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霊障を受けたくない、生霊の影響を受けたくないという方は、ほんとうの健康体になることが大切です。
ほんとうの健康体の人は、肉体が健康であり、魂も健康で清らかで綺麗であり、性格は穏やかで優しく、心がいつも安定していて行動力があります。これを満たしていない人は、霊障を受ける確率が上がります。不健康であればあるほど、霊障を受けやすくなります。
もしも完璧な食生活をして、ほんとうの健康体であるならば、霊障も生霊の影響も全く受けません。これは過言ではありません。それほど健康というのは大事なものです。そして健康体になるために、毎日の食生活はきわめて大きな役割を占めています。
自分がどんな食物にアレルギーがあるのかわからない方が多いのではないでしょうか？食物アレルギーの検査は病院で受けられます。
食物アレルギーによって肉体が常に攻撃されている状態、また食べ過ぎで消化が追いつかない状態だと、精神も不安定になります。不安と背中合わせの状態になり、気分のアップダウンが激しくなります。その不安定な精神状態や、肉体的な疲労から生じる邪気と霊的な邪気はお互いに引き寄せあいます。つまり霊障を受けやすくなります。
霊障を受けない健やかな状態でいるためには、まずは自分にあわない食物を知って、それを食事から取り除きます。同時に、食事量は最小限にとどめます。（成長期の子供は除きます。）インドのアーユルヴェーダでも消化できなかった未消化物が時を経て腐敗化した毒素が病気の原因の90％を占めると考えています。食べ過ぎが万病の元であると考えられています。
自分の体にとって健やかな食事を続けていくと、さまざまな変化が起こります。
視界がクリアになる。しわが減る。髪が増える。肌が白くなり、潤いが増える。体臭、口臭が消え、やがてフルーツのような良い香りがするようになる。感性が若返る。味覚、臭覚が敏感になる。余分な体重が減る。風邪をひかなくなる。集中力が増す。
男性は筋肉が自然と増えて男らしい体つきになり、女性はメリハリのある柔らかく女性らしい体つきになる。また女性は生理痛がなくなり、PMSトラブルがなくなる。
体力が飛躍的につく。飢餓感がなくなり、それにともなって不安が一切なくなる。精神状態が安定する。トラブルに巻き込まれなくなる。冷静な判断ができるようになる。人に好かれる。老化しにくくなる。生き生きとした雰囲気になる。第一印象がかわり、初対面から人に尊重される。
食の楽しみなくして何のための人生かと思われる方もいるでしょう。
ですが食の楽しみ以上に、健康体になって得られるものは計り知れないのです。
