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您的周圍環境也會改變！我通過練習“鏡子法則”實現了一個奇蹟般的故事
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什麼是“鏡子法”？學習基礎知識
“鏡像法”的定義和起源
“鏡像定律”是一種法律，其中一個人的思想和深層意識反映在周圍的現實中，結果形成了人際關係和事件。這個想法在心理學和靈性領域進行了廣泛討論，並在2006年在野語Yoshinori的著作《鏡子法》之後廣為人知。這本書一直是暢銷書的暢銷書，銷售了超過100萬本，並使許多人在自我發展和改善他們的人際關係中掙扎。該法律指出，“現實是對自己的思想的反映”，並提出我們每天感到的世界反映了我們自己的意識和內在狀態。
該法律在人際關係中的基本作用
據說“鏡像法”對人際關係有特別重大的影響。例如，該法律表明，關係的麻煩和困難通常是由一個人的內部狀態或感覺而不是另一個人引起的。我們通常會有的感覺，例如焦慮，憤怒和自我克制，可以反身表現在我們與他人的互動中。相反，具有積極的態度和情感會導致人際關係的積極變化。這樣，“鏡像法”教會了我們這樣的原則，即我們不改變某人，而是通過看著自己並改善自己的行動來改變周圍環境。
自我與周圍環境之間關係的心理機制
即使從心理角度來看，“鏡像法”的潛在機制也是自我意識和投影。有時我們會不知不覺地將我們的內在情緒和品質投射到周圍的環境上，我們在其他環境中找到了它們。例如，對自己不自信的人可能會以他人的言語和行為為“批評的眼睛”，因為他們實際上對自己進行了負面看法。另一方面，如果您提高自尊心並保持積極的態度，那麼周圍的環境可能會變得更好。這些心理機制支持“鏡像法”的理論。
該法律及其背景的利弊
儘管對“鏡像法”有許多支持的聲音，但確實有不同的意見。支持者說，通過這項法律，它有助於改善人際關係，並鼓勵他們反思自己。另一方面，有許多批評在心理上很奇怪，諸如“不僅僅是我的原因嗎？”之類的問題。特別是，即使造成傷害或荒謬事件的情況也應該被視為“您的錯”的誤解會導致對本法律的錯誤評估。但是，原始的“鏡像法”並不強調您自己的責任，而是作為考慮自我改善和對他人的影響的框架。通過加深理解，您將能夠發現如何在生活中使用此規則。
您可以通過練習可以理解的“鏡像法”的效果和效果
變革的開始：我第一次嘗試練習的原因
許多首先實踐“鏡像法”的人每天都會擔心自己的關係和模糊的不滿。例如，對於那些對周圍的人對自己的思想和行為的反應變得更加不舒服的人來說，這是很常見的，他們發現鏡子的定律“反映了他們的內在自我”，並希望找出原因。
該法律的許多從業者特別有一個問題：“為什麼我總是遇到同樣的關係？”人們通常以一種持懷疑態度的態度開始，例如“鏡子的定律是什麼？”或“這種理論真的有意義？”，但是隨著他們越來越多的人意識到這一變化。
愛與人際關係改善的例子
也有許多報導說，通過練習“鏡像法”，愛與人際關係通過練習而大大改善。例如，儘管人們越來越對特定伴侶不滿意，但有些人回想起“他們對伴侶的態度”而意識到。結果，隨著您逐漸改變對待他人的方式，您的態度自然會變軟，並且關係得到了改善。
在工作中經歷了一再遇到麻煩的人，在朋友之間也開始看著自己的內心，並試圖改變自己的感受和想法。他還說，他的態度和語言甚至在沒有他意識到的情況下改變了，使他的工作進步更加順利，並建立了新的信任關係。這樣，許多人就意識到鏡像法對人際關係和愛有積極影響。
練習過程中可能發生的問題以及如何克服它們
許多人在實踐“鏡像法”時面臨的挑戰之一是他們抵制承認自己的弱點和負面方面。特別是，當您想到周圍的事件反映自己的內在自我時，有時會感覺自己想感覺到這很奇怪。儘管我們經常陷入自我悔改和內gui中，但我們需要記住，這項法律的目的只是自我規則，而不是自我淘汰。
為了克服這一點，建議從小步驟開始。例如，仔細觀察您在日常生活中所說的話以及對他人的感受。與其立即尋求成果，不如接受耐心的耐心，要接受變化的自我正在緩慢變化。此外，通過與值得信賴的朋友和導師協商獲得第三方觀點是有效的。
通過微小成功創造的一種巨大的意識和成就感
在實踐“鏡像法”方面取得的微小成功可以帶來巨大的認識。例如，許多人經歷過，他們注意到他們不知不覺地使用了苛刻的詞來近親，並且通過有意識地改變他們，他們一直受到更頻繁的笑容和感激之情。
隨著這些小的成功經歷的積累，自我理解將改善和“大實現”。它不僅會改變您對待他人的方式，而且還將擴大您自己的價值觀和觀點，從而帶來更大的成就感。即使最初的變化似乎很容易，也可以積極考慮它們，您也可以勇於邁出下一步。 “鏡像定律”確實是一種將自己的內在自我與外部環境聯繫起來的工具，並且可以成為生活中積極和積極變化的推動力。
奇蹟法證明了奇蹟的例子
家庭和解與重生的情節
對於那些遇到家庭麻煩的人，“鏡像法”可以成為解決方案的線索。例如，一個女人對家人有同情。她從小就對父母感到不滿意，她的感情從未逐漸消失。根據“鏡像法”，我意識到自己的心，並感激不已，並逐漸與家人的關係緩解了。這些變化使我們能夠在家庭之間誠實地交流，並最終恢復了我們可以再次感受到紐帶的關係。
改善工作中人際關係的成功故事
練習“鏡像法”也可以改善工作場所關係的擔憂。在一個人的情況下，他與老闆的關係很尷尬，這使他每天上班感到沮喪。但是，這個人決定根據“鏡像法”的概念來重新評估他與上級的衝突，該概念“工作中的現實反映了您自己的思想”。通過意識到衝突並試圖放開他們的刻板印象和負面情緒，對話的語氣自然而然地軟化了，我的老闆逐漸開始表現出關注。結果，團隊合作加強了，它對業務效率產生了積極影響。
您自己的內部變化對周圍環境的影響
據說，“鏡像法”的效果不僅可以改變自我，而且對周圍的人有鏈條反應。有一個例子是，由於每天的壓力，家庭主婦越來越對家人不滿意。她覺得這個家庭的態度是“冷”，感到孤立。但是，通過“鏡像法”的做法，我首先將注意力轉向改變自己，而不是感到不滿意，而是開始每天表示感謝。積極的變化對家庭具有感染力，逐漸增加了家庭內部的對話，營造出一種持續微笑的溫暖氛圍。這一集就是一個例子，它使您了解鏡子定律的心理機制。
同情他人創造新關係的那一刻
“鏡像法”還可以幫助您提高與他人同情並創造建立新關係的機會的能力。一個學生很難與友誼隔離。他認為原因是原因，因此他開始練習“鏡像法”，以重新評估他的態度和精神狀態。然後，當我意識到自己有一種不知不覺中拒絕的態度並試圖改變它時，我出人意料地能夠同情對方的感受和地位。這些小小的內在變化使我從周圍的人那裡得到了信任，結果，我能夠建立新的友誼。這是我如何意識到，通過將自己視為反映他人的“鏡子”，就可以與他人建立良好的關係。
更有效地練習“鏡像法”的提示
看你內心的一種簡單方法
為了有效地實施鏡像法，首先看內心深處非常重要。這是因為這是了解您的思想和情感如何反映在現實中的第一步。一種簡單的方法是每天花幾分鐘的自私時間，並花一點時間冷靜地思考自己的感受以及為什麼這種感覺。例如，使用日記寫下當天的事件和感受可以有效地組織您不知不覺地牢記的感覺。此外，通過深呼吸和冥想，您將能夠面對內在的自我。通過有詳細盯著自己的習慣，您可以加深對鏡子定律的實踐。
可以在日常生活中有意識地付諸實踐的具體例子
在日常生活中，可以輕鬆地將鏡像定律付諸實踐。例如，即使您在工作中或在家中有較小的關係，也要嘗試意識到這項法律。如果您不知不覺地對別人的言語和行為感到不滿，請嘗試問他們“您的腦海中反映了什麼？”養成有意識地對他人使用客氣的習慣也有效。例如，許多人意識到，簡單地表達諸如“謝謝”或“對不起”之類的詞，他們的心都會改變您的環境令人難以置信的方式。同樣，使用鏡子定律意識到與愛與人際關係中的他人平穩溝通可以是一個很好的例子。
如何處理情感以及如何創造積極的思想
要改變人際關係和真實事件，首先誠實地面對自己的情緒至關重要。與其強行抑制諸如憤怒和悲傷之類的負面情緒，不如認識並接受他們，因為他們現在感覺到這種感覺。然後，不要責怪自己太多，而是嘗試通過詢問“我能積極思考？”來改變自己的觀點。例如，如果發生不愉快的事情，請嘗試思考：“它教您什麼？”通過對情感變得越來越誠實並積極地思考，您應該能夠更感受鏡像法的影響。
利用第三方觀點和反饋
這不僅對自我分析非常重要，而且要納入第三方觀點。有時，難以注意的內部部分可以反映出他人的言語和行動。因此，從值得信賴的朋友和家人那裡獲得誠實的意見是了解自己的有效方法。例如，您可能會發現“最近我最近對我的態度或行為感到困擾？”，您可能會發現一些新事物？”使用諮詢和教練等專業支持也有效。通過接受他人的反饋，您將開闢一條途徑來克服您可能沒有註意到的挑戰，並對鏡子的法律有更深入的了解。
學習和生活變化通過練習而獲得
鏡子法律教授的“自我發展”的需求
當我們練習“鏡像定律”時，我們注意到的第一件事是，我們內在的自我對周圍環境的影響比我們想像的要大得多。該法律強調了您所缺乏的領域以及與他人的關係所需的領域。在此過程中，您將有機會反思為什麼這對您來說是一個挑戰，而不是簡單地從外面尋求憤怒和悲傷，即使這是一種不愉快的經歷。這將使您能夠將自己的人際關係和熱愛問題變成自我發展的來源。作為“鏡子的法律是什麼？”，這一理論的本質是有機會深入了解自己並從外界成長。
您不僅會改變周圍環境，而且還會覺得自己會改變自己
在練習“鏡像法”時，首先要改變的事情可能是周圍的人的反應。但更重要的是，您會注意到自己的內在自我正在逐漸改善。例如，您可以平靜地回應以前感到生氣的言語和行為，並且更容易理解別人的話語背後的情緒。每當您感到自己的變化時，您都會意識到鏡子法律的有效性。然後，這些變化將傳播給您周圍的人，並將對您的人際關係和愛產生積極影響。即使您覺得現實是“公平的”，您也可以通過回顧一下實際上吸引了這種情況的是您的內心自我來獲得更多的認識。
獲得新價值和觀點後的未來
可以通過“鏡子法則”實現的另一個重大變化是對事物的新價值觀和觀點。您將能夠重新考慮以前認為“為什麼只是我”作為您所需要的學習機會的挑戰和困難。結果，生活中的每個事件都可以作為邁向成長的一步。這種新價值將帶來更積極和充滿希望的未來。在人際關係中，接受和同情他人而不是批評或否認他人，將擴大建立更好關係的可能性。
向讀者進行完整的評論和消息
練習“鏡像法”可能需要嚴格的自我反思，您可能需要避免。但是，這就是這個規則的真正樂趣。通過不將周圍的事件視為僅僅是巧合，而是看自己的思想和諸如鏡像之類的動作，您可以獲得新的實現和成長。在許多情況下，在整個過程中關係和關係有所改善。該法律不僅是一種精神觀點，而且在心理上有意義。請嘗試將“鏡像定律”的想法納入您的日常生活中，並體驗奇蹟般的變化。通過改變自己，您將能夠感覺到周圍的世界也將變得更加明亮，更積極。
關於我
他出生於1965年的Aomori縣，他從小就遭受了由精神現象造成的麻煩，疾病和傷害。但是，有一天，當他20歲時，他參加了一個活動，在場地上遇到了神秘的經歷，並受到天堂的閃電能量的打擊，彷彿從他的大腦中刺穿了脊髓，並且他的心理能力卻蓬勃發展。然後，他開始研究心理學和精神病學，現在他已經結合了精神病學和意識工程。使用我們自己的放射性技術建立了“放射性驅魔”。除了驅魔，追悼服和治愈之外，“可以對待您的財富”。
