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  • 2022年12月8日
  • 2022年12月9日

人生を豊かにする智慧⑱開運する生き方

ヤマ・ニヤマを実践することで得られる効果 ヨーガスートラには、八部門が記されます。 ヨーガの八部門 1.ヤマ(社会的制約、禁戒) 2.ニヤマ(規律、勧戒) 3.アーサナ(ポース、座法) 4.プラーナーヤーマ(呼吸法、調気) 5.プラーティアーハーラー((五感制御、制感) 6.ダーラナー(集中、凝念) 7.ディヤーナ(瞑想、静慮) 8.サマーディー(認識作用の没入、三昧) このヨーガの八部門を習慣的 […]

  • 2022年12月6日
  • 2022年12月7日

人生を豊かにする智慧⑰心を平安に保つ方法

いつも平安な心を持って、穏やかに日々を過ごすということは難しいことです。   突然沸いた怒りを静め、悲しみを癒し、落ち着いた心の状態に戻す方法はあるのでしょうか? 心身共にリラックスしながら、穏やかな生活を送りたいと願う人に、大変参考になるヨーガの科学をご紹介しましょう。 以下、「心を平安に保つ方法」について「ババジと18人のシッダ」から抜粋します。 呼吸と生理学 人の生理機能の中で、不 […]

  • 2022年12月5日
  • 2022年12月6日

人生を豊かにする智慧⑯楽しく穏やかに生きるために

ヨーガスートラに書かれている内容の一部を、その解説と共にご紹介します。 以下、「人間関係」について記された個所とその解説を「パタンジャリとシッダのクリヤ―ヨーガスートラ」から抜粋します。 どのような心を持って過ごすと、プルシャ(真我)への到達を進めることができるのかが記されています。 この教えは、良好で発展性のある人間関係を築くのに非常に有効です。 日々の生活の中で心がけることで、自分の心を正しい […]

  • 2022年12月4日
  • 2022年12月6日

人生を豊かにする智慧⑮良いカルマをつくる

ひき続き、ヨーガスートラに書かれている内容の一部を、その解説と共にご紹介します。 以下、「カルマ」について記された個所とその解説を「パタンジャリとシッダのクリヤ―ヨーガスートラ」から抜粋します。 我々の心と潜在意識に嫌悪が存在する限り、カルマは生まれ続けるとことが記されます。 第2章13 根が存在する限り、結果も存在する。(すなわち)生と経験である。 心に引き付ける力と嫌悪が残っている限り、残って […]

  • 2022年12月3日
  • 2022年12月5日

人生を豊かにする智慧⑭カルマから自由になるには

ヨーガスートラに書かれている内容の一部を、その解説と共にご紹介します。 以下、「カルマ」について記された個所とその解説を「パタンジャリとシッダのクリヤ―ヨーガスートラ」から抜粋します。 我々の人生は、我々が過去にした行為の結果であるカルマを消化するために費やされること、またカルマから自由になるための方法が記されます。 第2章12 蓄積されているカルマは苦悩の種に根差し、見える(現在の)生と見えざる […]

  • 2022年11月29日
  • 2022年12月3日

人生を豊かにする智慧⑬あなたの本来の姿に戻る

解脱とは 「ヨーガにおいては、心や体(プラクリティ)は私の本質ではなく、意識であるプルシャが本当の私であり、さらにこのプルシャである純粋な意識こそが、私たちの真の幸福であると考えられている」 とご紹介しましたが、この無知(自分を心や体と認識していること)を取りはらい、プルシャとプラクリティが切り離され、プルシャがただ存在することをカイヴァリヤと言います。 「この状態の心にある者は、永久に自分自身の […]

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