2025.02.06

現代催眠巨頭米爾頓·埃里克森（Milton Erixon）的催眠治療

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20世紀最具代表性的心理治療師

20世紀最具代表性的心理治療師

米爾頓·海蘭德·埃里克森（Milton Hyland Erickson）（1901年12月5日至1980年3月25日）是20世紀的主要心理治療師之一，他的創新方法不僅對催眠療法產生重大影響，而且對廣泛的心理治療，教育，教育，甚至對商業和自我發展領域也產生了重大影響。
他出生於內華達州奧魯姆（Aurum），結束了他在亞利桑那州鳳凰城的生活，他的生活被許多困難所闡明，通過克服它們而發展的獨特見解以及對人類的深刻理解。
埃里克森（Erickson）的旅程不僅是一個心理治療師的腳步，而且是探索歷史，以最大程度地發揮人類的潛力和潛力。

一個艱難的童年和小兒麻痺症引起的轉折點

埃里克森的生活絕不是平坦的。從小就患有身體不適，尤其是在17歲那年，脊髓灰質炎引起了他的生活重大變化。小兒麻痺症使她的整個身體癱瘓，迫使她長時間住了床。
但是，對於埃里克森來說，這個困難的時期不僅可以忍受痛苦，而且可以觀察人類心理學，尤其是非語言交流和行為的良好模式。
通過仔細觀察家人和周圍人的面部表情，動作和手勢，他磨練了自己閱讀未表現的情緒和意圖的能力，他的觀察能力成為後來治療活動的重要武器。

獨特的治療風格實用概念

埃里克森（Erickson）成為精神科醫生和催眠治療師，建立了自己的治療方式。與傳統的命令性催眠療法不同，他提出了“利用”的概念，該概念尊重客戶的個性和環境，並充分利用其內在資源。
對於埃里克森（Erickson）而言，客戶不僅是“患者”，而且是有所作為的潛在力量。
他認為，對客戶面臨的問題的解決方案在其中，他致力於幫助他們發揮潛力。他的治療哲學的根源是“沒有客戶抗拒治療；只有僵化的治療師是”，這種靈活性的想法在他的所有治療過程中都引導了他。

間接方法，隱喻和講故事

愛立信治療技術的一個特徵是其間接方法。他沒有避免直接建議或指導，而是有效地使用了隱喻和軼事（講故事）。
這個故事有能力吸引客戶的無意識，並鼓勵很難使用直接單詞的變化。
埃里克森（Erickson）鼓勵客戶通過寓言和寓言故事意識到自己的問題，以便他們可以對自己的問題獲得新的看法。這些間接技術在促進客戶代理商解決問題本身而不是接受被動治療方面發揮了重要作用。

米爾頓模型：歧義語言表達的力量

在埃里克森（Erickson）的治療技術中，米爾頓（Milton）模型是最著名的。該模型是他使用的語言和象徵性溝通技術的系統化，不知不覺地為客戶提供解釋自由。例如，諸如“您會經歷變化”之類的模棱兩可的表達鼓勵客戶自由地繪製他們如何體驗變化的具體圖像。因此，當今許多治療師仍將米爾頓模型用作降低客戶心理抗藥性並鼓勵治療過程以更加平滑速度的高效工具。

關於無意識，創造力和解決問題能力的來源的獨特觀點

埃里克森（Erickson）對人類“無意識”有著獨特的看法。他並不認為無意識僅僅是一系列被困在大腦深處的情緒和記憶的集合，而是“創造力”和“解決問題的能力”的來源。
這個想法已經建立了一個新的治療方向，不僅是在傳統的病理心理療法的框架內，還通過利用客戶自己的內在力量並尋求誘導自我成長和自我改變的方法。
他幫助客戶獲得併有效利用無意識的力量，幫助他們恢復自己的自我修復能力，並恢復自己解決問題的能力。

解決方案取向，重新標記和改變視角的能力

埃里克森（Erickson）的治療方法還包括“面向解決方案”的框架。他專注於專注於解決方案和具體行動，而不是詳細分析問題本身。
這種方法中特別重要的技術是“重新標記”技術。重新構圖是一種通過重新考慮客戶從不同的角度重新考慮客戶面臨的問題和擔憂來更容易找到解決方案的技術。
例如，通過重新查看客戶將“失敗”視為“學習機會”的經驗，您可以將負面情緒轉變為正能量。通過改變客戶的觀點，埃里克森（Erickson）幫助他們最大程度地提高了自己的解決問題的技能，並重新獲得了自尊心和信心。

戰鬥和觀察技能和對小兒麻痺症的治療哲學的來源

埃里克森（Erickson）的生活也是與身體困難的鬥爭。脊髓灰質炎的後遺症引起的癱瘓給他的日常生活帶來了巨大限制，但與此同時，他在培養自己的見識和治療哲學方面發揮了重要作用。
例如，在他無法躺在床上的一段時間內，他仔細觀察了家人和護士的非語言交流，磨練了他閱讀微妙的細微差別的能力。
這些觀察結果中的發現在他的催眠技術中起著重要作用，並為客戶無意識的工作提供了基礎。

積極的雙重結合，選擇自由和歸納無意識

愛立信的技術還包括一種獨特的“積極雙重結合”方法。這是一種引起客戶在不自覺中做出建設性決策的技術，同時假裝他們正在為他們提供選擇。
例如，“您現在可以立即體驗更改或花點時間”一詞實際上會導致客戶打開大門，同時使他們覺得自己正在賦予客戶選擇自由。
該技術在幫助客戶突破心理障礙並邁出改變的第一步方面非常有效。

超出心理治療以及對教育，商業和教練的應用的影響

埃里克森（Erickson）的影響力超出了心理療法的領域。他的治療技術吸引了教育，商業和教練領域的關注，並已廣泛應用。
特別是，使用愛立信的米爾頓模型（NLP）（神經語言編程）在世界範圍內將其用作改善業務領導力，談判技巧和溝通技巧的工具。
NLP將愛立信的溝通技巧系統化，並使它們可以用作具體技能，從而使它們成為幫助人們成長和實現目標的強大工具。

適用於自我發展和提示，以提高您的內在力量

埃里克森（Erickson）的敘事方法和麵向解決方案的思維方法也可以應用於自我發展領域。他的治療哲學充滿了暗示，讓人們相信自己的內在力量，並幫助他們克服困難和成長。
他不僅提供了解決問題的工具，而且還提供了改善人際關係和增強自尊心的通用準則。
他的溝通技巧的本質是基於同理心和理解的，這是佔據對方的立場，了解他們面臨的問題的本質並帶領他們實現解決方案的重要因素。