武漢コロナウイルス対策! 免疫力を上げる方法まとめ

昨今、武漢コロナウイルス感染症(COVID-19)が世界の脅威となっています。
多くの方が不安を感じながら日常生活を過ごされているかと思います。

武漢コロナウイルス予防には、風邪や季節性インフルエンザ対策と同様に、咳エチケットや手洗いなど、一人ひとりの心がけが大切です。そして日々の生活でできる予防方法や食事も重要なポイントになります。

ここでは免疫力を高める食事法(武漢コロナウイルスにも有効な食事法)をご紹介します。
記事をご参考に実践してみてください。

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新型コロナウイルス対策

≪心臓病と動物性コレステロールの関係≫ドキュメンタリー映画【フォークスオーバーナイブス】の物語のもう一人の主人公であるエセルスティン医師は1934年生まれで、キャンベル博士と同じく農場で育ちました。イェール大学を卒業したエセルスティン医[…]

生の牛肉
新型コロナウイルス対策

現在、日本はガン大国と言われています。また日本人の死因は、2人に1人がガンと言われていて、これは先進国の中でも非常に多い数字です。2人に1人という数字を見ると、ガンは他人ごとでは片づけられない病気です。≪ガンをコントロールする動物性タン[…]

チーズとトマト
新型コロナウイルス対策

心臓病は、日本人の三大主要死因の一つです。(あと二つはガンと脳卒中です)食事の欧米化に伴い、若い人の肉の摂取量が増加しています。その影響が「死の四重奏」のひとつ、肥満に繋がっています。日本人の心筋梗塞発症率は、1979年、10万人の[…]

三途の川
新型コロナウイルス対策

断食とは断食はもともと、宗教的な儀式や精神的修行として行われてきました。現在でも、イスラム教では1か月のラマダン(日の出から日没の間は飲食を禁ずるというもの)という断食を行っています。飲食を断ち、主神であるアッラーへ感謝[…]

新型コロナウイルス対策

≪添加物の情報は、裏側に表記されている?≫“食品添加物”と聞くと、どんなイメージがありますか?体に良くないもの、摂りすぎると体に良くないというイメージではないでしょうか?実際多くの人がこのようなイメージを持っています。しかし[…]

薬品
新型コロナウイルス対策

≪日本人は塩分過多≫日本人は塩分摂取量が多いと言われています。醤油や味噌などの塩分濃度の高い調味料を使用し、漬物やしょっぱい味付けの料理が甘いお米とよく合うため、塩分摂取量は必然的に多くなります。日本人の食塩摂取量の平均値は[…]

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