量。

接受死亡的第一步

　失去了您所爱的人后，您的情绪可能会变得困惑，并且很难拥抱现实本身。但是，接受死亡的第一步首先是“接受您现在的感受”。流下眼泪或担心或生气是从未错的。这是因为这是一种自然现象，可以使思想继续进行康复过程。另一个精神观点是，“灵魂是永恒的”，死者对你的看法。通过结合这种观点，您将能够从悲伤中逐渐发现新的希望。

从精神的角度死亡

思考“灵魂是永恒的”的含义

　当我们目睹亲人的死亡时，我们经常会面临“什么是死亡”和“什么是生命”之类的根本损失和根本性的问题。从精神的角度来看，死亡被认为是身体的尽头，但是灵魂的旅程仍在继续。 “灵魂是永恒”的概念表明，一个看不见的存在始终与我们同在。这种思维方式可以指导您保持内心的联系，即使您所爱的人不在您身边。

如何与亲人建立新的关系

　即使您已经离开了亲人，您仍然可以与该人保持新的联系。这可以通过珍惜死者在日常生活中的记忆以及继续在心中感激之情来实现。另一个精神联系是死者是通过梦出来的，或者在随意的时刻感觉到他的存在。例如，当您体验与死者有关的气味，声音或奇怪的事件时，想想附近的人是一个好主意。这些方法导致了新的情感表达形式和建立关系。

从死者那里接收消息

　从精神的角度来看，我们的亲人继续向我们发送信息。诸如亲人之类的经历在梦中说善意的话，或者某种气味或歌曲突然似乎使您想起死者，这可能是他们的信号。通过意识到这些信息，您将有能力在与死者联系的同时，在日常生活中前进。像Ehara Hiroyuki这样的精神领袖还倡导死亡是寻找新的学习和爱形式的机会。通过谈到这些想法，它将帮助您克服丧亲并建立更深层次的纽带。

通过丧亲所学到的生活的意义

重申有限生命的珍贵

　靠近我们的人们的死使我们构成了我们通常不会注意到的“生命有限”。通过与我们所爱的人分手，我们再次意识到生活不是永恒的，我们受到启发，思考我们应该如何生活在这一刻。从精神的角度来看，据说即使身体存在消失，灵魂仍在继续，但是珍惜每一刻很重要，因为这个世界上有限的时间有限。通过丧亲，我们可以意识到我们日常生活中存在的爱的小喜乐和珍贵，并产生感激之心。

在您附近的人死后长大后长大

　一种巨大的损失感使我们深深地悲伤，同时也带来了新的成长机会。当您失去与您亲近的人时，您将有机会回顾自己的生活和价值观并重新考虑他们。例如，您可能会考虑一个人给您的爱多少，并以此为能量来源，您可能想成为一个可以支持他人的人。您还可以勇于珍惜自己的时间，并在死亡时挑战自己的目标和梦想。通过悲伤促进个人成长是丰富生活的一条道路。

纽带超出死亡的力量给了我们

　丧亲似乎以可见的方式与他人的联系沉默。但是，从精神的角度来看，据说与死者的纽带不会消失，但会以新的方式继续。例如，您可能会发现自己并不孤单，因为您的梦想或获得神秘的迹象而感受到死者。它为我们提供了精神的鼓励，并支持我们的生活力量。通过拥抱灵魂继续存在的观念，您与亲人的关系是永恒的，这种纽带将在您活着和死后的时候继续赋予您力量。

实用方法：如何建立新的纽带

如何在日常生活中感受死者

　在日常生活中，感觉到某人总是在那里，同时感受到了您所爱的人的死亡，并且他们总是有朝着康复和进步的一步。例如，您可以通过听取他们想要去的死者喜爱或访问的地方的音乐来感受到记忆的信息。当您遇到气味或景观时，要有一种精神观点，使您想起死者并将其视为“死者的信息”，这也很重要。通过专注于这些日常生活的这些小迹象，您可以加深您的联系，而不是物理分离。

通过感激和回忆治愈心脏

　有时间回忆并感谢您与死者的回忆将有助于治愈您的灵魂。例如，请记住您在一天结束时与该人一起度过的快乐事件。在那一刻，重要的是要在心中传达您的感激之情。通过促进感激之心，将松了一口气，并将与死者建立新的纽带。这个过程也与将死亡视为“延续”而不是“终结”的精神观点深远有关。

支持社区和家庭

　当您体验自己所爱的人的死亡时，重要的是要加深与周围人的联系，而不是独自一人。通过与家人和朋友谈论死者并分享回忆，您可以互相治愈彼此的心。此外，加入具有类似经验的社区将为同理心和新观点提供更多的机会。通过相互支持产生的情绪也导致进一步传播从死者那里学到的爱。

通过创造性的表达联系爱

　以创造性的方式表达对死者的感情不仅可以帮助您治愈灵魂，还可以帮助您建立新的纽带。例如，写信给死者并创建照片和记忆的专辑可能是组织您的感受的机会。此外，如果您通过诸如绘画，诗歌和音乐之类的艺术手段表达自己的感受，它也会激发和激发您周围的人。创造中出生的爱的形式是永恒的，可以说是证明亲人的存在继续存在。