現代人必見！セルフ除霊で心と体をリフレッシュする方法

セルフヒーリング～セルフ除霊とは？その基礎知識

除霊とは何か？基本的な定義と歴史

　除霊とは、目に見えない霊的な存在や、ネガティブなエネルギーから解放されるために行うスピリチュアルな行為です。その目的は、霊的な影響を排除し、心身ともにポジティブな状態へと回復させることにあります。歴史的に見ると、除霊は日本国内でも古くから、祈祷や儀式を通じて行われてきました。寺社仏閣での「お祓い」は、その代表的な例です。これらの伝統的な方法は、個人の心の浄化だけでなく、社会全体の浄化も目的としており、現代でも多くの人々に受け継がれています。除霊は、単に霊的な問題を解決するだけでなく、心身の健康を維持し、より良い生活を送るための手段としても捉えられています。

セルフ除霊と従来の除霊の違い

　従来の除霊は、専門家や祈祷師といったスピリチュアルな知識や経験を持つ人に依頼するのが一般的でした。しかし、セルフ除霊は、自分自身で簡単に行うことができる点が大きな特徴です。特別な知識や経験がなくても、身近なアイテムや手軽な方法を利用することで、日常生活に無理なく取り入れることが可能です。セルフ除霊は、心のケアやストレス解消を目的とした現代的なアプローチとして注目されており、より身近で実践しやすい除霊の方法として、多くの人に受け入れられています。自分自身のペースで、気軽に試せるという点が、セルフ除霊の大きな魅力です。

憑依現象とは？気づかない悪影響

　憑依現象とは、霊的な存在や他人の強い感情が、自分に影響を与える現象を指します。特に「生き霊」と呼ばれるものは、生きた人間の負の感情が、取り憑く形で現れることがあります。この影響を受けると、頭痛や身体のだるさ、不運が続くなどの症状が現れることがあります。しかし、多くの人は、これが霊的な問題であると気づかず、単なるストレスや体調不良と捉えてしまうことが多いです。セルフ除霊を実践することで、このような見えにくい悪影響を軽減し、心身のバランスを取り戻すことが期待できます。憑依現象は、自分では気づきにくいからこそ、定期的なセルフケアが重要となります。

現代社会における除霊の重要性

　現代社会は、ストレスや人間関係の複雑化により、心理的にもスピリチュアル的にも負担がかかりやすい環境です。このような状況下で「セルフ除霊」を取り入れることは、心身の浄化とリフレッシュを実現する重要な手段となっています。特に、日々の生活の中で感じる、漠然とした疲れや不安に対処するために、セルフ除霊は身近で役立つ方法の一つです。時間や場所を選ばずに取り組めるセルフ除霊は、現代人にとって新しい自己ケアの形として、ますますその重要性を増しています。自己管理の一環として、セルフ除霊を積極的に取り入れて、心身の健康を保つことが大切です。

セルフ除霊を行うための準備

初心者でもできるセルフ除霊の手順

呼吸法から始める心身の浄化

福富和尚

　セルフ除霊の第一歩として、呼吸法を用いた心身の浄化を行うことが効果的です。深い腹式呼吸を取り入れることで、精神的な安定を得られるだけでなく、心のリラックス状態を作りやすくなります。具体的には、静かな場所で、鼻からゆっくりと息を吸い込み、お腹を膨らませ、口からゆっくりと息を吐き出すことを繰り返します。この時、意識的に「体の中に溜まっているネガティブなエネルギーを外に出す」というイメージを持つと、より効果的とされています。呼吸に集中することで、心も落ち着き、除霊の効果を高めることができるでしょう。

自宅で行う簡単な清めの儀式

福富和尚

　自宅で行う清めの儀式は、特別な道具を使わなくても簡単に実践できます。まず、掃除を丁寧に行い、部屋を清潔に保つことは、エネルギーを浄化する上で非常に大切です。不要な物を片付け、空気を入れ替えることで、空間のエネルギーがクリアになります。さらに、塩を使った清めも広く知られており、玄関や部屋の四隅に少量の塩を置くことで、厄除けの効果が期待できます。この時、「不必要なものを祓う」と心の中で祈ることも重要です。また、日用品でも購入できる浄化グッズを併用すれば、さらに効果が高まります。お風呂に入る際、湯船に塩を入れるのも効果的です。身の回りを清潔に保つことは、セルフ除霊の基本となります。

効果の高い散香や音の利用法

福富和尚

　散香や音を利用した方法も、セルフ除霊に役立ちます。お香を焚くことは、古くから浄霊の伝統的な手法として用いられてきました。特に白檀やフランキンセンス、サンダルウッドなどの香りには、心を穏やかにし、浄化効果があるとされています。お香の煙は、空間を浄化し、ネガティブなエネルギーを払い除けると言われています。また、鈴や鐘の音を用いるのも有効です。これらの音は、空間のエネルギーをリセットし、ネガティブな影響を取り除くと言われています。音叉（チューナー）を使うことで、さらに効果的にエネルギーを調整することも可能です。散香や音を利用する際は、自分の気持ちを穏やかに保ちながら、ゆったりとした気分で取り組みましょう。

失敗しないセルフ除霊のコツ

福富和尚

　セルフ除霊に取り組む際、事前に注意点を押さえておけば、失敗を避けることができます。まず、気持ちをポジティブに保つことが重要です。ネガティブな感情を持ったまま行うと、逆効果になる可能性があります。除霊中は、身体に無理のない姿勢を保ち、リラックスできる状態を心がけましょう。また、「完璧にやらなければならない」という焦りを捨てることも大切です。最初は簡単な手法から試し、自分に合った方法を見つけると良いでしょう。焦らず、ゆっくりと自分のペースで取り組むことが、セルフ除霊を成功させるコツです。

セルフ除霊後の心と体のケア

除霊後に感じる変化とその対処

　セルフ除霊後、多くの人は心身の軽さやリフレッシュ感を実感します。しかし、場合によっては、一時的に体が重く感じたり、疲労感が出ることもあります。これは、心と体が浄化される過程で一時的に起こる現象です。この際は、十分な休息と水分補給を心がけましょう。また、体に負担のかからない食事を摂ることで、回復を早めることができます。自然の流れに身を任せ、焦らず見守る姿勢も大切です。無理をせず、自分のペースで休息を取りながら、心身の回復を促しましょう。

気になる時に専門家へ相談する選択肢

セルフ除霊を続ける中で、「効果が感じられない」「不安なことがある」と感じた場合には、専門家に相談することを検討しましょう。

除霊に関する深い知識を持つ専門家や霊的なカウンセラーは、状況に応じた適切なアドバイスをしてくれるはずです。また、本格的な除霊や浄霊のセッションを受けることで、さらに心身の調和を取り戻す手助けとなることがあります。気になることを放置するのではなく、信頼できるプロに頼る選択肢も、一つのセルフケアです。自分だけで解決できないと感じた場合は、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。

セルフ除霊を日常に取り入れるメリット

ストレス対策としてのセルフ除霊

　現代社会において、ストレスを軽減する方法を見つけることは非常に重要です。セルフ除霊は、心身に溜まったネガティブなエネルギーを解放することで、リフレッシュ効果をもたらします。仕事や人間関係で生じる「見えない重圧」や「気疲れ」を除霊によって和らげることができるとされています。特に、簡単な呼吸法やお香の利用など、自宅で手軽に実践できるため、忙しい日常に取り入れやすいのが魅力です。日々のストレスを解消し、穏やかな気持ちで過ごすために、セルフ除霊は効果的な手段となるでしょう。ストレスを感じやすい現代社会において、セルフ除霊は、心の健康を保つための有効なツールとなります。

運気をアップする新たなルーティン

　セルフ除霊をルーティン化することは、ポジティブな運気を引き寄せる一つの方法と考えられています。日常生活で触れる様々な環境や人々の影響で、私たちのエネルギーは乱れやすくなります。しかし、定期的なセルフ除霊を行うことで、心身が浄化され、前向きな状態を保つことができます。例えば、重要なイベントの前に実践することで、より良い結果を引き寄せる準備が整います。こうした習慣を持つことは、単に「運を良くする」だけでなく、自分自身の内面の調和を築く手段にもなります。ポジティブなエネルギーを保つことで、良い運気を引き寄せやすくなるでしょう。

現代に必要な自分を守る術

　現代は情報過多や人間関係の複雑化により、エネルギーが消耗しやすい時代です。セルフ除霊は、このような状況の中で、自分を守るための大切なツールとして活用できます。

周囲から影響を受けてしまうことや、気づかないうちに「憑依現象」に似たネガティブなものを背負ってしまう可能性は誰にでもあります。セルフ除霊は、そうしたエネルギーから身を守り、自分自身のバランスを取り戻すために実践されます。

具体的には、心を落ち着ける呼吸法や、場を清めるお香や音を用いることなどが有効です。デジタル社会や複雑な人間関係の中で生きる私たちにとって、セルフ除霊は、自分自身を守る現代的な「術（すべ）」と言えるでしょう。自己防衛の一環として、セルフ除霊を積極的に取り入れることが大切です。

Shokey Hayashi

エクソシスト/ラジオニクス技法研究家

Contact

1965年、青森県に生まれ 幼少期から霊的な現象によるトラブルや病気、怪我に悩まされてきた。しかし、20歳のある日、イベント参加、会場で不思議体験、天からの稲妻エネルギーが降り注ぎ、脳から脊髄を貫くような衝撃を受け、霊能力が開花。その後、心理学と超能力の研究をスタート、現在は、霊能力と意識工学を融合させた。独自のラジオニクス技法をにて「ラジオニクス除霊」を確立。除霊、供養、癒しを超えた「運気の治療まで可能となる」