與健康的聯繫：促進自愛的途徑
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同理心的陷阱，真實的善良和獨立支持的建議，使自己和他人的可能性打開了可能性
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生活在中心 - 從不良跡像中解放
在我們的日常生活中，我們遇到了各種各樣的人，並遇到了各種活動。當我們看到他人的痛苦和困難時，我們會做出什麼反應？在許多情況下，您可能覺得自己想對此做些事情或幫助它。特別是，具有較高同理心水平的人更有可能認為別人的問題是自己的問題，並積極嘗試解決他們。但是，這一善意的行動並不一定會為他人帶來最佳結果。相反，過度的善意甚至可以阻止對方的獨立性，並剝奪了他們的成長機會。
在本文中，我們將更深入地研究“移情陷阱”，即高移情人可能會陷入困境，並考慮機制和特定的對策。此外，我們將使用具體示例探索什麼是真正的善良，以及什麼支持獨立性是為了最大程度地發揮對方的潛力。最後，我們將重新認識到自我發展的重要性，提供幫助您面對自己並開放可能性的技巧。
1。大腦的光和陰影和同理心，使您想到另一個人
移情是促進人際關係和豐富社會生活的基本能力。通過理解和同情他人的情緒，我們可以生活在一起並互相支持。但是，當我們太善解人意時，我們可能會因對方的情緒而吞噬，從而模糊了我們自己和他人之間的界限。
這與大腦的功能密切相關。根據腦科學的研究，當我們觀察到他人的行為和情緒時，在我們的大腦中激活了稱為“鏡像神經元”的神經元。鏡像神經元在大腦中重現相同的活動，就好像他們在經歷自己的動作和情感一樣。換句話說，看到某人受苦使我們覺得自己正在遭受痛苦，我們被驅使以某種方式擺脫這種痛苦。
當您誹謗他人時，這種機制以相同的方式起作用。大腦很難區分談論他人或談論自己，而談論他們的人也受到負面情緒的影響。
高移情的人在鏡像神經元中更為活躍，這使他們更有可能感受到他人的情緒，並且更有可能將它們視為自己。這就是為什麼他們認為對方的問題好像是他們自己的問題，並且不知不覺地採取行動來幫助他們。
2。過度善意的危險和妨礙獨立性的過度保護的束縛
乍一看，幫助某人的願望似乎很美。但是，您需要意識到，如此出色的意志會阻礙他人的獨立性，並剝奪他們的成長機會。特別是，正如父母對子女的過度保護一樣，提前解決對方的問題或提供過多的援助會損害對方的獨立性並灌輸一種依賴感。
例如，考慮一種掙扎的人很容易交出金錢的情況。那些收到這筆錢的人可能會暫時幫助，但這不會導致解決基本問題。相反，收錢可能會變得司空見慣，您可能最終會忽略自己賺錢的努力。此外，您可能會更加依賴會給您金錢的人，並且您可能會更加依賴他們。
這也適用於其他情況。例如，不斷幫助一個在工作或工作中表現不佳的同事可以剝奪他們成長的機會，並導致失去信心。另外，幫助一切，因為您害怕伴侶的失敗會損害伴侶的獨立性並降低自尊心。
對於另一個人來說，太多的好處可能是暫時的緩解，但是從長遠來看，這成為對方成長和獨立性的阻礙。
3。真正的善良？
那麼，什麼是真正的善良？這不僅是為了輕鬆幫助對方，而且是要相信自己的潛力並鼓勵他們變得獨立。換句話說，重點應該放在支持他們上，以便他們找到解決方案，而不是在對方面臨困難時簡單地伸出援手。
例如，通過教導那些用金錢掙扎的人如何賺錢而不是給他們錢的人，可以說真正的善良是真正的善良。此外，向不工作的同事提供有關解決問題的提示和建議對於促進他們的增長很重要。此外，與其擔心失敗的伙伴，不如培養獨立性，使他們有機會從失敗中學習並支持他們積累成功經歷。
真正的善良來自有勇氣相信並關注對方的潛力。鼓勵其他人成長和發展獨立，提供從錯誤中學習的機會並支持他們積累成功的機會，這是最重要的。
4。自我發展的重要性：使自己發光並成為照亮周圍環境的光
為了幫助和支持他人，您首先需要滿足。換句話說，如果您忽略了自己的成長並且不穩定，可以說很難真正幫助他人。
自我發展不僅僅是獲得知識和技能。它涉及面對自己，了解自己的長處和缺點，控制情緒，減輕壓力以及保持健康的心靈狀態。
通過繼續成長，我們可以自信，冷靜地應對困難的情況。此外，您可以從客觀的角度理解問題，並提供適當的建議和支持，而不會被他人的情緒所影響。此外，通過閃耀自己，您可以點燃並對周圍的人產生積極影響。
有很多方法可以繼續發展自己。閱讀，參加研討會，開始新的業餘愛好，冥想，鍛煉，旅行和參加志願活動也可能導致個人發展。關鍵是找到您真正喜歡並繼續的東西。
通過繼續成長，我們將過著更豐富的生活，並能夠對他人產生積極的影響。
5.從負面建議中解放，提高自尊心並開放可能性
我們在日常生活中會收到各種負面跡象。諸如“我不能為我做的”之類的負面跡象，“無論如何我會失敗”，或者“我很孤獨”剝奪了我們的信心，壓制我們的行動並關閉了我們的可能性。
要擺脫這些負面建議，您需要提高自尊心。自尊心是承認自己的價值並評估自己的積極態度的感覺。自尊心高的人將能夠積極挑戰困難的情況，繼續成長而不必擔心失敗。
有很多方法可以提高自尊心。首先，養成承認自己的優點並讚美他們的習慣。另外，回顧過去的成功經歷，重新獲得信心。此外，通過設定和實現目標，您可以體驗成就感並提高自我效能感。然後，從周圍的人那裡獲得感激之情，並認識到您的價值。
文本中介紹的“如何解決不良建議”也是一種肯定，可以期望具有重寫自我建議的效果。當您陷入負面情緒時，絕對值得嘗試。
通過提高自尊心，我們可以減輕負面的跡象，並使我們能夠自信地行動。通過相信自己的潛力並積極應對挑戰，您可以開放新的道路並創造豐富的生活。
6.遵循您的直覺並過自己的生活，是光明未來的指南針
我們傾向於認為判斷和合理地行事始終是正確的。但是直覺是基於我們不知不覺中積累的知識和經驗的寶貴信息來源。通過遵循我們的直覺，我們有時可以找到我們無法理解的新穎思想和解決方案。
要遵循直覺，您首先需要聆聽自己的內心聲音。通過冥想和瑜伽，讓您的思想平靜下來，消除任何干擾，並創建一個更有可能接受您的直覺的狀態。另外，在您的日常生活中，要積極主動地對自己感到滿意並磨練直覺。
通過遵循我們的直覺並過著自己的生活，我們在思維中變得更具創造力，擁有更多的自由。您可以發揮自己的全部潛力並創造光明的未來。
摘要：利用同理心的力量使世界充滿善良
我們具有不可思議的同情能力。但是，如果同理心太過分了，那麼您和其他人之間的界線將變得模糊，這可能會阻礙他人的獨立性。我們必須忘記，真正的善良在於信任對方的潛力並鼓勵獨立。
通過繼續成長並使自己發光，我們可以減輕並對周圍的人產生積極影響。通過擺脫負面的跡象，遵循我們的直覺並過著自己的生活，我們變得有創造力並擁有自由的想法。
利用同理心的力量使世界充滿友善，並發揮自己和他人的全部潛力，並利用本文中提出的想法和建議來創造更豐富的生活。
關於我
他出生於1965年的Aomori縣，他從小就遭受了由精神現象造成的麻煩，疾病和傷害。但是，有一天，當他20歲時，他參加了一個活動，在場地上遇到了神秘的經歷，並受到天堂的閃電能量的打擊，彷彿從他的大腦中刺穿了脊髓，並且他的心理能力卻蓬勃發展。然後，他開始研究心理學和精神病學，現在他已經結合了精神病學和意識工程。使用我們自己的放射性技術建立了“放射性驅魔”。除了驅魔，追悼服和治愈之外，“可以對待您的財富”。
