2025.03.13

身體消失了，但思想是永遠的，以及如何培養一個超越喪親的新紐帶

振動

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簡介：面對喪親的悲傷

喪親帶來情感變化

　當我們面對我們愛的人的死亡時，我們的腦海中發生了許多變化。一種失落的感覺，孤獨，遺憾和其他混合情緒立即湧入。有時，這些情緒很難控制。它表明了一個親人在我們心中有多大。當您經歷喪親時，您有時會感覺自己像您以前覺得自己突然失去顏色的日常生活。但是，這是一種自然的人類反應，通過這個過程，接受自己開始了。

了解損失感以及如何克服它

　您所愛的人的喪親所造成的損失感使您心中有一個巨大的漏洞。無需強迫自己消除這種感覺。重要的是要理解並接受一種損失感，而不是否認損失感。您的思想不是通過對自己的悲傷保持誠實，不如抑制內心深處的情緒，而是會逐漸朝著康復邁進。根據埃哈拉·海洛基（Ehara Hiroyuki）的精神觀點，死亡不是目的，而是觸發新的關係開始的觸發因素。利用這一觀點作為參考，我們也許能夠將喪親變成力量。

接受死亡的第一步

　失去了您所愛的人後，您的情緒可能會變得困惑，並且很難擁抱現實本身。但是，接受死亡的第一步首先是“接受您現在的感受”。流下眼淚或擔心或生氣是從未錯的。這是因為這是一種自然現象，可以使思想繼續進行康復過程。另一個精神觀點是，“靈魂是永恆的”，死者對你的看法。通過結合這種觀點，您將能夠從悲傷中逐漸發現新的希望。

從精神的角度死亡

思考“靈魂是永恆的”的含義

　當我們目睹親人的死亡時，我們經常會面臨“什麼是死亡”和“什麼是生命”之類的根本損失和根本性的問題。從精神的角度來看，死亡被認為是身體的盡頭，但是靈魂的旅程仍在繼續。 “靈魂是永恆”的概念表明，一個看不見的存在始終與我們同在。這種思維方式可以指導您保持內心的聯繫，即使您所愛的人不在您身邊。

如何與親人建立新的關係

　即使您已經離開了親人，您仍然可以與該人保持新的聯繫。這可以通過珍惜死者在日常生活中的記憶以及繼續在心中感激之情來實現。另一個精神聯繫是死者是通過夢出來的，或者在隨意的時刻感覺到他的存在。例如，當您體驗與死者有關的氣味，聲音或奇怪的事件時，想想附近的人是一個好主意。這些方法導致了新的情感表達形式和建立關係。

從死者那裡接收消息

　從精神的角度來看，我們的親人繼續向我們發送信息。諸如親人之類的經歷在夢中說善意的話，或者某種氣味或歌曲突然似乎使您想起死者，這可能是他們的信號。通過意識到這些信息，您將有能力在與死者聯繫的同時，在日常生活中前進。像Ehara Hiroyuki這樣的精神領袖還倡導死亡是尋找新的學習和愛形式的機會。通過談到這些想法，它將幫助您克服喪親並建立更深層次的紐帶。

通過喪親所學到的生活的意義

重申有限生命的珍貴

　靠近我們的人們的死使我們構成了我們通常不會注意到的“生命有限”。通過與我們所愛的人分手，我們再次意識到生活不是永恆的，我們受到啟發，思考我們應該如何生活在這一刻。從精神的角度來看，據說即使身體存在消失，靈魂仍在繼續，但是珍惜每一刻很重要，因為這個世界上有限的時間有限。通過喪親，我們可以意識到我們日常生活中存在的愛的小喜樂和珍貴，並產生感激之心。

在您附近的人死後長大後長大

　一種巨大的損失感使我們深深地悲傷，同時也帶來了新的成長機會。當您失去與您親近的人時，您將有機會回顧自己的生活和價值觀並重新考慮他們。例如，您可能會考慮一個人給您的愛多少，並以此為能量來源，您可能想成為一個可以支持他人的人。您還可以勇於珍惜自己的時間，並在死亡時挑戰自己的目標和夢想。通過悲傷促進個人成長是豐富生活的一條道路。

紐帶超出死亡的力量給了我們

　喪親似乎以可見的方式與他人的聯繫沉默。但是，從精神的角度來看，據說與死者的紐帶不會消失，但會以新的方式繼續。例如，您可能會發現自己並不孤單，因為您的夢想或獲得神秘的跡象而感受到死者。它為我們提供了精神的鼓勵，並支持我們的生活力量。通過擁抱靈魂繼續存在的觀念，您與親人的關係是永恆的，這種紐帶將在您活著和死後的時候繼續賦予您力量。

實用方法：如何建立新的紐帶

如何在日常生活中感受死者

　在日常生活中，感覺到某人總是在那裡，同時感受到了您所愛的人的死亡，並且他們總是有朝著康復和進步的一步。例如，您可以通過聽取他們想要去的死者喜愛或訪問的地方的音樂來感受到記憶的信息。當您遇到氣味或景觀時，要有一種精神觀點，使您想起死者並將其視為“死者的信息”，這也很重要。通過專注於這些日常生活的這些小跡象，您可以加深您的聯繫，而不是物理分離。

通過感激和回憶治愈心臟

　有時間回憶並感謝您與死者的回憶將有助於治愈您的靈魂。例如，請記住您在一天結束時與該人一起度過的快樂事件。在那一刻，重要的是要在心中傳達您的感激之情。通過促進感激之心，將鬆了一口氣，並將與死者建立新的紐帶。這個過程也與將死亡視為“延續”而不是“終結”的精神觀點深遠有關。

支持社區和家庭

　當您體驗自己所愛的人的死亡時，重要的是要加深與周圍人的聯繫，而不是獨自一人。通過與家人和朋友談論死者並分享回憶，您可以互相治愈彼此的心。此外，加入具有類似經驗的社區將為同理心和新觀點提供更多的機會。通過相互支持產生的情緒也導致進一步傳播從死者那裡學到的愛。

通過創造性的表達聯繫愛

　以創造性的方式表達對死者的感情不僅可以幫助您治愈靈魂，還可以幫助您建立新的紐帶。例如，寫信給死者並創建照片和記憶的專輯可能是組織您的感受的機會。此外，如果您通過諸如繪畫，詩歌和音樂之類的藝術手段表達自己的感受，它也會激發和激發您周圍的人。創造中出生的愛的形式是永恆的，可以說是證明親人的存在繼續存在。