您的周围环境也会改变！我通过练习“镜子法则”实现了一个奇迹般的故事

什么是“镜子法”？学习基础知识

“镜像法”的定义和起源

　“镜像定律”是一种法律，其中一个人的思想和深层意识反映在周围的现实中，结果形成了人际关系和事件。这个想法在心理学和灵性领域进行了广泛讨论，并在2006年在野语Yoshinori的著作《镜子法》之后广为人知。这本书一直是畅销书的畅销书，销售了超过100万本，并使许多人在自我发展和改善他们的人际关系中挣扎。该法律指出，“现实是对自己的思想的反映”，并提出我们每天感到的世界反映了我们自己的意识和内在状态。

该法律在人际关系中的基本作用

　据说“镜像法”对人际关系有特别重大的影响。例如，该法律表明，关系的麻烦和困难通常是由一个人的内部状态或感觉而不是另一个人引起的。我们通常会有的感觉，例如焦虑，愤怒和自我克制，可以反身表现在我们与他人的互动中。相反，具有积极的态度和情感会导致人际关系的积极变化。这样，“镜像法”教会了我们这样的原则，即我们不改变某人，而是通过看着自己并改善自己的行动来改变周围环境。

自我与周围环境之间关系的心理机制

　即使从心理角度来看，“镜像法”的潜在机制也是自我意识和投影。有时我们会不知不觉地将我们的内在情绪和品质投射到周围的环境上，我们在其他环境中找到了它们。例如，对自己不自信的人可能会以他人的言语和行为为“批评的眼睛”，因为他们实际上对自己进行了负面看法。另一方面，如果您提高自尊心并保持积极的态度，那么周围的环境可能会变得更好。这些心理机制支持“镜像法”的理论。

该法律及其背景的利弊

　尽管对“镜像法”有许多支持的声音，但确实有不同的意见。支持者说，通过这项法律，它有助于改善人际关系，并鼓励他们反思自己。另一方面，有许多批评在心理上很奇怪，诸如“不仅仅是我的原因吗？”之类的问题。特别是，即使造成伤害或荒谬事件的情况也应该被视为“您的错”的误解会导致对本法律的错误评估。但是，原始的“镜像法”并不强调您自己的责任，而是作为考虑自我改善和对他人的影响的框架。通过加深理解，您将能够发现如何在生活中使用此规则。

您可以通过练习可以理解的“镜像法”的效果和效果

变革的开始：我第一次尝试练习的原因

　许多首先实践“镜像法”的人每天都会担心自己的关系和模糊的不满。例如，对于那些对周围的人对自己的思想和行为的反应变得更加不舒服的人来说，这是很常见的，他们发现镜子的定律“反映了他们的内在自我”，并希望找出原因。

　该法律的许多从业者特别有一个问题：“为什么我总是遇到同样的关系？”人们通常以一种持怀疑态度的态度开始，例如“镜子的定律是什么？”或“这种理论真的有意义？”，但是随着他们越来越多的人意识到这一变化。

爱与人际关系改善的例子

　也有许多报道说，通过练习“镜像法”，爱与人际关系通过练习而大大改善。例如，尽管人们越来越对特定伴侣不满意，但有些人回想起“他们对伴侣的态度”而意识到。结果，随着您逐渐改变对待他人的方式，您的态度自然会变软，并且关系得到了改善。

　在工作中经历了一再遇到麻烦的人，在朋友之间也开始看着自己的内心，并试图改变自己的感受和想法。他还说，他的态度和语言甚至在没有他意识到的情况下改变了，使他的工作进步更加顺利，并建立了新的信任关系。这样，许多人就意识到镜像法对人际关系和爱有积极影响。

练习过程中可能发生的问题以及如何克服它们

　许多人在实践“镜像法”时面临的挑战之一是他们抵制承认自己的弱点和负面方面。特别是，当您想到周围的事件反映自己的内在自我时，有时会感觉自己想感觉到这很奇怪。尽管我们经常陷入自我悔改和内gui中，但我们需要记住，这项法律的目的只是自我规则，而不是自我淘汰。

　为了克服这一点，建议从小步骤开始。例如，仔细观察您在日常生活中所说的话以及对他人的感受。与其立即寻求成果，不如接受耐心的耐心，要接受变化的自我正在缓慢变化。此外，通过与值得信赖的朋友和导师协商获得第三方观点是有效的。

通过微小成功创造的一种巨大的意识和成就感

　在实践“镜像法”方面取得的微小成功可以带来巨大的认识。例如，许多人经历过，他们注意到他们不知不觉地使用了苛刻的词来近亲，并且通过有意识地改变他们，他们一直受到更频繁的笑容和感激之情。

　随着这些小的成功经历的积累，自我理解将改善和“大实现”。它不仅会改变您对待他人的方式，而且还将扩大您自己的价值观和观点，从而带来更大的成就感。即使最初的变化似乎很容易，也可以积极考虑它们，您也可以勇于迈出下一步。 “镜像定律”确实是一种将自己的内在自我与外部环境联系起来的工具，并且可以成为生活中积极和积极变化的推动力。

奇迹法证明了奇迹的例子

家庭和解与重生的情节

　对于那些遇到家庭麻烦的人，“镜像法”可以成为解决方案的线索。例如，一个女人对家人有同情。她从小就对父母感到不满意，她的感情从未逐渐消失。根据“镜像法”，我意识到自己的心，并感激不已，并逐渐与家人的关系缓解了。这些变化使我们能够在家庭之间诚实地交流，并最终恢复了我们可以再次感受到纽带的关系。

改善工作中人际关系的成功故事

　练习“镜像法”也可以改善工作场所关系的担忧。在一个人的情况下，他与老板的关系很尴尬，这使他每天上班感到沮丧。但是，这个人决定根据“镜像法”的概念来重新评估他与上级的冲突，该概念“工作中的现实反映了您自己的思想”。通过意识到冲突并试图放开他们的刻板印象和负面情绪，对话的语气自然而然地软化了，我的老板逐渐开始表现出关注。结果，团队合作加强了，它对业务效率产生了积极影响。

您自己的内部变化对周围环境的影响

　据说，“镜像法”的效果不仅可以改变自我，而且对周围的人有链条反应。有一个例子是，由于每天的压力，家庭主妇越来越对家人不满意。她觉得这个家庭的态度是“冷”，感到孤立。但是，通过“镜像法”的做法，我首先将注意力转向改变自己，而不是感到不满意，而是开始每天表示感谢。积极的变化对家庭具有感染力，逐渐增加了家庭内部的对话，营造出一种持续微笑的温暖氛围。这一集就是一个例子，它使您了解镜子定律的心理机制。

同情他人创造新关系的那一刻

　“镜像法”还可以帮助您提高与他人同情并创造建立新关系的机会的能力。一个学生很难与友谊隔离。他认为原因是原因，因此他开始练习“镜像法”，以重新评估他的态度和精神状态。然后，当我意识到自己有一种不知不觉中拒绝的态度并试图改变它时，我出人意料地能够同情对方的感受和地位。这些小小的内在变化使我从周围的人那里得到了信任，结果，我能够建立新的友谊。这是我如何意识到，通过将自己视为反映他人的“镜子”，就可以与他人建立良好的关系。

更有效地练习“镜像法”的提示

看你内心的一种简单方法

　为了有效地实施镜像法，首先看内心深处非常重要。这是因为这是了解您的思想和情感如何反映在现实中的第一步。一种简单的方法是每天花几分钟的自私时间，并花一点时间冷静地思考自己的感受以及为什么这种感觉。例如，使用日记写下当天的事件和感受可以有效地组织您不知不觉地牢记的感觉。此外，通过深呼吸和冥想，您将能够面对内在的自我。通过有详细盯着自己的习惯，您可以加深对镜子定律的实践。

可以在日常生活中有意识地付诸实践的具体例子

　在日常生活中，可以轻松地将镜像定律付诸实践。例如，即使您在工作中或在家中有较小的关系，也要尝试意识到这项法律。如果您不知不觉地对别人的言语和行为感到不满，请尝试问他们“您的脑海中反映了什么？”养成有意识地对他人使用客气的习惯也有效。例如，许多人意识到，简单地表达诸如“谢谢”或“对不起”之类的词，他们的心都会改变您的环境令人难以置信的方式。同样，使用镜子定律意识到与爱与人际关系中的他人平稳沟通可以是一个很好的例子。

如何处理情感以及如何创造积极的思想

　要改变人际关系和真实事件，首先诚实地面对自己的情绪至关重要。与其强行抑制诸如愤怒和悲伤之类的负面情绪，不如认识并接受他们，因为他们现在感觉到这种感觉。然后，不要责怪自己太多，而是尝试通过询问“我能积极思考？”来改变自己的观点。例如，如果发生不愉快的事情，请尝试思考：“它教您什么？”通过对情感变得越来越诚实并积极地思考，您应该能够更感受镜像法的影响。

利用第三方观点和反馈

　这不仅对自我分析非常重要，而且要纳入第三方观点。有时，难以注意的内部部分可以反映出他人的言语和行动。因此，从值得信赖的朋友和家人那里获得诚实的意见是了解自己的有效方法。例如，您可能会发现“最近我最近对我的态度或行为感到困扰？”，您可能会发现一些新事物？”使用咨询和教练等专业支持也有效。通过接受他人的反馈，您将开辟一条途径来克服您可能没有注意到的挑战，并对镜子的法律有更深入的了解。

学习和生活变化通过练习而获得

镜子法律教授的“自我发展”的需求

　当我们练习“镜像定律”时，我们注意到的第一件事是，我们内在的自我对周围环境的影响比我们想象的要大得多。该法律强调了您所缺乏的领域以及与他人的关系所需的领域。在此过程中，您将有机会反思为什么这对您来说是一个挑战，而不是简单地从外面寻求愤怒和悲伤，即使这是一种不愉快的经历。这将使您能够将自己的人际关系和热爱问题变成自我发展的来源。作为“镜子的法律是什么？”，这一理论的本质是有机会深入了解自己并从外界成长。

您不仅会改变周围环境，而且还会觉得自己会改变自己

　在练习“镜像法”时，首先要改变的事情可能是周围的人的反应。但更重要的是，您会注意到自己的内在自我正在逐渐改善。例如，您可以平静地回应以前感到生气的言语和行为，并且更容易理解别人的话语背后的情绪。每当您感到自己的变化时，您都会意识到镜子法律的有效性。然后，这些变化将传播给您周围的人，并将对您的人际关系和爱产生积极影响。即使您觉得现实是“公平的”，您也可以通过回顾一下实际上吸引了这种情况的是您的内心自我来获得更多的认识。

获得新价值和观点后的未来

　可以通过“镜子法则”实现的另一个重大变化是对事物的新价值观和观点。您将能够重新考虑以前认为“为什么只是我”作为您所需要的学习机会的挑战和困难。结果，生活中的每个事件都可以作为迈向成长的一步。这种新价值将带来更积极和充满希望的未来。在人际关系中，接受和同情他人而不是批评或否认他人，将扩大建立更好关系的可能性。

向读者进行完整的评论和消息

　练习“镜像法”可能需要严格的自我反思，您可能需要避免。但是，这就是这个规则的真正乐趣。通过不将周围的事件视为仅仅是巧合，而是看自己的思想和诸如镜像之类的动作，您可以获得新的实现和成长。在许多情况下，在整个过程中关系和关系有所改善。该法律不仅是一种精神观点，而且在心理上有意义。请尝试将“镜像定律”的想法纳入您的日常生活中，并体验奇迹般的变化。通过改变自己，您将能够感觉到周围的世界也将变得更加明亮，更积极。

Shokey Hayashi

驱魔/辐射技术研究人员

接触

他出生于1965年的Aomori县，他从小就遭受了由精神现象造成的麻烦，疾病和伤害。但是，有一天，当他20岁时，他参加了一个活动，在场地上遇到了神秘的经历，并受到天堂的闪电能量的打击，仿佛从他的大脑中刺穿了脊髓，并且他的心理能力却蓬勃发展。然后，他开始研究心理学和精神病学，现在他已经结合了精神病学和意识工程。使用我们自己的放射性技术建立了“放射性驱魔”。除了驱魔，追悼服和治愈之外，“可以对待您的财富”。