しあわせ」を実感できる時間を増やし、空間を活かす

幸福体質への根本的な変革#5

私たちは皆、幸せを求めて生きています。しかし、日々の忙しさやストレスに追われ、本当に「しあわせ」を実感する時間を意識的に作っている人は少ないのではないでしょうか。本稿では、あなたが「しあわせ」を実感できる時間を増やし、空間を最大限に活用することで、幸福体質へと根本的に変わるための具体的な方法を提案します。これらの方法を実践することで、幸運の女神が常にあなたの傍にいるような、そんな人生を送ることができるでしょう。

ステップ①・意識的に「幸せ」を創造する時間

「幸せ」は、ただ待っているだけでは訪れません。自ら積極的に創造していく必要があります。そのための第一歩は、好きな音楽を聴いたり、楽しい映画を観たりすることで、自分を幸せな気分へと導くことです。しかし、ここで重要なポイントがあります。それは、音楽や映画の内容を慎重に選ぶことです。

音楽・ポジティブな歌詞の力を最大限に活用する

音楽は、私たちの感情に直接働きかける力を持っています。ネガティブな歌詞の音楽を聴くと、知らず知らずのうちにネガティブな感情が増幅され、「自分はいつも失敗ばかりする人だ」という自己暗示をかけてしまう可能性があります。これは、心理学でいうところの「自己成就予言」につながり、実際に失敗する方向へと自らを誘導してしまうのです。

そうではなく、相思相愛で超ハッピーというような明るい歌詞の音楽をたくさん聴きましょう。歌詞の内容がポジティブであれば、私たちの潜在意識に良い影響を与え、前向きな気持ちや幸福感を高めることができます。例えば、明るい未来を歌った曲や、愛する人への感謝を歌った曲などは、聴いているだけで心が温かくなり、幸せな気持ちに浸ることができます。

音楽を聴く際には、歌詞カードを見ながら、歌詞の意味をじっくりと噛みしめるのもおすすめです。歌詞の内容を理解することで、より深く音楽に感情移入することができ、幸福感をより一層高めることができます。

映画・ハッピーエンドで終わる物語に浸る

映画もまた、私たちの感情に大きな影響を与えるメディアです。失敗すると予感していたのに、やはり失敗してしまったというようなネガティブなストーリーの映画は、観終わった後に憂鬱な気分になり、幸福感を低下させてしまう可能性があります。

一方、必ず最後にはハッピーエンドで終わる楽しい映画を観ることは、私たちに希望を与え、幸福感を高める効果があります。主人公が困難を乗り越え、最終的に幸せになる姿を見ることで、私たちも「自分ならできる」「きっとうまくいく」という前向きな気持ちを持つことができるのです。

映画を観る際には、主人公に感情移入し、まるで自分がその物語の中にいるかのように感じることも大切です。感情移入することで、映画から得られる感動や幸福感をより強く感じることができます。

より効果的な音楽と映画の活用法

1. プレイリストを作成する・ ポジティブな歌詞の音楽やハッピーエンドの映画を集めたプレイリストを作成し、いつでも聴けるようにしておきましょう。
   
2. 定期的に鑑賞する・ 毎日決まった時間に音楽を聴いたり、週末に映画を観たりするなど、定期的に鑑賞する習慣を身につけましょう。
   
3. 共有する: 友人や家族と一緒に音楽を聴いたり、映画を観たりすることで、楽しさを共有し、幸福感をさらに高めることができます。

ステップ②・「しあわせ」を実感できる空間の力を借りる

音楽や映画で「幸せ」を創造するだけでなく、実際に「しあわせ」を実感できる空間で過ごすことも、幸福体質になるためには不可欠です。

カフェや美術館、ホテルのラウンジ、映画館、インテリアショップなど、あなたが最高の気分に浸れる場所ならどこでも構いません。将来住んでみたいと思う街を散歩するのも良いでしょう。これらの場所は、日常の喧騒から離れ、心身をリラックスさせ、幸福感を高めるための特別な空間となります。

空間がもたらす心理的効果

空間は、私たちの心理状態に大きな影響を与えます。例えば、美しい景色や心地よい音楽、洗練されたインテリアなどは、私たちの心を癒し、幸福感を高める効果があります。また、静かで落ち着いた空間は、集中力を高め、創造性を刺激する効果もあります。

あなたが最高の気分に浸れる空間を見つけることは、幸福体質になるための重要なステップです。その空間で時間を過ごし、「しあわせ」を実感しましょう。あなたはたくさんしあわせを感じて生きて良いのです。誰にも遠慮はいりません。

将来の理想の自分を具体的にイメージする

最高の気分に浸れる空間で過ごす際には、将来どんなふうになりたいか、理想の自分を具体的にイメージしましょう。将来なりたい自分はどんな服を着て、どんな家に住んで、どんな生活をしているのか。そばにはどんな人がいて、どんな関係を築いているのか。

この時は、心から望む自分の理想像を思い描きましょう。「こんなの無理かも」なんて制限はナシです。自由に、そして大胆に、自分の理想の未来を描いてください。

「なりきり」効果で自己変革を加速する

帰宅する時間になったら、将来なりたいその人物になりきって家に帰りましょう。誰にも遠慮はいりません。理想の自分を演じることで、私たちは自己イメージを変化させ、実際に理想の自分に近づくことができます。

そして帰宅したら、将来なりたい自分の服装やライフスタイルを今の生活に少しずつ取り入れていきましょう。クローゼットを見直して必要でないものを処分し、なりたい自分に近いイメージの服装をそろえていったり、家にいつもお花があるライフスタイルを想像したならば、今から家にお花を飾りましょう。清潔な家を想像したならば、今の家を清潔にしましょう。

これらの行動は、私たちの潜在意識に「私は理想の自分に近づいている」というメッセージを送り、自己変革を加速させる効果があります。

継続は力なり・理想の自分への道

時間ができたら、また最高の気分に浸れる場所へ行って想像をふくらませます。これを好きなだけ繰り返します。将来なりたい人物が持っている資格や語学能力があるのなら、今から勉強を始めましょう。

いつもワクワクする気持ちと一緒に行動しましょう。ワクワクする気持ちは、私たちを前向きな気持ちにし、行動力を高めます。そうすることで、あなたは理想の自分にぐっと近づきます。

幸福体質への変革・人生を豊かにする

本稿で提案した方法は、単に一時的な幸福感を得るだけでなく、あなたを根本から幸せ体質に変え、人生を豊かにする効果があります。幸福体質になると、困難に直面しても前向きな気持ちを保ち、乗り越えることができます。また、周囲の人々にも良い影響を与え、より良い人間関係を築くことができます。

まとめ・幸せは自ら創造するもの

「しあわせ」は、ただ待っているだけでは訪れません。自ら積極的に創造し、幸福体質へと変わるための努力が必要です。

ポジティブな音楽やハッピーエンドの映画を鑑賞し、最高の気分に浸れる空間で過ごし、理想の自分を具体的にイメージすること。

これらの方法を実践することで、あなたは幸福体質へと変わり、幸運の女神が常にあなたの傍にいるような、そんな人生を送ることができるでしょう。

さあ、今日からあなたも「幸せ」を創造する旅に出かけましょう。

林 尚慶

現代陰陽師・ラジオニクス技法研究家

Contact

1965年、青森県に生まれ 幼少期から霊的な現象によるトラブルや病気、怪我に悩まされてきた。しかし、20歳のある日、イベント参加、会場で不思議体験、天からの稲妻エネルギーが降り注ぎ、脳から脊髄を貫くような衝撃を受け、霊能力が開花。その後、心理学と超能力の研究をスタート、現在は、霊能力と意識工学を融合させた。独自のラジオニクス技法をにて「ラジオニクス除霊」を確立。除霊、供養、癒しを超えた「運気の治療まで可能となる」